Резинка для накачивания мышц ног

Лучшие упражнения с резинками для фитнеса в домашних условиях на руки, ягодицы, ноги, плечи, спину и пресс

Фитнес-резинки стали популярным дополнением и альтернативой многим тренажерам. Благодаря своим компактным размерам, эластичные ленты легко помещаются в карман, сумку или рюкзак. Мобильность аксессуара позволяет проводить тренировки на улице, дома или в тренажерном зале.

В чем польза тренировок с фитнес резинками для женщин?

Упражнения с резинкой для фитнеса помогают достичь таких целей:

» Повысить показатели силы и выносливости
» Прокачать любой мышечный сегмент
» Улучшить выносливость
» Укрепить мышечный корсет кора
» Развить упругость мышц
» Улучшить растяжку и мобильность

Тренировки с эластичными лентами имеют ряд преимуществ:

» Безопасность
» Универсальность
» Компактность
» Доступность
» Равномерность нагрузки
» Отсутствие противопоказаний к использованию
» Вариативность упражнений
» Адаптивность степени сопротивления

Благодаря тому, что фитнес резинки снижают нагрузку на опорно-двигательный аппарат, тренировки показаны при грыже любой локализации, поражениях опорно-двигательного аппарата, искривлении позвоночника, реабилитации после тяжелых травм, операций и заболеваний. Разработан комплекс лечебных упражнений по Бубновскому, однако эспандер подходит для плавцов, гимнастов и других людей, желающих укрепить мышцы тела.

Что такое резинка для фитнеса, виды эластичных лент и резинок

Резинка для фитнеса — широкая петля, изготовленная из эластичных материалов. Для изготовления аксессуара используются резина, латекс или полиуретан. Для прокачки мышц в домашних условиях можно выбрать любой вид спортивного инвентаря:

» Ленты. Аксессуаров представляет собой длинную эластичную полосу более 1 м. Идеальны для силовых тренировок.
» Петли – замкнутый отрез эластичной ленты различной ширины и длинны. Подходят для проработки всего тела.
» Мини-петли. Имеют небольшой диаметр и хорошую фиксацию. Идеальны для проработки конкретной группы мышц.
» Трубчатые эспандеры удобны в использовании благодаря двум ручкам.
» Петли для TRX и кроссфита.

По степени сопротивления выделают такие типы резинок для фитнеса:

» Зеленые (до 5 кг) считаются наиболее подходящей для новичков.
» Синие (до 8 кг) подходят для разогрева.
» Желтые (до 12 кг) обеспечивают средний уровень нагрузки.
» Красные (до 18 кг) подходят для силовых тренировок.
» Черные (до 23 кг) считаются идеальными для профессионалов.

Как выбрать фитнес резинку?

Выбор фитнес резинки зависит от таких факторов:

» Материал. Эластичные ленты рассчитаны на несколько лет активного использования. Предпочтительным является лента, изготовленная из латекса. Материал износостойкий и долговечный, однако может вызывать аллергии.
» Стоимость. Дешевые спортивные аксессуары чаще всего изготавливаются из некачественных материалов без соблюдения технологий.
» Желаемая степень нагрузки. Ленты продаются в наборе, что дает возможность выбрать эффективную степень сопротивления.

Упражнения с фитнес резинкой для живота

Планка

» Зафиксируйте фитнес резинку чуть ниже коленей.
» Обопритесь на ладони и пальцы ног.
» Ладони расположите под плечами.
» Спину удерживайте ровной, без прогибов в пояснице.
» Опираясь на ладони, на выдохе, разведите ноги в стороны в прыжке.
» Вернитесь в ИП.

Махи ногами лежа

» Зафиксируйте мини петлю на голени.
» Лягте на живот, положив голову на руки.
» Попеременно поднимайте прямую ногу вверх.
» Старайтесь переносить нагрузку на пресс, а не на поясницу.

Боковая планка

» Оденьте резинку на верхнюю часть голени.
» Обопритесь на локоть и внешнюю часть стопы.
» Держите корпус ровно, не провисая вниз.
» Другую руку вытяните вверх.
» На выдохе поднимите ногу.

Упражнения с фитнес резинкой для талии

«Велосипед»

» Зафиксируйте эластичную петлю на стопах.
» ИП: лежа на спине, руки за головой, ноги прямые.
» Выполняйте скручивания, стремясь соединить локоть с противоположным согнутым коленом.
» Выпрямите ногу.
» Повторите на другую сторону.

Упражнения с резинкой для ног и ягодиц

Отведение ноги назад

» Зафиксируйте резинку для фитнеса на лодыжках.
» ИП: стоя, рабочая нога чуть позади.
» На выдохе плавно отведите ногу назад.
» Спину держите ровной, не допускайте прогиба в пояснице.

Ходьба с резинкой

» Зафиксируйте резинку на лодыжках.
» ИП: стоя, стопы под плечами. Коленные суставы немного согнуты. Корпус наклонен вперед.
» Сделайте по 10-15 шагов вперед и назад.

Ягодичный мост

» Зафиксируйте резинку немного выше колен.
» ИП: лежа на спине, ноги согнуты в коленях. Поднимите ягодицы и спину от пола.
» Точки опоры: лопатки и стопы.
» Разведите колени в стороны.
» Вернитесь в ИП.

Выпады-реверанс

» Зафиксируйте резинку немного выше колен.
» ИП: стоя, ноги шире плеч.
» Сделайте выпад назад и в сторону.
» Опустите колено так, чтобы образовался прямой угол.
» Вернитесь в ИП.

Глубокие приседы

» Зафиксируйте резинку немного выше колен.
» ИП: Стоя, ноги шире плеч.
» Приседайте до тех пор, пока бедра не окажутся параллельно полу.
» Таз отведите назад, угол в колене сохраняйте прямым.
» Колено не должно выходить за линию стоп.
» Вернитесь в ИП.

«Лягающийся ослик»

» Зафиксируйте резинку на лодыжках.
» ИП: стоя на четвереньках, опора на ладони и колени.
» Согнутую в колене ногу, поднимите.

Подъем голени

» Зафиксируйте резинку на стопу опорной ноги и лодыжке рабочей ноги.
» ИП: стоя, ноги вместе, колени не соприкасаются.
» Согните ногу в колене и приведите стопу к ягодице.
» Зафиксируйте позицию на 1-5 сек.

Отведение колена в сторону

» Зафиксируйте резинку для фитнеса вокруг коленей.
» ИП: опора на ладони и колени.
» На вдохе отведите колено в сторону, не выпрямляя ноги.
» Вернитесь в ИП.

Приседы с махами в сторону

» Зафиксируйте резинку чуть ниже коленей.
» ИП: стоя, ноги чуть шире плеч.
» Выполните приседание.
» Вернитесь в ИП и сделайте мах ногой в сторону.

Упражнения с резинкой для грудных мышц

Отжимания с эластичной лентой

» Протяните концы эластичной ленты за спиной и обхватите их руками.
» ИП: планка.
» Выполните 15-20 классических отжиманий.

Тяга ленты к груди

» Зафиксируйте ленту под стопой. Обхватите концы ленты руками.
» Сделайте выпад назад и немного отклоните корпус вперед.
» На вдохе, тяните ленту к груди.

Упражнения с резинкой для рук и плеч

Разведение рук над головой

» Зафиксируйте резинку на запястьях.
» ИП: руки согнуте в локтях, ладони держите прямо перед собой.
» Разведите руки в стороны.
» В максимальной точке сопротивления, поднимите руки над головой.

Подъем на бицепс

» Обхватите ленту пальцами.
» Обопритесь одной рукой в противоположное бедро, удерживай петлю.
» Согните другую руку в локте.
» Повторите 15-30 раз на каждую сторону.

Разведение рук перед собой

» Зафиксируйте резинку на косточках пальцев.
» Вытяните руки перед собой на уровне плеч.
» Одну руку тяните вниз, а другую – вверх.
» Задержитесь в точке максимального сопротивления на 1-5 сек.

Разведение рук в стороны

» Зафиксируйте резинку на локтях.
» ИП: стоя, вытяните руки перед собой.
» Разведите руки в стороны.

Отведение рук вниз

» Зафиксируйте резинку на запястьях.
» Одну руку согните в локте и обоприте о противоположное плечо.
» Другую руку также согните в локте.
» Разогните нижнюю руку, стремясь опустить запястье максимально низко.

Разведение рук в стороны

» Зафиксируйте резинку на запястьях.
» ИП: стоя, согните руки в локтях, но не прижимайте их к корпусу.
» Поднимите одну руку до уровня плеч.
» Вернитесь в ИП и повторите на другую сторону.

Тяга вниз

» Зафиксируйте резинку на ладонях.
» ИП: стоя, поднимите руки вверх.
» Согните одну руку в локтевом суставе.
» Вернитесь в ИП и повторите на другую сторону.

«Прогулочная доска»

» Зафиксируйте резинку на запястьях.
» ИП: опора на ладони и пальцы ног. Держите спину прямой.
» Переместите ладонь вперед, натягивая резинку, а затем другую. Не сгибайте локтевой сустав.
» Вернитесь в ИП.

Разведение рук перед собой

» Обхватите концы ленты руками, протянув ее за спиной.
» На вдохе разведите руки в стороны.
» В точке максимального натяжения задержитесь на 1-5 сек.

Разведение рук стоя

» Зафиксируйте ленту под стопами.
» Обхватите концы ленты руками.
» На вдохе разведите руки до уровня плеч.
» В точке максимального сопротивления задержитесь на 1-5 сек.

Упражнения с резинкой для похудения

Комплекс упражнений с резинкой для уменьшения массы тела:

Прыжки «Звездочка»

» Зафиксируйте эластичную петлю вокруг лодыжек.
» ИП: стоя, ноги на ширине плеч.
» Во время прыжка разведите ноги в стороны, а руки поднимите над головой.
» Прыжком вернитесь в ИП.
» Выполняйте в течение 45 сек.

Ходьба в сторону

» Зафиксируйте резинку на лодыжках.
» ИП: стоя, ноги на ширин плеч, корпус немного наклонен вперед.
» Сделайте 10 шагов в одну сторону.
» Повторите на другую сторону.

Махи ногами в сторону

» Зафиксируйте петлю на лодыжках.
» ИП: лежа на боку.
» Сделайте прямой ногой мах вверх и в сторону.

Выпады с приседанием

» Зафиксируйте резинку на лодыжках.
» ИП: стоя, ноги шире плеч.
» Сделайте выпад в сторону.
» Медленно приседайте до тех пор, пока бедро не будет параллельно полу.

Ягодичный мост

» Зафиксируйте петлю на бедрах чуть выше колен.
» ИП: лягте на спину, согнув ноги в коленях.
» Поднимите бедра и ягодицы вверх, не соприкасаясь коленями.
» Опустите ягодицы на пол и повторите 15 раз.

Отведение прямых ног назад

» Зафиксируйте петлю на лодыжках.
» ИП: опора на колени и ладони.
» Выпрямите одну ногу назад.

Ракушка

» Зафиксируйте резинку над коленями.
» ИП: лежа на боку, ноги согнуты в коленях, опорная рука согнута в локте.
» Приподнимите ноги над полом.
» Удерживая стопы вместе, разведите колени.

Лучшие видеотренировки и упражнения с фитнес резинкой

Как тренироваться с фитнес-резинками: рекомендации

» Рекомендуемая кратность тренировок с эластической резинкой– 4-6 раз в неделю.
» Длительность занятия – 60-90 минут.
» Эффективные тренировки направлены на проработку отдельных групп мышц. Каждому сегменту лучше посвящать 2-3 дня в неделю, комбинируя их.
» Новичкам лучше начинать с 10-12 повторов, постепенно увеличивая кратность до 25-30.
» По мере повышения выносливости и тренированности, необходимо поменять резинку на петлю с большим сопротивлением.
» Оптимальная длинна резиновой петли – 2-2,5 м. Рекомендуется оставлять до 50 см запаса.
» Для уменьшения травматичности упражнений с мини резинкой, избегайте резких рывков.
» Для повышения сопротивления, резиновую петлю можно сложить вдвое или использовать две резинки одновременно.

источник

Фитнес-резинка (мини-бенд): что это, для чего нужна, где купить + 40 упражнений

Фитнес-резинка – это простой и удобный спортивный инвентарь для занятий в зале или в домашних условиях, который обеспечивает дополнительную нагрузку для мышц. Резинки для фитнеса используются в тренировках достаточно давно, но именно в последние годы этот инвентарь переживает настоящий бум популярности.

Сегодня мы расскажем, что такое фитнес-резинки, в чем их польза и эффективность, почему они так востребованы и какая от них польза для похудения. А также предложим вам супер-подборку из 40 самых эффективных упражнений с резинками для фитнеса.

Общая информация о фитнес-резинках

Резинка для фитнеса представляет собой компактную эластичную ленту из специального материала в виде кольца. Нагрузка обеспечивается за счет сопротивления, которое возникает при растяжении резинки. Этот очень простой и доступный инвентарь невероятно функционален и эффективен! Вы можете делать с ним привычные упражнения, но с гораздо большей пользой для мышц. Во время занятий с фитнес-резинкой вы сможете легко регулировать нагрузку за счет амплитуды растяжения. Кроме того, этот мини-эспандер не вредит скелетной мускулатуре и суставно-связочному аппарату.

Резинки для фитнеса обеспечат вам:

  • Повышение силы и упругости мышц
  • Избавление от проблемных зон
  • Улучшение качества тела
  • Укрепление мышечного корсета
  • Качественную работу над ягодичными мышцами
  • Минимальное давление на суставно-связочный аппарат

Резинки имеют множество названий: фитнес-резинки, резиновые петли, эспандер-кольцо, мини-лента, эспандер для ног, mini band, resistance band, resistance loop . Поэтому если вы будете искать тренировки или планировать покупку, учтите, что этот фитнес-инвентарь не имеет единого названия. Также фитнес-резинки очень легко перепутать с другим похожим оборудованием: например, с эластичной лентой или резиновыми петлями (жгутами). В принципе, эластичная лента вполне может заменить фитнес-резинки. А вот петли больше подходит для силового тренинга и кроссфита.

Фитнес-резинки имеют несколько уровней нагрузки в зависимости от жесткости резины: мягкий, средний, жесткий, очень жесткий. Каждому уровню соответствует определенный цвет ленты, причем цветовой набор зависит от производителя. Если вы решили приобрести фитнес-резинки, то лучше сразу купить целый набор из нескольких резинок разного сопротивления. Это не только поможет вам тренировать каждую группу мышц в соответствии с требуемой нагрузкой, но одновременно выполнять упражнения на рук и на ноги.

Уровень сопротивления резинки во время выполнения упражнений выбирайте по своим возможностям. Вы должны чувствовать хорошую нагрузку, но при этом не должна страдать техника упражнений. Как правило, для рук, плеч, груди можно взять мягкую фитнес-резинку. Для ног и ягодиц можно смело брать среднюю или жесткую резинку. Если вы хотите увеличить нагрузку, то можете надеть одновременно обе ленты сразу.

10 преимуществ использования резинок для фитнеса

  1. Это идеальный инвентарь для тонуса мышц, избавления от проблемных зон и дряблости, создания подтянутого и упругого тела. Упражнения с фитнес-резинкой помогают качественно поработать над мышцами бедер, ягодиц, рук, плеч, груди, живота и спины.
  2. Это очень компактный и легкий инвентарь . Вы можете взять его с собой в поездку, в спортзал или на улицу. Он легко поместится в вашу сумку и не займет много места.
  3. Преимущество всех эспандеров – это равномерная нагрузка по всей траектории растяжения без «мертвых зон». Кроме того, вы легко можете сами контролировать нагрузку, просто регулируя уровень растяжения: сильнее или слабее.
  4. Фитнес-резинки идеально подходят для низкоударных тренировок без нагрузок на суставы и соединительные ткани. Например, с таким эспандером можно очень качественно поработать над бедрами и ягодицами без выпадов и приседаний, которые не рекомендуется выполнять при проблемах с коленями.
  5. Тренировки с резинками подойдут тем, кому противопоказаны нагрузки с дополнительным весом из-за нагрузки на позвоночник.
  6. Фитнес-резинки имеют несколько уровней сопротивления, поэтому вы сможете отрегулировать нагрузку исходя из своих возможностей. Также вы можете надеть две ленты одновременно и усилить нагрузку на целевые мышцы.
  7. Вы можете выполнять с эспандером-кольцом практически любые классические упражнения, при этом за счет сопротивления резины нагрузка будет повышаться в разы. Наденьте эспандер во время выполнения приседаний и получите дополнительную нагрузку на ягодичные мышцы.
  8. Резиновые эспандеры становятся все более востребованными в домашних фитнес-программах. На Youtube можно найти множество видео-тренировок с резинками.
  9. Фитнес-резинка очень эффективна для проработки ягодичных мышц. Причем вы будете тонизировать и округлять ягодицы, не раскачивая квадрицепсы.
  10. Это доступный по цене фитнес-инвентарь, целый набор лент нескольких уровней сопротивления можно купить в пределах 1000 рублей.

40 упражнений с фитнес-резинкой

Для того чтобы вы могли по-настоящему убедиться в эффективности таких тренировок, предлагаем вам супер-подборку – 40 упражнений с фитнес-резинкой для всех проблемных зон. Занимайтесь с эспандером-кольцом 3-4 раза в неделю по 30-40 минут, выполняя предложенные упражнения в домашних условиях или в зале.

Упражнения с резинкой для верхней части тела

Выполняем каждое упражнение по 10-15 повторений на обе руки. Если вы начинающий или запланировали короткую тренировку, выполняйте упражнения в один подход. Если вы опытный занимающийся, можете повторять каждое упражнение в 2-3 подхода (либо в 2-3 круга).

1. Вертикальное растягивание резинки

2. Горизонтальное растягивание резинки

3. Растягивание резинки за спиной

7. Тяга резинки к груди для спины

8. Тяга резинки для рук и плеч

9. Разведение рук для мышц груди и плеч

Упражнения с резинкой для живота, бедер и ягодиц

Выполняем каждое упражнение по 10-20 повторений. Если вы начинающий или запланировали короткую тренировку, выполняйте упражнения в один подход. Если вы опытный занимающийся, можете повторять каждое упражнение в 2-3 подхода.

6. Мостик с разведением ног

8. Подтягивание колен к груди

10. Подъем ног лежа на животе

11. Подъем ног лежа на спине

12. Разведение ног ракушкой

13. Отведение ног лежа на спине

Упражнения для ягодиц и бедер

Для одной тренировки выбираем 10-12 упражнений на ваш выбор (можно распределить все упражнения на разные дни). Выполняем упражнения по 10-20 повторений, начинающие в один подход, продвинутые – в 2-3 подхода.

1. Приседание (резинка на бедрах)

2. Приседание (резинка под стопами)

3. Приседания с выпрыгиванием

4. Приседания с ходьбой в сторону

7. Отведение ноги в сторону стоя

8. Отведение ноги назад стоя

9. Отведение ноги назад в наклоне

11. Приседание + отведение ноги в сторону

14. Прыжок с шагом в сторону

15. Боковой выпад + мах в сторону

18. Сгибание икр с резинкой

19. Разведение ног ракушкой на боку

20. Мах на ягодицы (резинка на бедрах)

21. Мах на ягодицы (резинка на стопах)

22. Мах колена на четвереньках

За гифки спасибо youtube-каналам: Natalia Pecak, Live Fit Girl, Pahla Bowers, Flex Active Sports, Fit Simplify, Baby Fit Gym и инстаграм-аккаунту mariaegiusti.

Другие варианты тренировок с фитнес-резинкой

Как еще можно тренироваться с фитнес-резинкой, чтобы занятие прошло эффективно и качественно? Предлагаем вам несколько возможных примеров, как можно разнообразить тренировку в домашних условиях или в зале.

  1. По системе табата. Выполняем упражнения не на счет, а на время: 45 секунд работа, затем 15 секунд отдых. Такой подход позволит вам повышать пульс и сжигать больше калорий. Подробнее о системе табата: Полное руководство по табата-тренировкам.
  2. По круговой системе. Просто выполняйте упражнения последовательно в один подход и затем повторить их еще 1-2 раза по кругу. Отдыха между упражнениями нет, между кругами 1 минута. Подробнее о круговых тренировках: Круговая тренировка для похудения с готовыми вариантами.
  3. Микс упражнений. Можно чередовать упражнения для верхней и нижней части тела, это поможет вам включить в работу большее количество мышц и повысить жиросжигание.
  4. Для похудения: чередование с кардио. Если вы хотите похудеть, то можно чередовать упражнения с фитнес-резинкой для тонуса мышц и кардио-упражнения для сжигания жира. Например, 5 упражнений резинкой, небольшой отдых, 5 кардио-упражнений, небольшой отдых и снова по кругу. Смотрите для этого: Подборка кардио-упражнений.
  5. Для ягодиц: чередование с силовыми нагрузками. Если вы хотите подкачать ягодицы, то можно совместить упражнения с резинкой и упражнения для ягодиц с гантелями. Это поможет вам качественно поработать над ягодичными мышцами. Смотрите для этого: Подборка упражнений для ягодиц.

Фитнес-резинки на AliExpress

Один из вариантов – это приобрести фитнес-резинки на AliExpress , поскольку там предлагается большой выбор эспандеров хорошего качества и по доступной цене. После заказа они приходят достаточно быстро, в течение 2-3 недель. Только обязательно при выборе резинок ознакомьтесь с отзывами от покупателей.

Мы отобрали несколько продавцов на AliExpress с положительными отзывами, большим количеством заказов и высокими оценками, чтобы вам было легче ориентироваться в разнообразии товаров. Рекомендуем сразу приобретать набор из нескольких резинок разного сопротивления, тем более в основном они продаются целым комплектом. Обратите внимание, цены на товар могут меняться, кроме того, иногда бывают скидки. Мы стараемся постоянно актуализировать информацию, но не всегда удается отследить небольшие изменения цен. Поэтому еще раз проверьте актуальные цены, перейдя по ссылкам (они откроются в новом окне) .

Фитнес-резинки из латекса

Фитнес-резинки из латекса – это самый популярный вариант резинок. Они недорогие и в целом удобные для занятий. Как правило, в комплект входят 3-4 резинки разного сопротивления, поэтому вы всегда можете отрегулировать нагрузку в зависимости от ваших возможностей.

1. Фитнес-резинки Procircle. Описание товара: есть три варианта — либо 4 резинки диаметром 25 см (light, medium, heavy, x-heavy) , либо 4 резинки диаметром 30 см (light, medium, heavy, x-heavy) , либо 3 специальные улучшенные резинки на 2,5 см шире стандартных (light, medium, heavy) . Стоимость набора: 700 рублей за диаметр 25 см, 850 рублей за диаметр 30 см, 850 рублей за широкие резинки.

Эти фитнес-резинки рекомендовал наш подписчик Надежда, и положительным отзывами также поделились другие наши подписчики:

2. Фитнес-резинки J Bryant Fitness. Описание товара: есть два варианта — либо 3 резинки разного сопротивления (medium, heavy, x-heavy) , либо 4 резинки разного сопротивления (light, medium, heavy, x-heavy) , диаметр резинок 30 см. Стоимость зависит от набора: 950 рублей за 3 резинки, 1150 рублей за 4 резинки.

3. Фитнес-резинки Copozz. Описание товара: есть три варианта — либо 3 резинки разного сопротивления (x-light, light, medium) , либо 4 резинки разного сопротивления (x-light, light, medium, heavy) , либо 5 резинок разного сопротивления (x-light, light, medium, heavy, x-heavy) , диаметр резинок 30 см. Стоимость зависит от набора: 550 рублей за 3 резинки, 800 рублей за 4 резинки, 950 рублей за 5 резинок.

4. Фитнес-резинки DLINE. Описание товара: в комплект вошли 5 резинок разного сопротивления (light, medium, heavy, extra-heavy, x-heavy) , диаметр резинок 30 см. Стоимость набора: 950 рублей за 5 резинок.

Фитнес-резинки из хлопка (нескользящие!)

Фитнес-резинки из латекса не всегда крепко держатся, могут скользить и сворачиваться во время выполнения упражнений. Поэтому в качестве альтернативы можно рассмотреть резинки из трикотажного материала, которые не скользят, не врезаются в кожу, не съезжают и не сворачиваются во время выполнения упражнений . Стоит они подороже, но судя по многочисленным отзывам, заниматься с ними комфортнее.

1. Широкая трикотажная резинка . На 50% шире, чем стандартные резинки из латекса. Прочно держатся на теле и не соскальзывают. Предлагается три размера: 64 см, 74 см, 84 см. Чем вы меньше весите, тем меньший диаметр резинки нужно брать. Есть несколько цветов. Стоимость одной резинки 250-300 рублей.

2. Плетеная трикотажная резинка . Эти резинки для ног изготовлены из комфортного и мягкого материала, который устойчиво держится на ногах, не натирает кожу и не соскальзывает. Также предлагается три размера: 64 см, 74 см, 84 см. Стоимость одной резинки 350-450 рублей.

3. Полосатая трикотажная резинка . Мягкие трикотажные резинки отличного качества. Резинка плотная и хорошо держится на ногах, не скручивается и не сползает. Размер резинки выбирается в зависимости от вашего веса: чем вы меньше весите, тем меньший диаметр резинки нужно брать. Стоимость одной резинкой 450-500 рублей.

Фитнес-резинки с регулируемой упругостью

А вот это новинка на Aliexpress очень быстро набирает популярность. Удобство таких фитнес-резинок в регулируемом ремешке : просто меняйте длину ленты и получайте разный уровень сопротивления. Длина ленты меняется от 29 см (самая тяжелая нагрузка) до 42 см (самая легкая нагрузка) . С такими фитнес-резинками вам не нужно носить с собой несколько лент разного сопротивления, и это очень удобно.

Кроме того, эти резинки изготовлены из хлопкового материала с высокой эластичностью. Они широкие, дышащие и нескользящие.

Фитнес-резинки на Atletika24.ru

Если вы не хотите ждать свой заказ с Aliexpress, можете приобрести фитнес-резинки в Москве в интернет-магазине Atletika24.ru. Именно в этом магазине можно купить качественные резинки с доставкой 1-2 дня по Москве и Санкт-Петербургу.

Сейчас в ассортименте этого магазина представлено две модели фитнес резинок, отличающихся размером. Главное отличие этих резинок – яркие приятные цвета и инструкция с самой большой подборкой упражнений (58 упражнений и 8 комплексов).

  • Длина – 25 см (50 см окружность)
  • Ширина – 5 см
  • Материал – 100% латекс
  • В комплекте 5 резиночек разной нагрузки, мешок, инструкция с упражнениями
  • Цена набора – 1100 руб.

  • Длина – 30 см (60 см окружность)
  • Ширина – 7,5 см
  • Материал – 100% латекс
  • В комплекте 5 резиночек разной нагрузки, мешок, инструкция с упражнениями
  • Цена набора – 1600 руб.

Особенности использования фитнес-резинок:

  • Фитнес-резинки изготавливаются из прочных материалов, которые не должны порваться. Но иногда при излишнем растягивании резинки со слабым сопротивлением могут лопнуть.
  • Выбирайте материал с нескользящей поверхностью для удобства использования.
  • Как правило желтые и красные резинки – это слабое сопротивление, синие, зеленые и черное – это жесткое сопротивление. Но зачастую бывает и другая градация цветов, уточняйте при покупке.
  • Чем качественнее материал изготовления, тем прочнее и долговечнее будут ленты.
  • Во время занятий с резинками лучше надевать длинные штаны, чтобы избежать натертостей и раздражения от латекса.

Видео с фитнес-резинкой

Если вы любите тренироваться по готовым видео, то предлагаем вам подборку тренировок с фитнес-резинкой. Занимайтесь и худейте!

1. Ягодицы будут гореть: тренировка с резинкой

2. Тренировка для ног и ягодиц с резинкой

3. Тренировка для ягодиц с резинкой

4. Тренировка для ягодиц с резинкой

5. Тренировка на все тело с двумя резинками

Резинка для фитнеса – это удобный, компактный, безопасный и очень эффективный инвентарь для тонуса мышц и избавления от проблемных зон. Регулярное выполнение этих упражнений сделает ваше тело упругим и подтянутым.

источник

Почему бывает кашель при прорезывании зубов и как помочь малышу

Почему бывает кашель при прорезывании зубов

Появление кашля при прорезывании зубов возможно по физиологическим и патологическим причинам. Физиологические не связаны с заболеванием. Патологические причины подразумевают наличие респираторной и другой болезни, провоцирующей кашлевой рефлекс.

Причины кашлевого рефлекса:

  • Вариант нормы: обильное выделение слюны, сухость слизистой оболочки трахеи и глотки.
  • Патология: трахеит, насморк с обильным отделением слизи, пневмония, ангина, бронхит.

Эти причины следует разделять, чтобы не пропустить респираторные заболевания, которые способны привести к осложнениям.

Как проявляется физиологический кашель у детей

Во время роста зубов у детей очень сильно болят десны. Они набухают, краснеют, чешутся. Боль при росте зуба может отдавать в челюсть или в глазницу, в зависимости от локализации зуба. Болевой синдром нарушает режим сна малыша, усиливает беспокойство. Грудничок постоянно плачет и нервничает, тянет пальцы в рот. В этот период у малыша меняется настроение. Боль не дает ребенку нормально есть, поэтому он часто отказывается от еды.

Когда зуб прорезается через десну, у ребенка усиливается выделение слюны. На протяжении всего дня и ночи слюна обильно выделяется. Чаще она вытекает по губам наружу, из-за чего появляется покраснение вокруг рта. Образование сильно чешется и болит.

Слюна может затекать в заднюю часть глотки, что приводит к появлению поперхивания и кашля. Мокрота при таком кашлевом рефлексе жидкая и прозрачная. Появляется она по причине скапливания слюны в полости трахеи.

Часто родителям неизвестно, сколько длится физиологический кашель. Продолжительность симптома обычно составляет 2-3 суток. При увеличении продолжительности кашлевого рефлекса следует обратиться к доктору.

Во время прорезывания малыш сильно плачет. Длительный и частый плач приводит к сухости слизистой оболочки трахеи и гортани. Пьют дети в грудном возрасте мало, так как аппетит плохой. Из-за сухости слизистой верхних дыхательных путей возникает кашлевой рефлекс. Он не имеет мокроты. Сухой кашель дополнительно раздражает стенки трахеи и гортани, что может способствовать его усилению.

Кашель по причине затекания слюны бывает мокрый. Хрипов во время прослушивания не выявляется. Возможны проводные хрипы, которые не несут опасности и появляются из-за наличия слюны во рту младенца.

Ночью у малыша могут возникать приступы кашля. Кашлевой рефлекс, вызванный сухостью слизистых, более устойчивый. Если затекла слюна в полость трахеи, то после откашливания мокроты кашлевой рефлекс прекращается, малыш засыпает.

В медицине есть такое понятие: синдром тяжелого прорезывания. Он говорит о наличии кашля, насморка, сильного поперхивания во время роста зубов. При таком тяжелом течении возможно даже небольшое повышение температуры.

Симптоматика патологического кашля у грудничков

Во время роста зубов у малыша сильно снижается иммунитет, поэтому он может подхватить бактериальную или вирусную инфекцию. Часто на поврежденную слизистую трахеи или гортани садится вирус или бактерия, которые начинают размножаться. Это вызывает трахеит, фарингит, ангину. Если инфекция спускается ниже, возможно развитие бронхита и пневмонии.

Пневмония у малыша до года спровоцирована бактериальной или вирусной инфекцией. Она может протекать бессимптомно. При рентгенографиии легких очагов поражения также может не быть. Это сильно затрудняет диагностику.

Если кашель сохраняется дольше 3 суток, необходимо сразу обращаться к педиатру, чтобы своевременно диагностировать респираторное заболевание и предупредить осложнения.

Пневмония обычно характеризуется влажным кашлем. Мокрота имеет желтоватый оттенок. Болезнь сопровождается температурой до 39 °C. При назначении антибиотиком гипертермия начинает угасать в первые 2 суток, кашель потихоньку купируется.

Классический бронхит в грудном возрасте протекает с кашлем. Он может быть сухим или влажным. На начальном этапе болезни превалирует сухой кашель, плавно переходящий во влажный. Воспаление бронхиального дерева обязательно сопровождается повышением температуры.

Как лечить физиологический и патологический кашель

Врачи советуют в первую очередь купировать болевой синдром, вызванный растущим зубом. Для этого применяют гели с лидокаином, мягкие прорезыватели. Можно делать массаж десен, отвлекать ребенка играми.

Прорезыватель отвлекает малыша, ускоряет рост зуба, массирует десну. Лидокаин купирует болевой синдром. Эти лечебные мероприятия позволяют предупредить длительный крик, наладить сон и аппетит малыша. Перед покупкой геля с лидокаином, нужно обратиться к стоматологу, так как не все гели подходят для грудничков. Некоторые средства имеют высокую концентрацию лидокаина, которая опасна для малыша.

Физиологический кашлевой рефлекс не нужно лечить. Он проходит сам. Патологический кашель требует назначения не только противокашлевых и отхаркивающих препаратов, но и противовирусных или антибактериальных лекарств. Перед началом лечения следует обратиться к педиатру. Он определит причину болезни, назначит подходящую терапию.

Самостоятельно использовать лекарства от кашля, противовирусные и антибактериальные средства нельзя. Неправильное применение препаратов может навредить здоровью грудничка.

Если патологический кашель влажный, лучше применять муколитические средства. Муколитики мягко разжижают мокроту, способствует ее выведению. Сухой кашель, вызванный заболеванием, купируют при помощи противокашлевых средств. Они позволяют уменьшить приступы кашлевого рефлекса, особенно ночью.

Если у малыша на прорезывание зубов появились сопли, необходимо делать промывание носовых ходов физиологическим раствором. Для этого достаточно закапать 1 капельку 0,9% натрия хлорида в носовой ход, после чего специальной спринцовкой отсосать слизь вместе с раствором. Процедур промывания должно быть 2-4 за сутки.

Для промывания носа у малышей не следует применять спреи с физиологическим раствором под давлением. Сильный напор жидкости может напугать ребенка. Большое количество жидкости приводит к поперхиванию или захлебыванию.

Когда следует идти к доктору

Физиологический кашель при прорезывании зубов продолжается на протяжении 2-3 суток. Если кашлевой рефлекс сохраняется дольше 3 дней, необходимо прийти на прием к педиатру. Плохим признаком во время роста зубов является температура. Она может говорить о наличии респираторного заболевания. При гипертермии выше 37 °C нужно обратиться к доктору.

Наличие кашля при росте зубов не всегда говорит о патологии, но родителям следует быть очень внимательными, и при малейших изменениях состояния обращаться к врачу. Наличие кашля и насморка дольше 3 суток или высокая температура должны насторожить взрослых.

источник

Кашель при прорезывании зубов

Почему малыш кашляет, когда режутся зубки, и как с этим бороться

У малыша начинают резаться первые зубки: обычно это важное событие сопровождается снижением иммунитета и ухудшением общего состояния организма. Но родителям не стоит пугаться, ведь это вполне естественное явление. Насморк и кашель при прорезывании зубов – отнюдь не редкость, но как же быть взволнованным мамам и папам? Сегодня поговорим о том, почему дети начинают кашлять во время роста молочных и постоянных зубов, а также разберемся, что с этим делать.

Особенности симптоматики

Влажный кашель у грудничков, который возникает в момент роста временных зубов, чаще всего становится следствием повышенного выделения слюны. Он проходит сам собой спустя несколько дней и, соответственно, не требует какого-то особого лечения. То, какой у ребенка кашель, можно определить следующим образом: присмотритесь к коже вокруг рта малыша – если мы имеем дело естественным рефлекторным отхаркиванием, то вокруг губ можно обнаружить характерное раздражение.

Почему у младенца появляется кашель?

Однако в этот период нередко встречается и сухой кашель. Если ребенок испытывает боль и зуд в деснах, он становится плаксивым и капризным. В результате постоянного плача носоглотка пересыхает, что, как следствие, вызывает сильный кашель. Чтобы малыш легче перенес этот непростой период, можно время от времени давать ему прорезыватель – это особое приспособление, которое бережно массажирует ткани десны, помогает устранить зуд и успокоить воспалительные процессы 1 .

«А у нас первые 2 резца снизу появились уже в полгодика. Сейчас доче 8 месяцев, виднеются 4 верхних зубика. Несколько дней назад подскочила температура и появилась диарея. Благо, все быстро прошло, но сейчас дочка кашляет. Соплей нет. И слюны очень много. Врач сказал, что поэтому-то она и начала кашлять, объяснил, что это вполне нормально и ничего делать не надо, само пройдет. Я это к тому, что легкое простудное состояние во время прорезывания зубов еще ничего не значит. Оказывается, у младенцев такое встречается довольно часто».

Марина_90, г. Москва, из переписки на тематическом форуме

Итак, с тем, может ли быть кашель во время роста молочных зубов, мы разобрались и выяснили, что это вполне нормальное и обыденное явление. В данном случае мы не имеем дело с какими-либо нарушениями в работе отдельных органов и систем организма. Однако следует понимать, что защитные силы в этот период заметно ослабевают, и возникает риск развития респираторных заболеваний. При появлении стойких признаков болезни малыша обязательно нужно показать врачу.

Почему у малыша появляется кашель

Самыми распространенными причинами появления у маленького ребенка кашля во время прорезывания зубов являются следующие факторы:

  • увеличение слюноотделения,
  • простуда, ставшая следствием снижения иммунной защиты,
  • развитие респираторного заболевания,
  • раздражение задней стенки носоглотки, которое провоцирует рефлекторную реакцию (если у малыша еще и споли).

Отек при прорезывании зубов приносит дискомфорт и вызывает кашель у ребенка

Дополнительным симптомом нередко становится покраснение кожи на щеках и подбородке. В процессе роста первых зубов десны заметно отекают и краснеют, что объясняется приливом крови к тканям. Но определенные изменения происходят и в носу малыша – отмечается активная выработка слизи, которая и вызывает рефлекторное откашливание.

Как решить проблему

Так чем же лечить ребенка? Для начала необходимо по возможности уменьшить неприятные болезненные ощущения, и в этом поможет слегка охлажденный прорезыватель, о котором мы говорили чуть выше. Также специалисты рекомендуют делать легкий массаж десен. В отдельных случаях можно прибегнуть к помощи специальных мазей и гелей, однако использовать аптечные средства допускается только после согласования с детским стоматологом.

Как советуют признанные эксперты в области детской стоматологии и педиатрии, чтобы устранить этот неприятный симптом, в первую очередь нужно разобраться с насморком. Как вариант, можно приобрести специальный аспиратор и время от времени прочищать носовые ходы. Еще одно старое проверенное средство – детская груша. Когда дыхание восстановиться, снизится и интенсивность выделения слизи. Сильный кашель обычно настигает деток в ночное время суток, поэтому лучше промывать носик перед сном.

Промывание носа ребенку лучше проводить перед сном

Также помогут промывания носовых пазух специальными бактерицидными растворами, приобрести которые можно в аптеке, но только после одобрения лечащего врача. Такие средства эффективно избавляют от сухости в носу и обильных скоплений мокроты.

На заметку! Многих родителей интересует вопрос: бывает ли кашель во время смены зубов на постоянные? Да, схожие симптомы могут наблюдаться и у подростков в период формирования постоянного прикуса, в том числе и роста коренных зубов. Причины все те же – организм претерпевает изменения, на фоне чего снижается иммунная защита. Справиться с проблемой помогут промывания носовых ходов легким солевым раствором и общеукрепляющая терапия.

Когда обращаться за помощью

Мы разобрались с тем, отчего у детей появляется кашель, когда начинают расти зубы. Осталось выяснить, сколько он обычно держится, и когда возникает необходимость показать малыша специалисту. Как правильно, зубки режутся на протяжении 2-4 дней, и кашлять ребенок будет примерно столько же.

При затянувшемся кашле лучше показаться специалисту

Важно! Если же кашель мучает малыша на протяжении 5 дней и дольше, лучше показать его врачу. Специалист осмотрит ребенка, при необходимости назначит диагностические процедуры. Если имеет место болезнь инфекционного характера, доктор сможет своевременно назначить необходимое лечение.

Выходит, что кашель, сопровождающий появление временных зубов, считается типичной реакцией организма на ослабление иммунитета. Однако это вовсе не означает, что на симптом можно просто закрыть глаза. Родителям стоит внимательно отслеживать любые изменения в состоянии своего чада, чтобы ненароком не упустить признаки, которые могут сигнализировать о появлении более серьезных проблем. При возникновении таковых нужно сразу же показать малыша специалисту.

  1. Кнаппвост А. Молочные зубы и их лечение, 2001.

Хорошая статья. Спасибо. У нас кашля не было во время прорезывания зубов, только небольшая температура — 37,1. Спасали нас капельки Дантинорм Бэби, гомеопатические, безопасные и очень действенные. Нас очень выручали, без них ни днём, ни ночью не было никому покоя.

Добавить комментарий Отменить ответ

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

источник

Кашель при прорезывании зубов

Прорезывание зубов у младенца часто сопровождается приступами кашля. В большинстве случаев этот симптом не является признаком вирусных заболеваний.

Может ли быть кашель при прорезывании зубов, и какие существуют причины?

Во время прорезывания молочных зубов усиливается кровообращение в области десен и расположенной поблизости полости носа. Из-за воспалительного процесса развивается насморк, и при постоянном плаче в ноздрях скапливается слизь. Впоследствии она начинает стекать в горло и заполнять дыхательные пути, что приводит к появлению кашля.

Есть и другая причина, по которой может возникать симптом. Когда режутся зубы, у малыша выделяется большое количество слюны, которое стекает в горло и вызывает приступы кашля. В этом случае возникает раздражение в области рта, кожа краснеет и воспаляется.

Другие симптомы, по которым можно понять, что кашель вызван прорезыванием зубов:

  • беспокойство, плаксивость;
  • плохой аппетит;
  • нарушения сна;
  • диарея;
  • потребность брать в рот и грызть разные предметы.

Какой кашель при прорезывании зубов?

Кашель при прорезывании зубов является редким, а дыхание — чистым и свободным от хрипов. Также стоит обращать внимание на сопли при появлении симптома. Если у малыша режутся зубы, выделения будут водянистыми и прозрачными.

Сухой кашель наблюдается на начальных этапах, когда слизь начинает стекать вниз по горлу. Если родители не принимают мер по очищению полости носа, сопли продолжают свое движение по носоглотке и скапливаются в дыхательных путях. Результатом становится развитие влажного кашля.

Симптом может появиться в любое время суток. В большинстве случаев он возникает во время сна, когда ребенок находится в положении лежа. При этом слизь беспрепятственно проходит в верхние дыхательные пути, вызывая приступы кашля.

Способы облегчения состояния

Кашель у грудничков является естественной реакцией организма на появление резцов, однако бороться с ним можно и нужно. Чтобы избежать развития симптома, нужно устранить основную его причину — повышенное слюноотделение и насморк при прорезывании зубов. Для этого необходимо делать 2 вещи: регулярно увлажнять носовую полость и устранять скапливающуюся слизь. Чтобы предотвратить образование мокроты, под голову ребенка можно подкладывать маленькую подушку (она не позволит слизи стекать вниз по носоглотке).

Увлажнять носик крохи можно с помощью домашнего соляного раствора или Аквамариса. Врачи (педиатры) рекомендуют использовать назальные капли с морской водой, которые снимают отечность и раздражение.

Клыки появляются в осознанном возрасте, когда ребенок может высморкаться самостоятельно. Ответственность за удаление соплей у младенцев лежит на их родителях. Чтобы очистить носовые ходы у детей при появлении зубов, можно воспользоваться назальным аспиратором или спринцовкой. Действовать нужно следующим образом:

  1. Приготовить физраствор, отвар шалфея или ромашки аптечной.
  2. Взять малыша так, чтобы он стоял или находился в полулежащем состоянии.
  3. Повернуть голову ребенка набок, закапать в ноздрю 3-5 капель заранее подготовленного раствора или отвара.
  4. Ввести наконечник аспиратора в ноздрю, второй носовой ход зажать пальцем. Отсосать слизь.
  5. Повторить процедуру для другой ноздри.
  6. Вымыть, продезинфицировать и высушить прибор.

Перед использованием любого аспиратора нужно ознакомиться с инструкцией по его использованию. Во время процедуры нужно следить за тем, чтобы малыш не беспокоился, а наконечник аспиратора не прикасался к стенкам носа. Несоблюдение этого требования чревато повреждением слизистой оболочки и развитием кровотечения.

Родителям, которые не умеют обращаться с прибором или боятся поранить грудничка, стоит обратиться к педиатру или медсестре. Специалист проведет первую процедуру и покажет, как правильно удалять слизь. При этом должно быть внимание сконцентрировано на действиях медика. При необходимости процедуру можно записать на телефон.

Еще один способ улучшить самочувствие ребенка — купить в аптеке или детском магазине прорезыватели. Они воздействуют на зубы и десны, развивают мелкую моторику рук, способствуют формированию правильного прикуса и подготавливают к процессу пережевывания пищи. Также существуют модели на батарейках и прорезыватели-напальчники с маленькими щетками. Особого внимания заслуживают охлаждающие варианты с водой или гелем. Перед использованием они помещаются в холодильник на 20-60 минут.

Рекомендации по выбору и использованию прорезывателя:

  1. Изделие должно быть безопасным для малыша. Стоит выбирать товары проверенных производителей, изготовленные из качественных гипоаллергенных материалов.
  2. Прорезыватель должен соответствовать возрасту и возможностям ребенка. Хорошо, если изделие вызывает у грудничка интерес, легко помещается в руке и во рту.
  3. Изделия нужно регулярно дезинфицировать, чтобы избежать скопления вредных микробов и заражения.

Нужно ли лечить кашель при прорезывании зубов?

Когда прорезаются зубы, ребенок кашляет, и сопли мешают спать. Дети в этот период ведут себя беспокойно, отказываются от пищи и много плачут. Однако лечить их не рекомендуется, т. к. применение лекарственных препаратов при отсутствии заболевания может навредить. В таких случаях рекомендуется наблюдать за самочувствием детей и ждать, пока кашель пройдет самостоятельно. В этот период можно облегчать состояние грудничка вышеперечисленными способами.

Давать муколитики (средства, разжижающие мокроту и способствующие ее отхаркиванию) ребенку нет необходимости, т. к. они не принесут желаемого результата. Дети младше 3 лет не могут сплевывать мокроту, поэтому им такие лекарства не назначают.

Если ребенок недавно перенес инфекционное заболевание, необходимо подготовить организм к новому испытанию. Для этого следует обратиться к педиатру и попросить его о назначении иммуностимулирующего препарата. В некоторых случаях (когда наблюдаются сильные боли), врач может назначить безопасный анальгетик. Все лекарства должны применяться с разрешения специалиста. Если это требование не соблюдается, состояние ребенка может ухудшиться.

Сколько длится кашель?

В большинстве случаев кашель у ребенка при появлении резцов наблюдается на протяжении 2-4 суток и проходит самостоятельно. Иногда этого не происходит, а к кашлю добавляются симптомы респираторных заболеваний. Это может свидетельствовать о попадании инфекции в организм.

В каких случаях необходимо обратиться к врачу?

Даже сильный кашель, возникающий при прорезывании резцов, не является поводом для обращения к врачу (исключение — ситуации, когда симптом сохраняется в течение 4 или более суток). Связаться с педиатром следует при появлении признаков респираторных заболеваний. К ним относятся:

  • затрудненное дыхание;
  • хрипы в грудной клетке, одышка;
  • повышение температуры тела до +38°С и выше;
  • покраснение горла, появление белого налета;
  • частый мучительный кашель в течение 4 или более дней;
  • продолжительный насморк с густыми, желтыми или зелеными выделениями.

Если родители подозревают, что ребенок заболел, нужно поделиться своими опасениями с доктором. Когда прорезываются зубы, малыш не может откашляться. Иммунная защита ослабевает, что приводит к попаданию в организм различных вирусов и бактерий. Чем скорее родители заметят изменения в самочувствии грудничка, тем скорее будет назначено лечение.

источник

Может ли быть кашель при прорезывании зубов и как помочь ребенку?

Рост зубов у малышей – это волнительный период для родителей. Симптомы многим знакомы, но часто мамы пугаются, если появляется кашель при прорезывании зубов у детей. Может ли быть подобное или это признак вирусного заболевания?

Причины его возникновения обычно не связаны с инфекцией или респираторными болезнями, но важно правильно определить его природу. В статье мы дадим советы по этому вопросу и научим справляться с таким симптомом.

Может ли быть кашель при прорезывании зубов у детей?

Температура у ребенка при при прорезывании зубов – это весьма распространенное явление. Для мамы этот период считается одним из самых сложных, ведь успокоить малыша непросто, а помочь ему не всегда можно. Ночью и днем на протяжении всего этого срока ребенок плохо спит, капризен, появляются сопли.

Все эти симптомы известны, но вот когда у малыша возникает кашель, то это заставляет родителей волноваться. Хорошо, если некоторые предпочтут показаться педиатру, но иногда мамы начинают лечить его, используя лекарственные средства.

Врач может подтвердить, что кашель, который возник из-за появления молочных зубов, не опасен для ребенка, ведь он всего лишь естественная реакция организма. Какое-либо медикаментозное лечение в этом случае лишь навредит состоянию. Достаточно просто определить, когда кашель связан с прорезыванием зубов и не требует терапии:

  1. У ребенка происходит обильное слюноотделение.
  2. Возникает мокрота.
  3. В области подбородка и рта заметно раздражение, покраснение кожи.

Причины появления

В год у малыша начинается активный рост зубов, поэтому он чувствует себя неважно, становится более капризным. Некоторые родители кашель с прорезыванием зубов не связывают, однако взаимосвязь здесь прямая.

На самом деле он возникает по причине насморка, который тоже сопровождает процесс появления зубика. На этом этапе в области его появления значительно усиливается кровообращение, может отмечаться припухлость.

Носовая полость расположена рядом с деснами, поэтому и в этом месте кровоток становится более объемным. Начинается продуцирование большого количества слизи, что является реакцией организма на воспаленность в области носовых пазух.

Обильные выделения раздражают носоглотку и провоцируют кашель. Течение слизи продолжаться может даже несколько недель, но в этом случае лучше посетить врача и убедиться в неинфекционной природе насморка.

Прорезывание зубов сопровождают и другие признаки:

  • капризность;
  • плохой сон;
  • ухудшенный аппетит;
  • ребенок грызет разные предметы;
  • плаксивость;
  • слюноотделение;
  • понос.

Как помочь ребенку при кашле?

Что делать и чем лечить возникший у ребенка кашель при прорезывании зубов? Бороться необходимо с насморком, ведь именно он провоцирует сухой или мокрый кашель. Снизить его интенсивность можно, если вовремя убирать накапливающуюся в носике слизь и увлажнять его регулярно.

Для цели увлажнения хорошо подойдет “Аквамарис” либо домашний соляной раствор. Желательно, конечно, применять капли на основе морской воды, так как они дополнительно снимут отечность и уберут раздражение.

Клыки (глазные зубы) прорезаются у уже чуть более взрослых детей, которые способны сморкаться, а вот забота о грудничке всецело лежит на маме. Для качественного избавления от слизи лучше приобрести в аптеке спринцовку или назальный аспиратор. Процедура очищения проходит следующим образом:

  1. Воздух из груши аспиратора выдавливается.
  2. В ноздрю осторожно вводится наконечник груши, вторую нужно прикрыть пальцем.
  3. Далее следует разжать ладонь, чтобы груша всосала слизь из носа ребенка.
  4. Процедура повторяется с другой ноздрей.

Подобные меры существенно помогут понизить при прорезывании зубов интенсивность кашля. Если слизь уже успела подсохнуть, то это создаст дискомфорт для малыша. Лучше всего будет увлажнить ее физраствором, а после воспользоваться аспиратором.

Насморк при прорезывании зубов

Насморк в период появления зубов происходит из-за следующих причин:

Именно развитие воспаления становится причиной начала активной выработки слизи, ведь десна и нос имеют одну систему кровоснабжения. Воспаленность всегда предшествует прорезыванию зубов, поэтому избежать насморка удается редко.

Из носа малыша слизь вытекает прозрачная, а продолжается это на протяжении нескольких дней. На этом этапе очень внимательно следят за его самочувствием, ведь насморк свидетельствует и об инфекционных болезнях. Если цвет слизи изменился, принял белый или зеленоватый оттенок, то это свидетельствует именно о вирусе.

Видео: доктор Комаровский о причинах кашля.

Дополнительные вопросы

► Какой кашель при прорезывании зубов у детей?

В большинстве случаев кашель у ребенка влажный, он сопровождается повышенным слюноотделением, мокрота, раздражению слизистой, сухости во рту. Сухой кашель наблюдается обычно у детей на начальном этапе прорезывания зуба, когда мокрота еще не успела скопиться в легких. На этом этапе будет достаточно регулярного очищения носика, чтобы не допустить его развития в мокрый.

Проявления кашля исчезают за 2-3 дня. Если он протекает дольше, а дополнительно к нему появились хрипы и одышка, то требуется осмотр врача, чтобы исключить вероятность респираторной болезни.

источник

Кашель и сопли при прорезывании зубов

Почему появляется кашель и насморк при прорезывании зубов?

Процесс прорезывания зубов у грудничков заложен самой природой, поэтому родителям на этот период нужно набраться терпения и помочь ребенку, сделать этот период максимально безболезненным. У некоторых детей первые зубки появляются практически незаметно, в то время как у других процесс их появления очень болезненный и длительный. Для того чтоб разобраться в чем причина, нужно знать почему появляется насморк и кашель при прорезывании зубов.

В силу анатомического строения слизистой оболочки рта и носоглотки, которые находятся очень близко, любой воспалительный процесс может повлечь появление соплей и кашля. Когда прорезываются зубки, присутствует повышенная выработка слюны, которая стекает по задней стенке носоглотки, чем провоцирует появление влажного кашля. В основном, в этот период кашель влажный, появляется периодами.

Насморк при прорезывании зубов чаще всего проявляется на фоне воспаленных десен, отека мягких тканей. Воспалительный процесс часто переходит на слизистую носа, чем вызывает заложенность, появление слизистой и прозрачной жидкости из носовой полости.

В основном заложенность носа, сопли, как и сам кашель при прорезывании зубов присутствует до тех пор, пока зуб не появится над десной. Продолжительность таких симптомов может занять от 4-х до 10-ти дней.

В период появления первых молочных зубиков иммунитет ребенка достаточно понижен, что делает его беззащитным перед вирусными инфекциями. Для того чтоб снизить всяческие риски, на этот период малыша лучше оградить от контакта с больными людьми, уменьшить посещение мест с большим скоплением народу.

Многие врачи считают, что насморк и кашель, вызванный появлением первых зубов лечить не нужно, поскольку все симптомы исчезнут как только появится зуб. Однако некоторые специалисты все же рекомендуют симптоматическое лечение, которое улучшит общее самочувствие ребенка, снизит риск осложнений.

Лезут зубки – как распознать?

При появлении первых молочных зубов у детей симптомы часто можно спутать с вирусной или бактериальной инфекцией, поэтому родителям нужно уметь различить их от признаков болезни. В основном, первые зубки у детей режутся в 4 – 6 месяцев, поэтому если в таком возрасте у малыша появился кашель, насморк, проблемы со стулом, повысилась температура тела или ребенок начал часто чихать, нужно подождать с постановлением диагноза и приемом лекарств. Прежде всего, стоит понаблюдать за малышом, а также заглянуть ему в рот. Среди основных признаков, указывающих на прорезывание зубов у грудничка, можно выделить:

  • покраснение и припухлость десен;
  • повышенное слюноотделение;
  • присутствие белого бугорка на десне;
  • повышенная плаксивость;
  • расстройства стула;
  • отсутствие аппетита;
  • нарушенный сон;
  • повышенная температура тела;
  • кашель;
  • насморк.

Дети, у которых начинают прорезаться зубки, испытывают зуд и боль в деснах, поэтому они постоянно суют ручки или другие предметы ко рту. В этот период родителям крайнее важно обратить внимание на гигиену ребенка, и вещи, которые окружают малыша. Вблизи с малышом не должны находиться мелкие предметы или игрушки с острыми краями, поскольку ими он может повредить десну.

Как помочь ребенку?

Когда у ребенка на фоне прорезывания зубов появляется кашель, насморк и другие характерные симптомы, родителям первым делом нужно вызвать врача педиатра, который сможет исключить проявление вирусной инфекции. Врач, после осмотра малыша, даст родителям полезные рекомендации, а при необходимости назначит ряд препаратов позволяющих справиться с тем или иным симптомом.

Для того чтоб уменьшить боль, зуд в деснах, ребенку можно сделать массаж десен. Для этого нужно хорошо помыть руки, на указательный палец намотать небольшое количество стерильного бинта. Легкими движениями пальца массируют десна. Если такая процедура не дает видимых улучшений, можно купить специальный прорезыватель с охлаждающим эффектом для детей. Ребенок будет деснами грызть такую игрушку, тем самым устранять зуд и болезненность в деснах.

Когда ребенок капризничает, прежние способы не оказывают облегчения, можно купить специальную мазь или гель, которые предназначаются для уменьшения боли при прорезывании зубов: Калгель, Беби дент, Камистад беби, Дентол. Такие средства облегчают состояние и устраняют болевой синдром.

При повышении температуры тела или сильной боли в деснах, малышу можно дать препараты на основе парацетамола или ибупрофена: Нурофен, Панадол, Эффералган, Анальдим или Цефекон. Выпускаются такие средства в форме сиропов или ректальных свечей.

Если у ребенка присутствует кашель, в первые дни не стоит использовать какой либо препарат. Достаточно следить за гигиеной носа, несколько раз в день очищать носовые ходы от слизи, промывать слизистую специальными солевыми или бактерицидными растворами: Аквамарис, Но-соль, Салин, Маример и другие. При затянувшемся или усиливающем кашле, врач может посоветовать сироп от кашля: Проспан, Амброксол, капли Геделикс или капли Синекод.

При насморке важно очищать слизистую носа от слизи, используя для этого маленькие груши-спринцовки или назальные аспираторы.

Когда присутствует заложенность носа, малышу трудно дышать, врач может посоветовать закапать носик сосудосуживающими каплями: Називин 0.01% или Тизин 0.5%. Длительность применения подобных капель не должно превышать 3 дня.

Применять лекарственные препараты при прорезывании зубов не рекомендуется, но для устранения того или иного симптома, который нарушает общее состояние малыша, можно сделать исключение. Главное, соблюдать рекомендуемые дозы и использовать любое средство только после консультации с врачом.

Советы для родителей

Период прорезывания зубов у ребенка проходят все родители. Для некоторых деток такой процесс достаточно болезненный, поэтому родители должны создать все условия, которые помогут облегчить состояние малыша. Очень важно при появлении насморка, кашля и повышенной температуры тела не перепутать их с вирусной инфекцией и не запустить болезнь. Квалифицированный врач педиатр обязательно отличит простуду от симптомов прорезывания молочных зубов. Родители в свою очередь должны соблюдать все рекомендации врача:

  1. Следить за чистотой и гигиеной носовой полости, очищать нос от сухих корочек и слизи.
  2. Ежедневно делать влажную уборку.
  3. Проветривать комнату.
  4. Запрещается без консультации врача применять любое лекарство, особенно капли с сосудосуживающим эффектом.
  5. При повышенном выделении слюны, ее нужно промокнуть мягким полотенцем.
  6. Больше времени проводить на свежем воздухе.
  7. Купить специальный прорезыватель для зубов.
  8. Всегда иметь под рукой жаропонижающий и обезболивающий препарат: Нуровен, Панадол.
  9. Больше внимания уделять малышу.

Соблюдая элементарные правила, можно существенно улучшить общее состояние малыша, сделать процесс прорезывания зубов не таким болезненным. Многие родители отмечают, что после того как прорезывались первые зубки, кашель и насморк уходили самостоятельно не оставляя за собой никаких последствий. Однако в любом случае ребенка нужно показать педиатру, который сможет исключить появление заболеваний не связанных с прорезыванием молочных зубов.

источник

Понравилась статья? Поделить с друзьями: