Массаж мышц лица и воротниковой зоны

Массаж шейно-воротниковой зоны: эффект, показания и противопоказания

Содержание статьи:

Шейно-воротниковая зона включает верхний отдел позвоночника, мышцы шеи и надплечий. Данная область постоянно подвергается статическим нагрузкам. Неактивный образ жизни способствует тому, что в ней возникают отеки и защемления, застойные явления, что провоцирует недостаточность кровообращения в головном мозге и вызывает дефицит кислорода.

В результате подобные негативные факторы в этой области приводят не только к мышечным, но и к головным болям, а также к другим неприятным явлениям:

  • головокружение,
  • недомогания,
  • ухудшение координации,
  • тошнота,
  • мушки перед глазами,
  • нарушение зрения и речи,
  • повышенная утомляемость и снижение настроения.

Убрать неприятные ощущения, связанные с напряжением шейно-воротниковой зоны, может обычный массаж этой области. Причем иногда, чтобы избавиться от дискомфорта, достаточно провести самомассаж.

Однако болевые ощущения в шейно-воротниковой зоне могут быть связаны с патологическими процессами, например различными заболеваниями позвоночника или сосудов.

Перед тем как проводить массаж, следует проконсультироваться у врача, возможно, он назначит лечебный вариант массажа.

Эффект массажа шейно-воротниковой зоны

Массаж шейно-воротниковой зоны в целом несет оздоровительный эффект для организма, повышает жизненный тонус и оказывает много других положительных воздействий.

Массаж нормализует кровообращение, улучшает обменные процессы, убирает застойные явления.

С его помощью можно достаточно быстро снять накопившуюся усталость и напряжение в мышцах плечевого пояса, шеи, повысить их эластичность и нормализовать тонус. Отмечается такой массажный эффект, как увеличение работоспособности, возвращение полноценного сна, также это отличная профилактика многих заболеваний опорно-двигательной системы.

Однако несмотря несложную технику выполнения массажа шейно-воротниковой зоны, положительный эффект воздействия напрямую зависит от аккуратности и профессионализма массажиста. Поэтому при самомассаже следует быть очень внимательным и при малейшем дискомфорте самостоятельную проработку этой области следует прекратить и обратиться к врачу.

Лечебный вариант массажа назначается не только взрослым, но и детям. Благодаря массажу улучшается внимание и память ребенка, расслабляются мышцы и снимается лишняя нагрузка с растущего организма.

Также к эффектам массажа шейно-воротниковой зоны можно отнести следующие факторы:

  • стимуляция работы мышц в шейно-воротниковой зоне;
  • корректировка осанки;
  • нормализация дыхания и микроциркуляции крови;
  • устранение застойных явлений в этой области тела;
  • устранение боли от молочной кислоты после спортивных тренировок;
  • общий расслабляющий эффект;
  • улучшение работы внутренних органов.

В целом после массажа отмечается повышение общей трудоспособности человека, так как в шейно-воротниковой зоне расположены рефлексогенные точки.

Аналогично улучшается и зрение, поскольку в шейном отделе располагаются нервные окончания, связанные с органами зрения.

Массаж шейно-воротниковой зоны по показаниям могут выполнять с помощью механических и электромеханических устройств

Кроме того, для женщин немаловажна косметическая польза от процедуры. В результате точечного воздействия на кожу повышается ее упругость, уменьшается толщина жировой прослойки. Чаще всего массаж делается вручную, допускается проведение в домашних условиях. Для этого понадобится лишь ровная мягкая поверхность, диван или кровать.

Показания к массажу шейно-воротниковой зоны

Массаж показан при следующих заболеваниях и состояниях организма:

  • усталость, напряжение после рабочего дня, стрессы, бессонница;
  • спазм и напряжение мышц шеи и спины (трапециевидной мышцы, дельтовидной);
  • длительная статическая нагрузка на шейный отдел позвоночника, физические нагрузки на зону плеч, шеи;
  • головная боль, головокружения;
  • профилактика невралгических заболеваний по гипо- или гиперстеническому типу;
  • плекситы и невриты – воспалительные патологии нервов;
  • незначительное повышение артериального давления;
  • болезни шейного отдела позвоночника – остеохондроз, хондроз, артроз, сколиоз и другие;
  • реабилитация после травм, ушибов и переломов, инсультов и инфарктов (по предписанию врача);
  • нарушения осанки, деформации позвоночного столба;
  • заболевания желудочно-кишечного тракта (гастриты, колиты);
  • некоторые заболевания дыхательной системы (эмфизема, бронхиальная астма).

Отдельно нужно отметить, что ежедневный самомассаж в шейно-воротниковой области очень полезен тем, кто испытывает высокие нагрузки на зрение. Массаж можно проводить курсом как с лечебной целью, так и с профилактической.

В целом массаж шейно-воротниковой зоны показан всем людям, поскольку эта область ежедневно подвергается нагрузкам.

Противопоказания к массажу шейно-воротниковой зоны

Несмотря на большую пользу массажа, существуют состояния, при которых он противопоказан. Потому перед подобной процедурой необходима консультация врача.

Противопоказания к выполнению массажа шейно-воротниковой зоны:

  • опухоли, выраженные воспалительные процессы или раны в области шеи – переломы, разрывы, ушибы;
  • инфекционные заболевания в острой стадии, высокая температура;
  • повышенное артериальное давление;
  • декомпенсированный атеросклероз;
  • дыхательная и сердечная недостаточность;
  • декомпенсация функции печени, почек;
  • нестабильность в шейном сегменте позвоночника;
  • несросшийся перелом или незажившая травма шеи;
  • наличие грыжи межпозвонковых дисков в данном сегменте;
  • тромбозы и патологии крови с нарушением функции системы гемостаза (гемофилия);
  • остеомиелит, костный туберкулез;
  • заболевания кожи в этой области, хронические дерматозы.

Массаж шейно-воротниковой зоны беременной женщины может проводиться только по показаниям врача. Перед сеансом массажиста следует предупредить о своей беременности.

Как выполняется массаж шейно-воротниковой зоны

Существуют самые разные методики массажа шейно-воротниковой зоны. Различия зависят от специалиста, который его выполняет, а также от назначения процедуры. Иногда его совмещают с баночным и проводят с дополнительным вакуумным эффектом. Классический массаж этой зоны захватывает несколько мышц: трапециевидную, дельтовидную, вертебральные, а также область надплечий, плечевой сустав и шейно-черепное сочленение.

Перед сеансом массажа пациента правильно размещают.

Можно уложить пациента на кушетку или посадить на стул, но в положении сидя для головы нужно найти опору – лоб должен упираться в подушку на столе или в сложенные ладони.

Техника массажа пошагово

Пошаговый алгоритм ручного массажа шейно-воротниковой зоны заключается в чередовании нескольких приемов в определенной последовательности: поглаживание, растирание, разминание, снова растирание, вибрация и в завершение снова поглаживание.

  1. Начало и завершение всей процедуры – поглаживание – выполняют двумя ладонями по направлению сверху вниз шеи. Кисти рук держат таким образом, чтобы большие пальцы располагались на шейных позвонках.
  2. Такой прием, как растирание, направлен на разогрев мускулатуры и суставов, улучшение обмена веществ и кровоснабжения в шейно-воротниковой зоне. Растирание практически всегда выполняется двумя руками и иногда подушечками пальцев.
  3. Основной и самый эффективный прием массажа – разминание. Его проводят одной или двумя ладонями. Интенсивность воздействия следует увеличивать постепенно, не допуская возникновения дискомфорта и боли. Разминание занимает около 60% времени сеанса.
  4. При вибрации движения ритмичные, прерывистые или постоянные, выполняются кулаками или ладонью, боль также не допускается.

Кроме последнего воздействия вибрации, все остальные приемы можно делать себе самостоятельно.

Вся процедура хорошего массажа, как правило, длится порядка 20 минут. Некоторые отделы шейно-воротниковой зоны могут быть чуть более чувствительными, поэтому пациенту всегда необходимо сообщать мастеру о своих ощущениях и самочувствии, чтобы он мог правильно и в нужном месте увеличивать интенсивность и нагрузку во время сеанса.

После завершения массажа не стоит делать резких движений несколько минут, нужно спокойно и расслабленно полежать и избегать охлаждения проработанной шейно-воротниковой области.

источник

Лучшие приемы и техники для массажа шейно-воротниковой зоны

Шейно-воротниковая зона вместе с областью шеи очень уязвимы: тонкие костные ткани подвержены большой нагрузке и часто получают микротравмы. Также шейно-воротниковая область часто страдает от отложения солей, защемления позвонков и застойных процессов, которые сопровождаются болевыми ощущениями. Избавиться от боли и возможных осложнений (спаек, остеохондроза, сколиоза и т.д.) можно при помощи специальных массажных техник и здорового образа жизни.

Массаж шеи

Массаж воротниковой зоны относится к сегментарно-рефлекторному виду. Он оказывает воздействие на внутренние органы через механическое влияние на кожу и подкожную клетчатку.

Показаниями к массажу воротниковой зоны являются:

  • спазмированное состояние трапециевидной и дельтовидной мышцы;
  • продолжительная физическая или статическая нагрузка на шею и плечи;
  • неврастения, неврит, невралгия;
  • постоянное незначительно повышенное давление;
  • артроз, остеохондроз и иные заболевания шейного отдела позвоночника;
  • деформация позвоночника, включая нарушение осанки;
  • болезни ЖКТ;
  • постоянная усталость и напряжение на работе;
  • гиподинамия;
  • бронхиальная астма и иные заболевания органов дыхания;
  • восстановительный период после травм.

Лечебный массаж шейно-воротниковой зоны назначается при заболеваниях позвоночника и сердечно-сосудистой системы как самостоятельная процедура или как часть комплексной терапии. Регулярные сеансы снижают риск возникновения и развития многих заболеваний опорно-двигательного аппарата, улучшают состояние мышечной и хрящевой ткани, повышают подвижность позвонков. Массаж шейно-грудного отдела позвоночника освобождает дыхание, улучшает осанку, стимулирует работу важнейших сосудов. Это положительно сказывается на работе всех внутренних органов.

Массаж головы в сочетании с массированием воротниковой зоны обязательно назначают при гипертонии и сотрясении мозга, а также при сильных эмоциональных и физических нагрузках.

Польза массажа шеи и воротниковой зоны в:

  • расслабляющем действии на организм;
  • повышении работоспособности;
  • устранении застойных и болевых ощущений;
  • коррекции осанки;
  • нормализации сна;
  • улучшении зрения;
  • уменьшении жировой прослойки;
  • возвращении упругости кожи.

Преимущества массажа воротниковой зоны еще в активном насыщении тканей кислородом и питательными веществами, снижении мышечной усталости и восстановлении нормальной работы органов дыхания. Полезен массаж спины и шеи и детям. Регулярные процедуры стимулируют развитие памяти, внимательности, повышают концентрацию внимания, нормализуют гормональный фон.

Противопоказания

Массаж относится к активным физиопроцедурам, и перед сеансами необходимо ознакомиться с противопоказаниями и ограничениями. К противопоказаниям массажа шейно-воротниковой зоны относят:

  • гипертонию;
  • опухоли;
  • несросшиеся переломы и механические нарушения кожного покрова, ушибы, растяжения;
  • отсутствие стабильности шейного отдела позвоночника;
  • хронический дерматоз и иные болезни кожи;
  • заболевания крови;
  • аневризму;
  • любые воспалительные процессы, включая воспаленные лимфоузлы;
  • церебральный атеросклероз;
  • сердечную недостаточность;
  • декомпенсацию функции печени и почек.

Ограничениями для проведения процедур массажа шейно-грудного отдела позвоночника врачи называют:

  • ангину;
  • болезни дыхательной системы;
  • остеомиелит и костный туберкулез;
  • межпозвонковую грыжу;
  • активную форму туберкулеза.

Массаж для спины и шеи не проводят при повышенной температуре тела и аллергических реакциях, тошноте, при резкой и острой боли в животе. Во время проработки запрещено затрагивать участки тела с бородавками и родинками. На всех сроках беременности перед сеансом необходима консультация у врача. Возможность проведения процедур при наличии грыжи шейного отдела позвоночника определяет лечащий врач с учетом индивидуальных особенностей организма.

Если после массажа болит голова, то необходимо приложить холодный компресс и проверить артериальное давление. Если оно повышено — проводить массаж без предварительной консультации у врача нежелательно. Иногда небольшая боль в шее и верхней части спины может возникнуть после первого сеанса, когда применялось непривычно сильное воздействие. Это нормальная реакция организма. Но при постоянной и сильной боли после процедур от массажа шеи и воротниковой зоны придется отказаться.

Массажные приемы

Техника массажа шейно-воротниковой зоны предполагает строгую последовательность движений:

  • начинают и заканчивают сеанс мягкими поглаживаниями;
  • второй прием — растирание;
  • третий — разминание: на него приходится до 60% времени проработки;
  • четвертый прием — вибрации и похлопывания.

Выполнение процедуры специалистом может отличаться последовательностью приемов из-за понимания индивидуальных особенностей организма, показаний врача и течения заболевания.

Поглаживание

Прием выполняют двумя руками поочередно, двигаясь сверху вниз и в стороны. Большие пальцы располагают перпендикулярно к ладони и проходят по центральной области шеи. Остальные пальцы скользят по боковым сторонам с наибольшей амплитудой и умеренным нажатием. В домашних условиях самомассаж может выполняться одной рукой, а также внутренней и внешней поверхностью кисти.

  • улучшается общий тонус;
  • снижаются болевые ощущения;
  • улучшается состояние периферический нервной системы;
  • стимулируется капиллярное кровообращение в кожных покровах;
  • улучшается состояние кожи.

Еще одно преимущество приема — улучшение кровоснабжения головного мозга. Медленные и поверхностные движения обладают успокаивающим и обезболивающим эффектом. Быстрое и энергичное поглаживание повышает мышечный тонус и стимулирует работу ЦНС. Быстрый прием противопоказан при сердечной недостаточности, поскольку способен вызвать спазмы и паралич стенок сосудов. Глубокое поглаживание или выжимание отличается энергичностью и воздействует не только на кожу, но и подкожную клетчатку, соединительную ткань и поверхностный слой мышц.

Растирание

Классический массаж шейно-воротниковой зоны предусматривает выполнение растирания сразу за поглаживаниями. Во время приема кожа должна смещаться под руками массажиста. Растирание воротниковой области направлено на:

  • устранение патологических отложений;
  • стимулирование регенерационных процессов;
  • снижение выраженности рубцов;
  • устранение воспалительных процессов;
  • расширение сосудов;
  • улучшение трофики тканей;
  • улучшение движения биологических жидкостей.

Растирание зарекомендовало себя при лечении переломов и для улучшения состояния поврежденных нервов. Выполнение приема в зоне нервного окончания снижает нервную возбудимость и используется при лечении невралгии, невритов и радикулита. Растирание оказывает более сильное и глубокое воздействие на ткани и состоит в смещении и растяжении кожи и подкожных слоев. На спине движения могут выполняться в направлении сверху вниз и обратно.

Как правильно делать прием подушечками пальцев: большой палец прижимают к указательному, остальные — к массируемой поверхности. При воздействии на шею сзади и на спину в области паравертебральных зон прием можно проводить с небольшим отягощением. Растирание спины ребром ладони проводят только прямолинейными или круговыми движениями. Крупные мышцы растирают кулаками с более сильным воздействием.

Продольное растирание пальцами

Массаж плечевого пояса и шеи включает обязательное растирание подушечками пальцев ладони. Оно делается так: руки ложатся на середину спины, и двигаются от позвоночника в стороны, поднимаясь к плечам. Затем медленно руки возвращают на место. Движение можно проводить для правой и левой стороны раздельно.

Продольное растирание ребром ладони

Массаж шеи и воротниковой зоны включает этот прием, если нужно избавиться от боли и снять излишнее напряжение. Ребро ладони ставят на середину спины и проходят по левому боку вверх до шеи и обратно. Затем прием повторяют для правой стороны и в обратной последовательности. Если прорабатывается шейный отдел, то продолжительность приема увеличивают с 15 до 20 секунд.

Комбинированное растирание

Прием совмещает продольное растирание ребрами и пальцами одновременно. Одна рука ложится ребром на спину, вторая — ладонью. Прохождение повторяют до 5 раз. Прием необходим при интенсивном массировании для подготовки кожи к активным разминаниям.

Разминание

Выполнение разминания во время массажа необходимо для:

  • улучшения подвижности тканей;
  • устранения отечности и застойных процессов;
  • стимулирования движения крови;
  • повышения тонуса мышечной ткани;
  • повышения сократительной способности мышц;
  • восстановления нормальной работы мышечной ткани.

Этот прием обязательный во время массирования шеи, т.к. стимулирует обменные процессы и периферическое кровообращение. Развитие гиперемии после улучшения кровообращения ускоряет рассасывание локального кровоизлияния.

Выполнение приема предусматривает последовательное сдавливание, оттягивание, приподнимание, захватывание и отжимание кожи и подкожных тканей. Во время захвата и оттягивания мышцы плечевого пояса и шеи сокращаются, при отпускании — расслабляются.

Существует 3 вида разминания:

  • продольное;
  • поперечное;
  • кольцевое двойное.

Последнее отличается тем, что плечо зажимают между большим пальцем и пальцами ладони, а кисти двигаются в противоположных направлениях, активно разминая двуглавые мышцы.

Спиралевидное разминание по ходу пучков трапециевидной мышцы

Трапециевидная мышца — это широкая и плоская мышца, занимающая поверхностное положение в задней зоне шеи и в верхнем отделе спины. Ее основание направлено к позвоночнику, а вершина — к акромиону лопатки. Сначала разминанием проходят нижнюю часть, затем среднюю и верхнюю, и после — переходят к шее. Затем руки ставят в исходное положение и проходят подушечками пальцев вторую половину спины. На каждое движение отводят от 45 до 60 секунд.

Спиралевидное разминание по ходу паравертебральных мышц

Паравертебральные мышцы расположены вдоль позвоночника по обе стороны от остистых отростков. Это единственный глубокий слой мышц, находящийся близко к столбу позвоночника. В паравертебральных мышцах находится много кровеносных сосудов, которые поставляют кислород к межпозвонковым дискам. Данную область желательно проходить мягкими спиралевидными разминаниями, когда руки двигаются снизу вверх, поочередно с каждой стороны позвоночника, и от шеи вниз. Прием выполняют сначала на левой, а затем на правой стороне. Каждое прохождение пальцев занимает от 45 до 60 секунд.

Спиралевидное разминание мышц надостной ямки

Область надкостной ямки массируют от шеи к краю плеча, затем в обратном направлении. Повторяют отдельно для каждого плеча. Глубину воздействия подбирают индивидуально, а на одно движение отводят от 30 до 45 секунд.

Вибрации

Вибрационный прием — это передача массируемому участку тела колебательных движений. Вибрации должны быть равномерными, но иметь свою скорость и амплитуду. Непрерывные вибрации проводят как поверхностью ладони, так и фалангами пальцев и кулаками. Возникновение болевых ощущений во время вибрационного воздействия недопустимо. Непрерывные вибрации проводят, не отрывая рук от поверхности кожи, на одном месте.

Прерывистая вибрация представляет собой серию последовательных легких ударов, наносимых:

  • ребром ладони;
  • кончиками пальцев;
  • ладонью;
  • кулаком со стороны мизинца;
  • касательными движениями внутренней частью кисти.

Движения могут выполняться 1 или 2 руками одновременно или попеременно. Роль вибрации — улучшение притока крови к тканям, нормализация работы сосудистых и секреторных нервов. Выполнение прерывистой вибрации с большой скоростью улучшает мышечный тонус и возбуждает нервную систему. Мягкие и слабые вибрации снижают тонус и успокаивают ЦНС.

Ударные приемы

К ударным приемам относятся поколачивание, похлопывание и рубление. В массаже воротниковой зоны польза ударных движений в:

  • повышении мышечного тонуса;
  • улучшении притока артериальной крови к тканям;
  • повышении возбудимости ЦНС;
  • улучшении работы сосудистых и секреторных нервов.

Выполнение приема с большой частотой приводит к колебанию мышц, поэтому иногда удары относят к прерывистым вибрациям. В зависимости от силы воздействия механические колебания могут возникать в поверхностных или глубинных слоях тканей, во внутренних органах и глубоколежащих сосудах.

Пальцевый дождь

Прием выполняют после вибрации по всей шейно-воротниковой области. Массажист задействует одновременно все пальцы, однако для локальной проработки возможно использование только 2-5 пальцев. Они поочередно легко и быстро ударяют по поверхности тела в одном ритме и с одной амплитудой.

Постукивание подушечками пальцев

При выполнении приема задействуют пальцы 2 рук массажиста. Пальцы сгибают в фалангах в виде дуги, а кожи касается только подушечка. Постукивания проводят поочередно правой и левой рукой.

Рубление ребром ладони

Прием выполняют в 2 этапа:

  • сначала пальцы выпрямляют и разводят;
  • при ударе о кожу — расслабляют.

Это позволяет смягчить удар и сделать его более интенсивным. Рубление проводят одной или двумя руками поочередно. В воротниковой области на каждое движение отводят не более 10 секунд, а спину проходят более долгими рублениями.

Похлопывание ладонями

Похлопывающий прием массажа выполняют ладонями обеих рук, согнутых в виде ковша. Удар происходит через воздушную подушку, что позволяет направить его силу в глубину массируемых тканей. О правильности выполнения приема можно судить по характерному глухому звуку.

Похлопывание кулачками

Для поколачивания краем кулака пальцы сжимают так, чтобы они едва касались ладони. Большой палец примыкает к указательному, мизинец — отведен и расслаблен. Кисти расположены перпендикулярно к массируемой поверхности и поочередно опускаются на спину.

Любой массажный сеанс завершается мягкими и глубокими поглаживаниями, которые повторяют от 8 до 12 раз. Сила воздействия уменьшается с каждым разом. Сколько должен длиться массаж зависит от возраста и показаний. Взрослым сеанс проводят в течение 30-45 минут, для детей время продолжительности сокращают до 20-25 минут. В зависимости от показаний сеанс может быть сокращен или увеличен. Лечебный курс состоит из 10-12 процедур в среднем, а повторяют его раз в 6 месяцев. Профилактический массаж назначают из 2-3 процедур каждый месяц-полтора.

Массажные техники

Существует несколько видов массажа шеи: лечебный, косметический, классический, профилактический, расслабляющий. Какую из техник использовать — зависит от цели, показаний, тяжести заболевания, общего состояния здоровья, возраста. Обычно пациентам назначают расслабляющий массаж шеи и плеч, который не только снимает напряжение и мышечные зажимы, но и стимулирует кровоток, улучшает работу иммунной системы, повышает подвижность позвонков.

В основе любой из техник лежат классические приемы поглаживания, растирания, разминания и вибрации, которые различаются амплитудой и степенью интенсивности. Во время сеанса задействуют все основные зоны:

  • дельтовидная мышца и плечевой сустав;
  • верхняя часть трапециевидной мышцы и зона надплечий;
  • зона 7-го шейного позвонка и шейно-грудного сочленения;
  • вертебральные мышцы шеи;
  • точки крепления мускулатуры шеи к черепу и шейно-черепное сочленение.

Во время проработки пациент может занять любое удобное положение, но мускулатура должна быть максимально расслаблена. Кисти кладут друг на друга, а голову опускают на сложенные руки. Между лбом и ладонями можно положить полотенце.

Классическая техника

Как делают массаж шейно-воротниковой области пошагово:

  1. На кожу пациента наносят массажный крем, масло или лечебную мазь и равномерно распределяют по всей поверхности мягкими поглаживаниями.
  2. Начинают массирование с поглаживания и выжимания, которые занимают от 3 до 5 минут.
  3. Переходят к растиранию. Этот прием включает пиление и проводится до равномерного покраснения кожи.
  4. После делают разминание дельтовидных мышц и надплечий.
  5. Затем следует массирование шейно-грудного отдела позвоночника, начиная с 7 шейного позвонка, и вверх, к черепу.
  6. Для шейных мышц используют приемы разминания подушечками пальцев, гребне- и граблеобразные, щипцеобразные разминания.
  7. После этого переходят к активным вибрациям.
  8. Завершают сеанс затухающими поглаживаниями.

При массаже спины прорабатывают только ее верхнюю часть. Все движения вдоль позвоночника, но не затрагивают позвоночный столб. Область поясницы также не прорабатывается.

Интенсивная техника

Воротниковый массаж можно проводить и в более интенсивной технике. Последовательность приемов такая:

  • начинают сеанс поглаживанием;
  • затем поглаживают надкостную ямку, двигаясь от плеча к шее;
  • область надкостной ямки проходят вибрационными похлопываниями;
  • после этого поглаживанием проходят от центра спины к подмышечным впадинам;
  • затем следует продольное растирание ребром ладони, поглаживание, комбинированное и перекрестное растирание спинных мышц;
  • следующий прием — спиралевидное разминание трапециевидной мышцы вверх и вниз;
  • далее массируют область по обе стороны от позвоночника между лопатками;
  • затем постукиванием и пальчиковым дождем проходят всю поверхность спины;
  • в завершение перед поглаживанием шею прорабатывают ребром ладони и пальчиковым дождем.

В конце сеанса всю область проходят мягкими и глубокими поглаживаниями для снятия напряжения и улучшения кожного дыхания. После массирования шею и верхнюю часть спины можно накрыть теплым пледом.

Детский массаж

Массаж детям проводят при:

  • головных болях;
  • быстрой утомляемости;
  • нарушении сна;
  • сколиозе;
  • остеохондрозе;
  • вегето-сосудистой дистонии;
  • осложнениях развития речи;
  • нарушении кровообращения головного мозга;
  • нарушении зрения, слуха, мимики и двигательных функций рук.

Проводить сеанс можно и дома. Ребенок должен удобно сидеть на стуле.

Массажный сеанс проходит в следующей последовательности:

  • мягко поглаживают шею от центра вниз и в стороны;
  • с нарастающей интенсивностью переходят к растираниям;
  • после растираний начинают массировать разминаниями;
  • завершают сеанс расслабляющими поглаживаниями.

Если во время сеанса возникают болевые ощущения, то силу нажима ослабляют. Вибрационные и иные интенсивные приемы для детей запрещены.

Для грудников

Массаж для спины и шеи грудникам имеет несколько особенностей:

  • процедуру проводят из положения лежа, ножки развернуты к маме;
  • первый сеанс проводят не ранее, чем в возрасте 1,5 месяцев;
  • для сеанса используют только мягкое косметическое масло.

Как правильно делать массаж новорожденным:

  • в возрасте 2-6 месяцев разрешены только приемы поглаживания и мягкого разминания, которые чередуют друг друга;
  • после 6 месяцев добавляют растирание;
  • продолжительность каждого движения — от 5 до 7 секунд;
  • сила воздействия минимальная.

Делать массаж грудничкам можно не более 15 минут, а первый сеанс должен занимать не более 5 минут. При любых проявлениях дискомфорта или боли массирование прекращают. Если при повторном сеансе малыш показывает недовольство и начинает капризничать — необходимо обратиться к врачу за консультацией и подбором оптимальной массажной техники.

Избавиться от неприятных ощущений в области шеи можно при помощи массажа. Техника массирования включает все основные приемы: поглаживания, растирания, разминания и т.д., а сила воздействия и амплитуда движения подбирается индивидуально. Для массажа шейно-воротниковой зоны используют лечебную и иные техники, которые определяет лечащий врач, исходя из показаний и общего состояния. Для детей применяют только приемы растирания, поглаживания и разминания. Вибрации и похлопывания для малышей запрещены. Количество процедур в массажном курсе обычно от 10 до 15, а повторяют курс каждые полгода до исчезновения причины заболевания.

источник

Массаж шейно-воротниковой зоны (швз) Методика и техника массажа при болях в шее и надплечьях

Современный человек – это своеобразная жертва технократического мира. Множество факторов связанных с активным продвижением инноваций негативно влияет на физическое и психическое здоровье человеческого организма. Гиподинамия (малоподвижность), качество пищи, экология, микрострессы.… Об этом можно говорить часами, но сейчас наш основной интерес касается влияния негативных факторов окружающей среды и жизнедеятельности человека на опорно-двигательную систему и в частности шейный отдел позвоночника.

Все вышеперечисленное напрямую, разрушающе воздействует на шейно-воротниковую зону (ШВЗ), и как следствие патологии этого сегмента позвоночника самые распространенные ( каждый 8-ой житель планеты болеет шейным радикулитом ). Для того чтобы понять причины и процессы которые приводят к данным последствиям разберемся в анатомии шейного отдела.

Строение и физиологические особенности шейного отдела позвоночника

Этот отдел позвоночного столба состоит из 7-ми позвонков, которые, начиная с 4-го, разделены между собой межпозвоночными дисками (хрящами, своеобразными амортизаторами). Шейный отдел имеет С-образный физиологический изгиб (лордоз) который выпуклой стороной обращен вперед. Благодаря высокой мобильности (самый подвижный отдел позвоночника) человек совершает различные движения шеей и наклоны, повороты головой. В отверстиях поперечных отростков шейных позвонков проходят жизненно важные сосуды – позвоночные артерии, участвующие в питании тканей головного мозга.

Среди особенностей строения шейного отдела, наиболее яркими являются 1-ый, 2 – ой и 7-ой позвонки:

  • Первый шейный позвонок – атлант, отличается от остальных позвонков, тем, что не имеет тела и состоит из двух дужек, которые соединены между собой латеральными костными утолщениями.
  • Второй шейный позвонок – аксис, имеет спереди своеобразный костный вырост – зубовидный отросток, который представляет собой ось для вращения атланта (1-го позвонка). Благодаря такому строению позвонков, достигаются высокоамплитудные движения головы.
  • Седьмой шейный позвонок – самый выпирающий позвонок шейного отдела, который можно нащупать по остистому отростку. 7-ой позвонок находится на шейно-грудном сочленении.

Поддержите проект! Вы не обязаны, просто могли бы.

Боли в шейно-воротниковой зоне

Сегмент шейно-воротниковой зоны и конкретно шейный отдел, это, наверное, самая уязвимая часть позвоночника . Главным образом это обусловлено слабым корсетом мышечной ткани, а также низкой прочностью шейных позвонков и их сравнительно небольшими размерами. Вероятность травматического повреждения тканей позвоночника (соединительная, фиброзная (межпозвоночный диск), костная) велика как при запредельных (сгибательных, разгибательных) движениях головы (например, при «хлыстовой травме» в случае ДТП, или «травме ныряльщика»), так и в случае прямого удара в область шеи. Опасность травмы шейного отдела усиливается еще и возможным повреждением проходящего в позвоночном канале спинного мозга, а это часто приводит к ограничению подвижности и даже к летальному исходу.

Боли в ШВЗ могут иметь разный характер (ноющие, острые, простреливающие), и зачастую связаны с развивающимися процессами дегенерации, протрузии межпозвоночных дисков (остехондроз), раздражения или компрессии на корешки и стволы нервов выходящих из спинного мозга (радикулопатия), или спазмированными, воспаленными мышечными тканями (миозит).

Развитие и прогрессирование данных патологий сопровождается болезненными проявлениями в шейно-воротниковой зоне, области затылка, висков и лобной части головы, а также верхних конечностях.

Нередко человек испытывает состояние так называемой вертебро — базиллярной недостаточности , которое характеризуется: недостаточностью кровоснабжения определенных отделов головного мозга, что в свою очередь проявляется головокружением, шаткостью походки, недомоганием, головными болями, тошнотой, «мушками» перед глазами, и даже иногда нарушением речи.

При длительной статической нагрузке, слабая шейная мускулатура, удерживая в определенном положении голову, весом около 5 кг, а это на самом деле «тяжелая ноша», постепенно переходит в состояние гипертонуса, что сопровождается нарушением питания этих постоянно напряженных мышц. При этом замедляются обменные процессы и от недостатка необходимых веществ может начаться процесс разрушения тканей.

Следовательно, люди, которые подвержены длительному пребыванию с наклоненной вперед головой, сразу же попадают в группу риска . Сюда можно зачислить все сидячие профессии, особенно программисты, бухгалтера, водители и т. д. Наверное, многие представители этих профессий сталкивались с проблемами:

  • Головных болей . Часто возникают в точках крепления к черепу, так называемой «кивательной мускулатуры», в области шейно-черепного сочленения. Наблюдаются болезненные проявления в затылочной части с переходом в височную и иногда лобную часть головы.
  • Частой усталости . Проявляется в недомогании, моральном изнеможении.
  • Остеохондроза и радикулита шейного отдела . Особенно хорошо известен остеохондроз межпозвоночного диска С7-Т1, который внешне проявляется в виде жирового нароста в области 6-7-го шейных позвонков и 1-го грудного. Этот нарост имеет несколько названий, таких как: загривок, холка, бугорок Биша, шишка бухгалтера, бизоний горб. На самом деле его формирует сам организм из жировой ткани, пытаясь уменьшить подвижность, во избежание большего разрушения фиброзной ткани межпозвоночного диска.
  • Болью в области надплечий . Трапециевидные мышцы часто подвержены высокой и длительной нагрузке, которая становится причиной постоянного мышечно-тонического напряжения: так называемый «Телефонный синдром» (трубка зажата между ухом и плечом); у женщин ношение сумочки на одном плече; у программистов компьютерная мышка.
  • Плечелопаточным болевым синдромом . Боли в области плечевого сустава, лопатки и иногда верхней конечности.

Многие, запасаясь терпением учатся жить с этими заболеваниями, периодически испытываю сильные боли в период острой стадии, но все же настоятельно рекомендуется не запускать состояние болезни и постоянно проходить лечебные, профилактические мероприятия (сейчас не идет речь о медикаментозном лечении), самыми главными и эффективными из которых является массаж, лечебная физкультура (ЛФК), дыхательная гимнастика.

Методика и техника массажа ШВЗ в домашних условиях

При проведении массажа шейно-воротниковой зоны в домашних условиях или на работе в процессе рабочего дня, необходимо желание, минимум практических навыков и 15-20 мин времени. Данная методика охватывает все основные участки ШВЗ , а именно:

1) дельтовидную мышцу и плечевой сустав;

2) верхнюю часть трапециевидной мышцы и зону надплечий;

3) зону 7-го шейного позвонка и шейно-грудного сочленения;

4) вертебральные (околопозвоночные) мышцы шейного отдела;

5) точки крепления шейной мускулатуры к черепу и шейно-черепное сочленение.

Перед началом сеанса массажа ШВЗ особенно если он проходит в домашних условиях , когда часто пренебрегают многими правилами, настоятельно рекомендуется ознакомиться с правилами и противопоказаниями к массажу, гигиеническими требованиями, а также действием массажа на организм человека. После этого можно преступать непосредственно к практической части.

Массаж шейно-воротниковой зоны можно выполнять в положении сидя, и лежа . В первом случае берется стул с высокой спинкой или табурет и более высокая поверхность, например стол.

Во втором случае массаж проводят на не мягкой поверхности (диван, матрац, на полу). В обеих вариантах массируемый должен опустить вперед голову и расслабить мышцы предполагаемого воздействия. В основном руки подкладывают под лоб (ладонь на ладонь), еще можно для большего комфорта, между лбом и кистью подложить сложенное полотенце.

Итак, после расположения массируемого в одной из предложенных положений, массажист наносит смазывающее массажное, косметическое или лечебное средство на ладони с последующим равномерным распределением по массируемой поверхности. Методика и техника массажа следующая :

1) используем ладонное поглаживание (по всем траекториям) и выжимание на протяжении 2-3 минут до момента частичного поглощения кожей смазывающего средства;

2) с помощью приемов растирая (пиление, пересекание) добиваемся равномерного покраснения кожи по всей массируемой области. Обращаем особое внимание на плечевые суставы и зону 7-го позвонка;

3) разминаем дельтовидные мышцы (с обеих сторон), далее переходим к надплечьям используя ординарное, двойное кольцевое, разминание подушечками пальцев, растяжение. После проработки мышц надплечий переходим к массажу шеи. Начинаем с места шейно-грудного сочленения, от 7-го шейного позвонка, и продвигаемся вверх в черепу. Шейные мышцы очень мелкие и некоторые из их практически «подвешены в воздухе» поэтому в основном применяем разминание подушечками пальцев, гребне- и граблеобразное разминание, щипцеобразное разминание. Заключительным этапом разминания является массирование так званых «точек мигрени» расположенных на шейно-черепном сочленении;

4) после приемов разминания следует провести небольшую вибрация массируемых тканей.

Сеанс массажа шеи и воротниковой зоны в среднем длится около 15-20 минут, но в случае детальной проработки тригерных зон продолжительность может увеличиваться. Некоторые участки ШВЗ, в частности надплечья и шейные мышцы, при массаже являются очень болезненными для массируемого, поэтому нужно постоянно поддерживать с ним контакт и интересоваться состоянием . Для того чтобы процедура массажа не была столь болезненной и не перегружала центральную нервную систему массируемого, советуется проводить массаж (как отдельный сеанс, так и весь курс) по нарастающей интенсивности. Тогда массируемые ткани будут постепенно адаптироваться к механическому воздействию массажных приёмов.

По окончанию массажа шейно-воротниковой зоны, массируемый должен еще некоторое время находиться в том же положении и при вставании не делать резких движений.

Ниже представлено обучающее видео по массажу шейно-воротниковой зоны. Данный видео урок наглядно повторяет описанную выше авторскую методику.

источник

Лечение крапивой - заболевания желудочно-кишечного трактаПрепараты на основе или с долей крапивы двудомной издавна используются в лечении целого ряда заболеваний желудочно-кишечного тракта – язвы желудка и двенадцатиперстной кишки, гастрита. Они играют важную роль в регулировании деятельности органов пищеварения. Крапива используется для лечения кровотечений, возникающих в желудочно-кишечном тракте.

Для уменьшения активности пепсина и соляной кислоты в желудочно-кишечном тракте применяют отвар крапивы с медом или на молоке.

Повышенная кислотность. Рецепт 1

Вам понадобится: 1 столовая ложка сухих листьев крапивы двудомной, 1 стакан молока.

Способ приготовления: крапиву залить горячим молоком, выдержать на водяной бане 5-7 мин, охладить до комнатной температуры.

Способ применения: пить по 1/3 стакана 3 раза в день за 1 час до еды.

Повышенная кислотность. Рецепт 2

Вам понадобится: 1 столовая ложка листьев крапивы двудомной, 1 чайная ложка меда.

Способ приготовления: листья залить 1 стаканом кипятка, настаивать 20 мин, охладить, добавить мед.

Способ применения: пить по 1/3 стакана 3 раза в день за 1 час до еды.

В народной практике используется несколько рецептов травяных сборов на основе крапивы и для лечения хронического гастрита с пониженной кислотностью.

Хронический гастрит с пониженной кислотностью. Рецепт 1

Вам понадобится: по 2 части листьев крапивы двудомной и травы зверобоя продырявленного, по 1 части травы володушки золотистой и листьев какали копьевидной.

Способ приготовления: 3 столовые ложки измельченной смеси заварить 750 мл кипятка в термосе, настаивать 2 ч, процедить.

Способ применения: принимать по 1 стакану 3 раза в день за 20 мин до еды. Курс – по 8 нед. с перерывом на 10 дней в течение 3-4 мес.

Хронический гастрит с пониженной кислотностью. Рецепт 2

Вам понадобится: по 2 части листьев крапивы двудомной и подорожника обыкновенного, 3 части травы зверобоя продырявленного, 1 часть кукурузных рылец.

Способ приготовления: 3 столовые ложки измельченной смеси заварить 750 мл кипятка в термосе, настаивать 3 ч, процедить.

Способ применения: принимать по 1 стакану 3 раза в день за 20 мин до еды. Курс – по 8 нед. с перерывом на 10 дней в течение 3-4 мес.

Острый гастрит. Рецепт 1

Вам понадобится: по 50 г листьев крапивы двудомной и подорожника большого, травы зверобоя продырявленного, цветков ромашки лекарственной.

Способ приготовления: все смешать и измельчить. 4 столовые ложки смеси заварить 1 л кипятка, настаивать 2 ч в теплом месте, процедить.

Способ применения: в течение дня следует выпить небольшими порциями 1,5 л настоя. Курс лечения – 7-10 дней.

Острый гастрит. Рецепт 2

Вам понадобится: по 50 г листьев крапивы двудомной, мяты перечной, травы зверобоя продырявленного, горца птичьего (спорыша).

Способ приготовления: все смешать и измельчить. 4 столовые ложки смеси заварить 1 л кипятка, настаивать 2 ч в теплом месте, процедить.

Способ применения: в течение дня следует выпить небольшими порциями 1,5 л настоя. Курс лечения – 7-10 дней.

Спазмы и желудочные боли с рвотой

Вам понадобится: 1 чайная ложка сушеного корня крапивы жгучей, 1 стакан молока.

Способ приготовления: измельченные корни залить горячим молоком и кипятить 5 мин на слабом огне, затем охладить и процедить.

Способ применения: 1/4 отвара выпить в горячем виде, остальной отвар пить через каждые 2 ч по 2 столовые ложки до исчезновения болезненного состояния.

При язве желудка настои из крапивы принимают только по рекомендации врача. Однако можно самостоятельно использовать крапиву для обогащения диетических блюд, показанных при язвенной болезни. Как известно, диета подразумевает пресную, паровую щелочную пищу. Право слово, такие блюда рано или поздно просто не полезут в горло. Но, соблазнившись кусочком жирной копченой грудинки или ароматного соленого огурца, недолго получить и обострение.

Чтобы пресная пища вызывала положительные эмоции, возбуждала аппетит и при этом несла оздоравливающий эффект, можно приготовить домашние специи из лекарственных трав, которые придадут супам, мясным и рыбным блюдам тонкий вкус и приятный аромат. Для такой специи следует заготовить и высушить листья крапивы двудомной, мяты перечной, мелиссы лекарственной, подорожника большого, траву чабреца, пастушьей сумки, полыни горькой, сныти, цветки таволги, листья и молодые побеги татарника колючего (чертополоха). Все смолоть на кофемолке, перемешать и хранить в плотно завинчивающихся баночках в темном сухом месте. Такая приправа не только обогатит вкус блюд, но и пополнит ваш организм витаминами и микроэлементами.

Благодаря высокому содержанию хлорофилла лечение препаратами на основе крапивы повышает тонус кишечника, стимулирует заживление поврежденных тканей при язве желудка и двенадцатиперстной кишки. Однако следует ограничить употребление таких препаратов, если язвенная болезнь осложнена гиперацидным гастритом. Как видите, траволечение должно обязательно проходить под контролем лечащего врача, иначе вы не столько поможете своему организму в борьбе с болезнью, сколько спровоцируете обострение.

При заболеваниях желудочно-кишечного тракта довольно часто возникают проблемы с регулированием деятельности кишечника. Для улучшения его деятельности рекомендуется попить настои из травяных сборов, включающих крапиву двудомную.

Болезни кишечника. Рецепт 1

Вам понадобится: по 3 части коры крушины ольховидной и листьев крапивы двудомной, 2 части листьев мяты перечной, по 1 части корня аира болотного и валерианы лекарственной.

Способ приготовления: 1 столовую ложку измельченной смеси залить 1 стаканом кипятка, кипятить 10 мин на слабом огне или водяной бане, настаивать до охлаждения, процедить.

Способ применения: пить по 1/2 стакана утром и вечером до еды.

Болезни кишечника. Рецепт 2

Вам понадобится: 3 части коры крушины ольховидной, по 2 части листьев мяты перечной и крапивы двудомной, по 1 части корня аира болотного, валерианы лекарственной и одуванчика лекарственного.

Способ приготовления: 1 столовую ложку измельченной смеси залить 1 стаканом кипятка, кипятить 10 мин на слабом огне или водяной бане, настаивать до охлаждения, процедить.

Способ применения: пить по 1/2 стакана утром и вечером.

Хронический запор. Рецепт 1

Вам понадобится: по 1 части листьев крапивы двудомной и цветков тысячелистника обыкновенного, 3 части коры крушины ольховидной.

Способ приготовления: 1 столовую ложку смеси заварить 1 стаканом кипятка, кипятить 10 мин на слабом огне, настаивать 30 мин, процедить.

Способ применения: пить по 1/2-1 стакану на ночь. Курс лечения – 2 нед., при необходимости повторяют.

Хронический запор. Рецепт 2

Вам понадобится: 3 части коры крушины ольховидной, по 1 части травы донника лекарственного, листьев крапивы двудомной.

Способ приготовления: 1 столовую ложку измельченной смеси залить 1 стаканом кипятка, настаивать 20 мин, процедить.

Способ применения: принимать на ночь в течение 2 нед. по 1/2-3/4 стакана отвара.

Дизентерия. Рецепт 1

У разных народов разные рецепты борьбы с дизентерией. Из Крыма, например, мне прислали такой:

«Моя матушка, – пишет Олена Михальченко, – буквально спасла незадачливых туристов, подцепивших дизентерию прошлым летом. Отдыхали они дикарями, приехали издалека, вот и возникли у них проблемы с лечением в нашей районной больнице. Тогда мама наварила им настоя и велела пить по половине стакана 3-4 раза в день. Для настоя она всегда в таком случае использует листья крапивы и ежевики. Берет свежие листья, мелко рубит ножом. Заваривает по 1 столовой ложке листьев в 3 стаканах кипятка, накрывает банку блюдцем и укутывает шалью. Через 2 ч настой готов. С детства знаю, что достаточно попить настой 2-3 дня – и все проблемы с расстройством желудка и кишечника проходят».

Читайте также: Что приготовить при язве желудка и двенадцатиперстной кишки

Дизентерия. Рецепт 2

А на юге России против дизентерии применяют другой отвар.

Вам понадобится: по 50 г сухих листьев крапивы двудомной и инжира.

Способ приготовления: листья измельчить, перемешать. 1 столовую ложку сбора заварить 1 стаканом кипятка, поставить на водяную баню на 5 мин, затем остудить и процедить.

Способ применения: пить по 50 мл отвара 3 раза в день за 30 мин до еды.

Много неприятных минут доставляет больному геморрой, особенно осложненный кровотечением или тромбозом геморроидальных узлов. Если вам не показана хирургическая операция, то одновременно с соблюдением диеты, лечебной гимнастикой рекомендуется продолжительное лечение настоями и отварами, включающими крапиву двудомную и жгучую.

Геморрой. Рецепт 1

Вам понадобится: 1 столовая ложка сухих листьев крапивы жгучей.

Способ приготовления: листья залить 1 стаканом кипятка, кипятить 10 мин на слабом огне или водяной бане, остудить, процедить.

Способ применения: пить по 1 столовой ложке 4 раза в день в течение месяца с перерывом на 10 дней.

Геморрой. Рецепт 2

Вам понадобится: 2 столовые ложки сухих листьев крапивы двудомной или 4 столовые ложки измельченного свежего листа.

Способ приготовления: листья заварить 1 стаканом кипятка, настаивать 1 ч, процедить.

Способ применения: принимать по 1/2 стакана 2 раза в день в течение месяца.

Геморрой. Рецепт 3

Вам понадобится: 1 часть листьев крапивы двудомной, по 2 части травы душицы обыкновенной и коры крушины ольховидной.

Способ приготовления: 1 столовую ложку смеси заварить 300 мл горячей воды, кипятить 5 мин, настаивать 4 ч в теплом месте.

Способ применения: пить в теплом виде по 1/2 стакана 3 раза в день за 15 мин до еды.

Источник

Крапиву используют для лечения заболеваний желудка народные лекари издавна. Жгучая травка регулирует работу органов пищеварения, помогает от гастрита, язвы желудка, снимает желудочные боли, и что важно крапива от гастрита или язвы желудка доступна в любое время года. Крапиву при болях в желудке или желудочных кровотечениях используют самым простым способом. Для приготовления отвара или настоя потребуется ложка сухой или свежей травы и кипяток, а для снижения кислотности мед и молоко, а эти продукты есть практически в каждом доме.

Желудочный чай — лист крапивы для больного желудка и кора ольховидной крушины. Два полезных растения берут по три ложки, кору предварительно измельчают до состояния порошка. К сбору добавляют две ложки мятных листочков и по одной корешков лекарственного растения аир и валерианы. Травы тщательно смешивают, берут 2ст.л. и заваривают половиной литра кипящей воды, томят на самом слабом огне десять минут, далее оставляют до полного охлаждения под крышкой. Принимают чай с крапивой для желудка утром, вечером 100мл.

Крапива от запора — 2ст.л. смешивают с 3ст.л. измельченной корой крушины, прибавляют ложку обыкновенного тысячелистника. Слабительный чай с крапивой для желудка, от запоров выпивают на ночь. Достаточно половины стакана вечером, чтобы избавиться от какого неприятного заболевания как запор.

применение крапивы для желудка

Еще один слабительный чай — крапива лечит желудок, помогает при запорах и что важно применять ее просто. Для приготовления слабительного чая ложку травы соединяют с растертыми корнями крушины (3ст.л.), добавляют траву лекарственного донника (1 ложка). Пьют вечером 100мл.

Сбор с крапивой для желудка

  • по 3ст.л крапивных листьев, липовый и ромашковых цветков, плодов обыкновенного фенхеля
  • 4ст.л. соцветий черной бузины
  • 6ст.л. измельченной перечной мяты

Сбор хорошо помогает если гастрит приобрел хроническую форму. Употребляют незадолго до каждого приема пищи половину стакана. Для приготовления пару ложек перечисленных растений запаривают 250мл горячей воды, оставляют на час, затем отцеживают.

Крапива при хроническом гастрите желудка — мелко нарезанную траву перемешивают с лекарственным растением зверобой (2ст.л.), прибавляют ложку листа калины и траву золотистой володушки. На стакан кипятка потребуется 2ст.л. Настаивают два часа. Употребляют 200мл перед едой. Лечение хронического гастрита длительное, принимают месяц, делают десятидневный перерыв и продолжают.

Обострение гастрита — крапивные листья соединяют с корзинками ромашки, добавляют траву продырявленного зверобоя и листья большого подорожника. Смесь трав, взятых поровну заваривают кипятком. На четыре ложки сбора берут литр, дают постоять под крышкой пару часов, затем процеживают. Выпивают по стакану три, четыре раза на протяжении десяти дней.

Еще один сбор при обострении гастрита желудка с крапивой — траву перемешивают с травкой птичьего горца, зверобоя и мяты. Каждой берут поровну. В 1л кипятка бросают 4 ложки сбора, тепло укутывают на два часа. Пьют полтора литра целебного настоя за сутки.

Крапива при расстройстве желудка — лист ежевики и двудомной крапивы. Сырье берут поровну, тщательно измельчают, заваривают кипятком ложку на 200мл.

Что делать если болит желудок — принимают настой крапивы на молоке. Чайную ложку измельченных корней растения (жгучая) заваривают стаканом закипевшего молока, томят на малом огне пять минут. Принимают четверть стакана каждые два часа до улучшения состояния.

Крапива от изжоги

  • листья — большого подорожника, двудомной крапивы, перечной мяты
  • трава — трехлистной вахты, продырявленного зверобоя
  • цветки календулы
  • ягоды лесной земляники
  • корешки лекарственного алтея

Ложку сбора заливают 0,5л крутого кипятка, выдерживают ночь в термосе. Употребляют сбор с крапивой для желудка до еды две столовых ложки.

Статьи по теме

  • 15 лекарственных трав для желудка
  • Как вылечить изжогу в домашних условиях
  • Травы при повышенной кислотности
  • Аир при заболеваниях желудка
  • Польза мумие для желудка

Крапива для лечения язвы желудка

Источник

Крапиву с давних времен используют для приготовления разнообразных средств для народного лечения многих заболеваний. Свойства и химический состав растения превращают его в уникальный ингредиент для целебных составов. Например, вы можете приготовить домашний настой или отвар из крапивы от гастрита.

Крапива для лечения язвы желудка

Источник

Крапиву с давних времен используют для приготовления разнообразных средств для народного лечения многих заболеваний. Свойства и химический состав растения превращают его в уникальный ингредиент для целебных составов. Например, вы можете приготовить домашний настой или отвар из крапивы от гастрита.

Лечение крапивой заболеваний желудочно-кишечного тракта

Лечение гастрита народными средствами не обходится без травяных сборов и настоев. Крапива для желудка с повышенной кислотностью и при гастрите полезна благодаря содержанию витаминов, минералов и уникальных питательных веществ. В крапиве присутствует много аскорбиновой кислоты, витамина A, E и K, а также большое количество железа, магния, кальция и меди.

Все эти вещества в сочетании с органическими кислотами и флавоноидами регулируют кислотность и способствуют быстрому заживлению ранок на внутренних поверхностях пищеварительных органов, которые страдают от желудочных заболеваний.

Как заваривать крапиву при гастрите

Мы разберемся, когда употреблять отвар крапивы при гастрите – до еды или после, но рассмотрим для начала правила его приготовления. Чтобы средство дало положительные результаты, важно придерживаться определенных правил и пропорций.

Желательно использовать свежие листья крапивы при гастрите, но если их нет, подойдут также сухие или замороженные. Свежее растение необходимо промыть в прохладной воде и обсушить естественным путем. После этого измельчите листья и засыпьте в эмалированную емкость 10 ложек ингредиента.

Залейте массу литром холодной воды и поставьте на слабый огонь до кипения. После этого накройте крышкой и подержите на огне еще 10-15 минут, а затем перелейте в термос, не процеживая. Отвар должен настояться в течение 10-12 часов, чтобы растительный компонент отдал воде все целебные свойства.

Читайте также: Анализ кала при язве желудка

Этот отвар крапивы от желудка должен получиться зеленого цвета, а перед его приемом процедите жидкость через марлю или мелкое ситечко, и употребляйте трижды в сутки по половине стакана до еды.

Настой крапивы для лечения гастрита

Из корней крапивы можно приготовить настой от гастрита. Купить растительный ингредиент вы можете в аптеке. Измельчите сухие корневища блендером или в мяорубке, и залейте ложечку смеси стаканом теплого молока. Доведите смесь до кипения на слабом огне, а потом оставьте на несколько часов настаиваться и остывать. Принимайте настой в свежем виде для получения лучшего эффекта.

При гастрите этот настой из крапивы следует принимать по 100 мл за раз перед едой, а если у вас язва желудка или 12-перстной кишки, выпаивайте вдвое большее количество напитка.

Травяной сбор с крапивой от гастрита

Для приготовления средства от гастрита можете использовать смесь из листьев крапивы, зверобоя, подорожника и цветков ромашки, которые нужно смешать в одинаковых количествах. Полученный сбор в количестве четырех ложек залейте литром кипятка и на пару часов оставьте настаиваться. Процедите и выпивайте по половине стакана до четырех раз в сутки. Продолжайте лечение в течение недели, а потом сделайте перерыв на такое же время.

Источник

Очень полезным растением является крапива – лечебные свойства и противопоказания ее листьев, корня, травы стоит изучить подробнее для правильного применения. Даже будучи сорняком, она активно используется в медицинских целях. Особенностью растения является наличие практически на всей поверхности жгучих волосков. Крапива в аптеке реализуется в разных формах, часто она заготавливается самостоятельно. Для достижения эффекта необходимо знать не только противопоказания и целебные свойства крапивы, но еще рецепты приготовления средств на ее основе.

Какими свойствами обладает крапива

Противопоказания и лечебные свойства крапивы двудомной и жгучей известны еще со времен античности. Греки использовали ее разновидности с целью повышения потенции у мужчин, римляне – для снятия боли или согревания. Русские травники ценили этот жгучий сорняк за минимум противопоказаний, кровоостанавливающие и ранозаживляющее свойства. Для «выжигания» болезни было принято бить крапивой друг друга. В список лечебных свойств этой травы можно включить следующие:

  • благодаря содержанию витамина А, поддерживает хорошее зрение;
  • помогает в создании всех эластичных структур организма, соединительной ткани;
  • выполняет роль антиоксиданта за счет большого количества витамина С;
  • помогает ускорить сжигание калорий;
  • разжижает кровь, что полезно при варикозе;
  • ускоряет обмен веществ;
  • уменьшает количества сахара в крови при лечении сахарного диабета;
  • в виде масок устраняет воспаления кожи;
  • повышает содержание гемоглобина;
  • повышает лактацию кормящих женщин.

Химический состав

Лечебные свойства и противопоказания растения проявляются благодаря его богатому химическому составу, в котором содержатся витамины, наборы микро- и макроэлементов, аминокислоты. Они оказывают общеукрепляющее действие, поэтому эта трава используется даже с целью профилактики различных заболеваний. Она включает 9 из 10 незаменимых кислот, что при отсутствии противопоказаний обеспечивает поддержание на высоком уровне интеллектуальной и физической работоспособности. Химический состав содержит:

  • белок;
  • лигнин;
  • клетчатку;
  • углеводы;
  • треонин;
  • глицин;
  • кальций;
  • бета каротин;
  • цистин;
  • калий;
  • магний;
  • никель;
  • кобальт;
  • марганец;
  • цинк;
  • железо;
  • медь.

Применение

Народная медицина использует все части крапивы: листья, стебли, корни. Фармацевтическая промышленность предлагает сразу несколько лечебных препаратов на основе этого растения:

  1. Жидкий экстракт. Представляет собой настойку из листьев растения с добавлением 70% этилового спирта.
  2. Фильтр-пакеты. Применяются для заваривания крапивных чаев.
  3. Брикеты из листьев. Представляют собой измельченное спрессованное сырье. Его заливают водой, затем оставляют настаиваться на 10 минут, после чего процеживают.
  4. Высушенные листья, семена или корни. Используются чаще для укрепления волос.
  5. Препарат Аллохол. Представляет собой экстракт крапивы с чесноком, активированным углем и сухой желчью животных. Используется как слабительное или желчегонное средство.

Чем полезна крапива для организма

Даже при ряде противопоказаний растение обладает множеством лечебных свойств. В разных частях содержатся конкретные вещества, которые определенным образом влияют на здоровье человека. Благодаря небольшому числу противопоказаний, в медицине используются листья, корни или семена. В целом, они оказывают следующее влияние на организм:

  • нормализуют липидный обмен;
  • повышают свертываемость крови;
  • оказывают мочегонное действие;
  • повышают тонус кишечника;
  • оказывают противовоспалительный эффект;
  • благодаря фитонцидам, проявляется бактерицидное действие;
  • улучшают дыхательную и сердечную деятельность;
  • ускоряют заживление тканей;
  • повышают гемоглобин;
  • стимулируют и тонизируют, активизируют обмен веществ..

Листья

Жалящие листья содержат большое количество аскорбиновой кислоты, полезные микроэлементы, витамины группы В, органические кислоты. Главное лечебное вещество – хлорофилл, за счет него крапивные листья оказывают общеукрепляющий и восстанавливающий эффект. Кроме того, они усиливают активность сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Настои или отвары из листьев эффективны при угрях, благодаря антисептическому и ранозаживляющему действию. Чай из зелени крапивы помогает при лечении анемии, подагры, нервных расстройствах, кашле, бронхите, удушье.

Корень

Лечебными свойствами обладают и корни этого растения. Сироп или настойка из них активизируют работу желчного пузыря и печени, улучшают аппетит, проявляют мягкое слабительное действие. Корень обладает желчегонным эффектом. Это особенно полезно при заболеваниях печени. Еще корень способствует усилению выработки интерферона, что защищает организм от проникновения вирусов.

Семена

В составе семян содержится около 78% линолевой кислоты, масла, флавоноиды. Что касается их пользы, то они эффективны для улучшения потенции, усиления эрекции. Кроме того, лечит крапива и аденому простаты, а также ряд других заболеваний мужской половой системы. Основные лечебные свойства семян:

  • нормализуют женский месячный цикл;
  • снимают отечность;
  • останавливают внутренние и наружные кровотечения;
  • проявляют антигистаминное действие;
  • повышают работоспособность.

Целебные свойства крапивы

Лечебные свойства крапивы очень многочисленны, а противопоказания представлены небольшим списком, поэтому лечение ею эффективно при заболеваниях разных систем организма. Польза растения заключается в следующих эффектах:

  • улучшение работы почек;
  • повышение тонуса матки;
  • устранения запоров;
  • понижение кислотности желудка;
  • останавливает кровохарканье при туберкулезе;
  • снимает зуд при аллергии;
  • сужает стенки сосудов;
  • стимулирует мускулатуру сердца.

Отвар

Для наружного или внутреннего применения можно использовать крапивный отвар. Его готовят на основе семян, листьев или корней. Наружно отвар используется в виде ванночек, теплых припарок, примочек или компрессов. Он эффективен в случае лишая, экземы, ожогов, крапивницы. Применение отвара внутрь полезно при геморрое, фурункулезе, отечности, патологиях сердца. Для здорового человека это средство может использоваться с целью профилактики авитаминоза.

Способность крапивного отвара останавливать кровь обеспечивается за счет большого количества витамина К. Если при заваривании дополнительно добавить бруснику, то получится отличное антибактериальное средство. Другие свойства крапивного отвара:

  • восстанавливает силу и блеск волос;
  • борется с грибковыми инфекциями;
  • укрепляет волосяные луковицы;
  • успокаивает мышечные, головные боли.

Настой

Термическая обработка приводит к разрушению некоторых лечебных компонентов, поэтому крапивный настой ­приносит гораздо больше пользы. Траву или корни настаивают на спиртовой основе, оставляя на несколько дней при комнатной температуре в защищенном от света месте. Готовый продукт можно использовать для компрессов с целью устранения боли. Втирают настой даже для согревания конечностей.

Читайте также: Можно ли есть речную рыбу при язве желудка

Сироп

Это средство можно найти в аптеке или сделать самостоятельно. В последнем случае для приготовления дополнительно используют мед. Готовый сироп эффективен в гинекологии при наличии у женщин маточных кровотечений, бесплодия. Он помогает и в укреплении организма после родов, при авитаминозе и нарушениях гормонального фона. В целом, такое средство обладает общеукрепляющим и поливитаминным действием.

Сок

Молодые побеги и свежие листья крапивы пропускают через соковыжималку. Употребление свежего сока улучшает свертываемость крови, помогает укрепить организм и ускорить обмен веществ. Кроме того, этот продукт обладает кровоостанавливающим и отхаркивающим действием. Крапивный сок можно использовать для полоскания рта, закапывания носа или в качестве примочек на раны, трофические язвы, пролежни или ожоги.

Лечение крапивой

Полезные свойства крапивы используются при лечении самых разных заболеваний практически всех систем организма. От конкретной патологии зависит то, в какой форме будет использоваться трава. Крапива жгучая применяется для приготовления отваров, настоек, сока или сиропа. Каждый из них принимают по определенной схеме, чтобы от курса лечения был действительно положительный эффект.

При заболеваниях печени

Для лечения заболеваний печени крапива используется в виде отваров. Они могут иметь разную концентрацию, поэтому рецепты приготовления тоже отличаются:

  1. Стаканом кипятка запарить 1 столовую ложку листьев, покипятить их 1 минуту. Настаивать средство около получаса. Принимать после каждой трапезы по 1-2 ст.л.
  2. Подготовить 2 ст.л. сухого сырья, залить стаканом кипятка, после чего еще 15 минут томить на водяной бане. По окончании дать постоять 1 час, процедить и пить по 100 мл перед каждой трапезой.

При заболеваниях суставов

С целью избавления от суставных болей рекомендуется использовать настойку. Для ее приготовления используются следующие инструкции:

  1. Взять стеклянную банку, наполнить ее листьями, не утрамбовывая. Сверху влить такое количество водки, чтобы она покрывала всю траву доверху. Оставить на 12 дней в темном месте, периодически встряхивать. Использовать перед сном для растирок и компрессов.
  2. Через мясорубку пропустить столько листьев, чтобы получилось 4 ст.л. сока. Далее добавить к нему 4 ст.л. портвейна, 2 ст. березового сока и 4 кубика льда. Полученный коктейль разделить на 2 порции, которые выпить на протяжении дня.

При язве желудка

При обострении язвенной болезни желудка или гастрита показано лечение крапивным отваром. Готовить его можно разными способами:

  1. Стаканом крутого кипятка залить 1 ст.л. свежих листьев, потомить их на водяной бане около 10 минут, остудить до теплого состояния. Употреблять средство до еды по 1 ст.л. до 4 раз на протяжении суток.
  2. В равных пропорциях смешать мяту, зверобой, спорыш и крапиву. Около 4 ст.л. получившейся смеси залить литром кипятка, оставить на пару часов. Употреблять по чайной ложечке средства 4 раза в день до каждого приема пищи, разбавляя 100 мл воды.

От перхоти

В косметологии при выпадении волос, их ослаблении и тусклости или перхоти очень полезно полоскать волосы после мытья крапивными отварами. Готовятся они по следующим рецептам:

  1. Пучок сушеной или свежей травы залить холодной водой, прокипятить 3-5 минут на слабом огне. Остудить до комфортной температуры, после чего сполоснуть отваром волосы после мытья шампунем.
  2. Засыпать в емкость 2 ст.л. измельченных листьев, туда же добавить пол-литра кипятка. Оставить средство на полчаса, после чего влить 5 ст.л. уксуса и процедить раствор. Ополаскивать отваром волосы ежедневно вечером, после чего укутывать их до полного высыхания.

От пяточной шпоры

Для лечения пяточной шпоры рекомендуются лечебные ванночки или ночные компрессы. Рецепты:

  1. Небольшим количеством воды залить 2 ст.л. крахмала, добавить 2 ст.л. сушеной крапивы. Заполнить емкость 2 литрами горячей воды. Выдержать в полученной смеси ступни 15 минут, после чего вытереть и покатать ступнями маленький упругий мячик.
  2. Взять майскую крапиву, пропустить ее через мясорубку. Далее положить полученную кашицу на лист лопуха, сделать из него компресс на больное место, закрепить бинтом и оставить на ночь. Повторять процедуры на протяжении 2 недель.

При нервных заболеваниях

Крапивный отвар стимулирует работу нервной системы. Более эффективными считаются следующие варианты приготовления такого лечебного средства:

  1. Промыть и просушить молодые побеги растения, мелко их порезать и заложить в банку. Влить холодную кипяченую воду, сверху накрыть марлей. Дать настояться 10 часов при комнатной температуре. Употреблять по 0,5 ст. до 3 раз в день.
  2. Взять столовую ложку крапивных семян, залить стаканом воды. Прокипятить смесь на слабом огне в течение 10 минут. Дать постоять 1 час, после чего добавить ложечку меда. Пить по полстакана средства перед сном.

Для повышения иммунитета

Существует несколько рецептов народных средств и для укрепления иммунитета. Особенно хорошими отзывами среди них пользуются следующие:

  1. Взять около 200 г молодой крапивы, добавить к ней пол-литра водки или 70% спирта. Обмотать тканью горлышко банки, оставить на сутки на подоконнике, затем на 8 дней убрать в темное место. Процедить, принимать по 1 чайной ложечке натощак за полчаса до завтрака и еще по одной перед сном.
  2. В равных частях смешать изюм, крапиву и шиповник. Взять 2 ст.л. средства, залить 2 стаканами крутого кипятка, покипятить еще 10 минут. Через 4 часа процедить. Употреблять по половине стакана до 4 раз в день.

Для сгущения крови

Полезно добавлять это растение в супы, вторые блюда и салаты. Весной и летом с целью сгущения крови можно использовать следующие рецепты:

  1. Взять крапивный стебель и листья, промыть и просушить, после чего перекрутить через мясорубку. Сок отжать и принимать по несколько ложек в день.
  2. Подготовить 1 ст.л. сухой травы, добавить к ней стакан кипятка, настоять пару часов. Далее процедить и принимать по 3-4 ст.л. на протяжении дня.

От радикулита

При лечении радикулита эта трава применяется чаще наружно в качестве компрессов и растираний. С этой целью средства на основе данного растения готовятся так:

  1. Свежую крапиву промыть и просушить, затем мелко порубить и сложить в полулитровую банку. Заполнить ее до краев водкой, после чего на 3 недели убрать в темное прохладное место. На ночь готовым средством растирать проблемную область.
  2. Взять несколько крапивных листьев, промыть и просушить их, затем измельчить и смешать с горьким стручковым перцем и вазелином в соотношении 2:1:1. Полученной мазью растирать поясницу до 2 раз в день. Курс лечения длится до полного исчезновения болей.

Противопоказания

Любые лекарственные растения имеют и ряд противопоказаний. Применяя их в некоторых случаях, можно нанести вред организму. Основными противопоказаниями к применению данного растения считаются:

  • терапия антидепрессантами и препаратами против бессонницы;
  • гипертония;
  • непереносимость растения;
  • тяжелые заболевания почек;
  • варикозная болезнь;
  • первый триместр беременности;
  • тромбофлебит;
  • атеросклероз;
  • повышенная свертываемость крови;
  • кровотечения из-за опухоли матки, кисты или полипов.

Видео

«

Нашли в тексте ошибку?
Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!

Внимание! Информация,
представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не
призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может
поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных
особенностей конкретного пациента.

Источник

Понравилась статья? Поделить с друзьями: