Кинезитерапия при грудном остеохондрозе

Многие думают, что остеохондроз можно вылечить при помощи одних лишь лекарств. Однако это иллюзии. Медикаментозным средствам под силу:

  • Притупить боль в спине
  • Улучшить кровообращение и обменные процессы
  • Частично регенерировать хрящевые ткани

Но прежнее состояние позвоночника такими мерами не вернуть, а при прекращении лечения все приобретения быстро вновь утрачиваются. Закрепить успех и поставить барьер перед новым приступом болезни может кинезитерапия при остеохондрозе.

Кинезитерапия — это сравнительно новый метод лечения дегенеративных заболеваний при помощи движений и физических упражнений

  • анатомия мышечно-связочной системы человека
  • выявляются наиболее болевые «центровые» участки спины
  • разрабатывается системы упражнений (индивидуально для каждого больного)

Цели таких упражнений:

  1. Уменьшение болевых симптомов через снятие спазмов в наиболее напряженных мышцах спины
  2. Разбивка блоков в тугоподвижных суставах позвоночника
  3. Приостановление развития остеохондроза

Отзывы больных о кинезитерапии

О самом методе лечения расскажет видео ниже.

В этом видео больные делятся своими историями, как им удалось реабилитироваться после травм, вылечить остеохондроз, сколиоз, послеродовые осложнения ОДА :

Кинезитерапия считается альтернативным способом лечения остеохондроза:

  • Традиционная методика направлена на остановку разрушений и деформаций самом диске
  • Кинезитерапия делает акцент на укреплении мышц и связок, считая проблемы в них основной причиной боли в спине и почвой для самого остеохондроза

Интересно, что в целом оба взгляда не противоречат друг другу, и если их использовать комплексно, то можно добиться неплохих результатов в лечении остеохондроза.

Основной «камень преткновения» ортодоксальной ортопедии и кинезитерапии — это вопрос к подходу лечения боли:

  • Ортопеды издавна лечат сперва острую боль и рассматривают кинезитерапию исключительно как реабилитационное лечение
  • Последователи кинезитерапии применяют упражнения и в болевой стадии остеохондроза именно как средство для снятия боли
  • Лечебная физкультура
  • Активная и пассивная механотерапия
    • Активная механотерапия — это силовые тренажеры, где больной прилагает усилие, воздействуя на рычаги
    • Пассивная механотерпия- механические приспособления с облегчением движений рычагов при помощи привода
  • Кроме того, активными методами кинезитерапии являются:
    • Занятия спортом
    • Подвижные игры
  • Методы пассивного воздействия на спину:
    • Вытяжка позвоночника
    • Массаж

Бубновский разработал свою авторскую методику лечения позвоночника, которое проводится в специальных тренажерных центрах

Возникает вопрос: нет ли риска при осуществлении подобных упражнений при боли в спине?

Лечебные упражнения традиционно считаются нецелесообразны при корешковой боли, так как считается, что они чреваты еще большим раздражением нерва и усилением боли.

Методика Бубновского снимает не корешковую боль, а мышечную — и в этом плане особых расхождений с официальной ортопедией у него нет

Так как некоторые упражнения сопряжены с повышенной динамикой и нагрузкой, занятия строятся следующим образом:

  • Предварительно обязателен осмотр больного, изучение его состояния и болезни
  • Определяется допуск больного к занятиям
  • Лечение остеохондроза кинезитерапией делится на два этапа — адаптивные упражнения и суставная гимнастика

Первый этап: Адаптивные упражнения:

  • По характеру умеренные, с небольшой нагрузкой
  • Их назначение: адаптация больного к боли в условиях посильной двигательной активности

Видео: Адаптивные упражнения по методике Бубновского

Второй этап: Гимнастика для суставов:

  • Более интенсивные упражнения
  • Цель: разработка суставов, возвращение прежней подвижности

Кинезитерапия возможна и в домашних условиях:

Это доступные всем упражнения, выполняемые на коврике с простейшими гимнастическими снарядами.

Видео: Комплекс для домашнего выполнения

На самом деле лечение движениями использовалось людьми практически всегда. Ведь обычная зарядка — это тоже по сути кинезитерапия.

Утренняя разминка делается обычно по наитию и стихийно.

Но если комплекс вам подскажет опытный инструктор, рассматривая вашу спину как атлас, география которого ему понятна, то безусловно, толку от такой гимнастики будет больше.

Для улучшения адаптации к боли мышц можно применить кинезиотейпирование — использование тейпов (эластичных лент на клеевой основе)

Это новинка, разработанная японскими ортопедами:

  • Крепление тейпа на растянутой мышце спины улучшает лимфодренаж и уменьшает мышечную боль
  • Упражнения можно выполнять с прикрепленными на поверхность спины тейпами

Видео: Кинезиотейпирование при поясничной боли:

источник

Для восстановления поврежденных тканей в любом месте человеческого организма необходимо улучшить кровообращение. С током крови в очаг деструкции поступает кислород, жидкость и питательные вещества. В основе остеохондроза лежит разрушение хрящевой ткани межпозвоночного диска. Происходит это по причине нарушения нормального кровоснабжения окружающих позвоночник мышц, питающих хрящ методом диффузного обмена. В самих хрящевых дисках кровеносная сеть полностью отсутствует.

Кинезитерапия при остеохондрозе позвоночника является наиболее эффективной методикой, позволяющей бороться не только с уменьшением объема хрящевой ткани диска, но и с развивающимися на этом фоне осложнениями. При правильно подобранном индивидуальном комплексе упражнений можно сократить объем межпозвоночной грыжи, улучшить стабильность позвонков, обеспечить полноценное питание хряща, восстановить упругость мышечного каркаса спины.

Показания к назначению включает в себя:

  • шейный остеохондроз с болевым синдромом и в стадии ремиссии;
  • грудной остеохондроз;
  • поясничный и пояснично-крестцовый остеохондроз, в том числе осложненный радикулитом.

В нашей клинике мануальной терапии предлагается кинезитерапия при остеохондрозе с любыми видами сопутствующих патологий и осложнений. В зависимости от вашего анамнеза, клинического состояния и наличия показаний будет разработан индивидуальный курс лечения. Облегчение болевого синдрома вы почувствуете уже после проведения 2-3 сеансов. Улучшение гибкости позвоночника, отсутствие скованности движений придет к вам после 3-4 регулярных занятий. А стойкий результат гарантируется после проведения рекомендованного количества сеансов. Единственным минусом кинезитерапии при остеохондрозе является необходимость постоянных поддерживающих занятий. Но они проводятся пациентами самостоятельно в домашних условиях.

Помните! Самолечение может быть опасно! Обратитесь ко врачу

источник

Остеохондроз – заболевание, которое приводит к поражению связочного аппарата позвоночника. Эта патология развивается по многим причинам и приводит к нарушению обмена веществ в межпозвоночных дисках. Чаще остеохондроз возникает у женщин, но у представителей мужского пола, он протекает наиболее болезненно. В статье вы узнаете о симптомах и факторах, влияющих на развитие заболевания, а также методах его лечения.

Остеохондроз – заболевание, которое приводит к поражению связочного аппарата позвоночника. Эта патология развивается по многим причинам и приводит к нарушению обмена веществ в межпозвоночных дисках. Чаще остеохондроз возникает у женщин, но у представителей мужского пола, он протекает наиболее болезненно. В статье вы узнаете о симптомах и факторах, влияющих на развитие заболевания, а также методах его лечения.

Хотя точные причины, из-за которых может появиться остеохондроз, пока не известны, существует ряд факторов, провоцирующих развитие болезни. Среди них:

· чрезмерные физические нагрузки.

Симптомы заболевания непредсказуемы, потому что оно может проявляться себя не только болью в спине или конечностях, но и во внутренних органах. Общие же признаки остеохондроза таковы:

· сильные боли в области позвоночника;

· онемение верхних и нижних конечностей;

Иногда они зависят от того, где присутствует патология. Например, остеохондроз грудного отдела сопровождается болезненными ощущениями в области груди.

Выделяют 4 степени остеохондроза. На четвертой — самой тяжелой, человеку становится трудно передвигаться, любое резкое движение вызывает сильную боль. Именно на последних стадиях заболевания проводят оперативное вмешательство. Но профилактика и своевременное лечение помогут избежать этого.

ЛФК при остеохондрозе – действенный метод в устранении заболевания. Определенные физические упражнения оказывают благоприятное действие на позвоночник, позволяют восстановить правильный обмен веществ, укрепить мышечный корсет.

Не менее эффективным, является и метод кинезитерапии. Кинезитерапия при остехондрозе представляет собой комплекс упражнений, выполняющихся при помощи специальных многофункциональных тренажеров, которые избавляют позвоночник от лишней нагрузки, тренируют мышцы и со временем восстанавливают функции суставов. Они эффективно помогают устранить остеохондроз спины, шеи, грудного отдела. После освоения определенной программы с врачом, можно выполнять ее самостоятельно и лечить остеохондроз в домашних условиях. Достаточно приобрести специальное оборудование для тренировок и восстановление после болезни пойдет быстрее.

Помните, что умеренные физические нагрузки, помогают справиться с болезнью. Регулярная зарядка при остеохондрозе, является необходимостью. Однако тренировки рекомендованы лишь на начальной стадии течения болезни. Ниже приведены примеры упражнений, которые можно делать в домашних условиях.

1. В положении лежа на боку по очереди прижать каждое из бедер к животу и возвратить в исходное положение. Упражнение должно выполняться плавно. Повторить около 5 раз.

2. В положении стоя на четвереньках нужно проползти, так как будто впереди препятствие. Повторить упражнение раза.

3. В положении стоя на четвереньках поднять поочередно правую и левую ногу. Держать их ровными и прямыми. Повторить до 10 раз.

источник

Остеохондроз и грыжи в грудном отделе встречаются намного чаще, чем это принято думать. Но нередко врачи и сами больные даже не подозревают об этом, поскольку грудной остеохондроз успешно «маскируется» под другие недуги. Позвоночные боли могут отдавать в область сердца, живота, в правое или левое подреберье. Как же вовремя выявить грудной остеохондроз и начать адекватное лечение?

Зачастую предпосылки для развития грудного остеохондроза формируются в детстве. Ранний сколиоз, кифоз, неправильное формирование осанки приводит к тому, что в позвоночнике начинаются дегенеративно-дистрофические процессы, и уже в возрасте 18-20 лет человек может получить первые «звоночки» в виде болей и дискомфорта в грудном отделе. Типичные диагнозы в таких случаях – остеохондропатии, болезнь Шейермана-Мау (кифоз грудного отдела), грыжи Шморля. Дальше больше – протрузии, грыжи межпозвоночного диска, острые и хронические позвоночные боли.

Грудной отдел позвоночника в жизни современного человека уязвим не менее чем поясница. Причина тому – сидячий образ жизни. Например, распространенная привычка сидеть за столом в позе банана, то есть, сгорбившись, это колоссальная нагрузка на грудной отдел позвоночника.

Словом, мнение о том, что грудной остеохондроз встречается реже, чем поясничный или шейный, это скорее заблуждение, во много связанное и с тем, что заболевание не всегда выявляется сразу по причине «запутанных» клинический проявлений.

Как уже было отмечено, боли при грудном остеохондрозе могут быть разные.

Во время обострения грудного остеохондроза больной можешь думать, что у него проблемы с сердцем или желудком – появляются резкие, колющие боли в груди, напоминающие приступ стенокардии, или в области живота. При шейно-грудном остеохондрозе возможно ощущение «кома» в горле, дискомфорта в районе пищевода, головные боли (шейный остеохондроз и головные боли). Подобные проявления затрудняют диагностику и могут привести к неправильному лечению.

Поэтому людям, которую большую часть времени проводят в офисе, сидя за компьютером, рулем автомобиля, следует регулярно проходить осмотр у опытного врача-невролога.

Вам не нужно заранее делать снимки – МРТ, КТ или рентген. Грудной остеохондроз, прорузии и грыжи диагностируются опытным специалистом при осмотре. Наш врач с помощью специальной миофасциальной диагностики – визуальной и мануальной оценки состояния мышечно-связочного аппарата, определения уровня его функциональности – в большей долей вероятности определяет наличие протрузий и грыж.

Миофасциальная диагностика выявляет проблемные зоны и делает возможными диагностические находки скрыто протекающих заболеваний опорно-двигательного аппарата, маскирующихся под другие недуги, что позволяет предотвратить не нужное лечение и начать адекватное.

Запись на прием к специалисту Казанского Центра кинезитерапии: (843) 570-55-25.

Остеохондроз грудного отдела и грудные грыжи позвоночника, вопреки стереотипу, успешно поддаются лечению практически в любом возрасте. Но делать это нужно не с помощью лекарств, ношения бандажей и операций, а с помощью восстановления адекватного питания межпозвоночных дисков.

В традиционном лечении остеохондроза устранение болей часто приравнивают к успешному лечению, однако боль – это лишь симптом болезни. Устранив боль, человек на время обретает покой, но остеохондроз продолжает развиваться и боль возвращается. Почему? Чтобы ответить на этот вопрос необходимо понять, когда и при каких условиях развиваются дегенеративно-дистрофические процессы в позвоночнике.

Это происходит, когда начинается дегидратация (обезвоживание) межпозвонковых дисков, затем их дегенерация – стирание и разрушение.

Дегенеративные процессы в дисках развиваются в результате нарушения их питания.

Дело в том, что питание дисков происходит через прилегающие к позвоночнику глубокие мышцы, вернее, проходящие через них сосуды. Спазм этих мышц приводит к прекращению поступления воды и питательных веществ в диски, диск перестает получать необходимую ему смазку и начинает стираться. Остатки диска, в свою очередь, засоряют кровеносные сосуды, что приводит к образованию протрузии, грыжи, а затем отеку, воспалению окружающих мягких тканей и боли. По сути, боль вызывают не ущемленные корешки нервов, а отек и спазм мускулатуры, возникшие в результате нарушения кровообращения в пораженном участке позвоночника.

Практика показывает, что остеохондроз шейно-грудного отдела позвоночника практически в 100 процентах случаев сопровождается избыточным напряжением околопозвоночных мышц шейного и грудного отделов. Спазм мышц и вызывает боль, подавая человеку сигнал SOS. И никакие лекарства не способны остановить разрушение позвоночника.

Единственный способ избавиться от боли, грыжи и других проявлений остеохондроза – восстановить адекватное питание позвоночника. Именно на это и направлено лечение методом кинезитерапии.

Наиболее часто встречающиеся заболевания грудного отдела позвоночника – это остеохондроз позвоночника, протрузии, грыжи, а также спондилез, кифоз и сколиоз. Современные методики кинезитерапии позволяют весьма эффективно проводить лечение этих заболеваний.

В Центре кинезитерапии подход к лечению остеохондроза шейно-грудного отдела и других заболеваний опорно-двигательного аппарата принципиально иной, чем тот, который предлагает сегодня официальная медицина. Такой подход означает воздействие именно на причину заболевания посредством правильного безопасного лечебного движения, а не просто устранение симптомов заболеваний.

Для каждого пациента составляется индивидуальная программа упражнений при остеохондрозе грудного отдела позвоночника на специальном реабилитационном оборудовании с учетом основного и сопутствующих заболеваний, возраста, общего состояния здоровья и функциональных возможностей.

Упражнения при остеохондрозе грудного отдела, выполняемые на лечебных тренажерах, способствуют нормализации кровообращения в глубоких мышцах. В результате лечения в пораженной области снимается спазм глубоких мышц, восстанавливается микроциркуляция, питание позвоночника и суставов, исчезают отеки, воспаления и боли. Человек обретает прежнее высокое качество жизни без ограничений, боли и лекарств.

Занятия проходят под контролем опытного инструктора, который подбирает для пациента оптимальную схему нагрузки, обучает технике выполнения упражнений, практике диафрагмального дыхания для профилактики и снятия мышечных болей. Освоив программу с помощью профессионалов, Вы обретете знания, которые помогут Вам в дальнейшем самостоятельно поддерживать здоровье позвоночника и суставов.

Кинезитерапия успешно лечит любые стадии и осложнения остеохондроза – боли в спине, пояснице, шее, грудном отделе позвоночника, радикулит, люмбаго, ишиалгию, а также протрузии и грыжи.

Наш Центр предлагает уникальную систему лечения межпозвоночной грыжи без операции.

После прохождения только одного курса лечения пациенты видят на контрольных снимках, что грыжа диска значительно уменьшилась в размерах, либо исчезла совсем.

Подробную консультацию по лечению позвоночника и суставов в Казанском центре кинезитерапии Вы сможете получить по телефону: (843) 570-55-25 . Звоните! Наши специалисты с удовольствием ответят на все Ваши вопросы.

Задать вопросы, оставить комментарии, можно в нашей группе вконтакте.

источник

Врачи при лечении, восстановительном периоде пациентов назначают курс лечебной физкультуры. Одна из форм – кинезитерапия, сочетающая много наук от классической медицины до биохимии. Благодаря изучению, применению принципов, больные излечиваются, улучшается их состояние, поддерживается здоровый дух. Стоит применять подход в ЛФК для профилактики рецидивов психофизического дискомфорта пациента.

Правильные движения влияют на системы организма. Главное в этой форме ЛФК – курс подбирается индивидуально. В учёт входят факторы от физиологии, возраста до анамнеза, сопутствующих заболеваний. Постепенно больной адаптируется, в организме происходят изменения – восстанавливается трофика, стабилизируется обмен веществ.

В кинезитерапии выделяют 2 методики оздоровления:

Активная методика нацелена на движение, активность пациента самостоятельно. Причисляются занятия спортом, лечебная физкультура, подвижные игры. Последнее подходит для детей, взрослых.

Пассивная кинезитерапия представляет комплекс, при котором активность пациента излишня – массаж, вытягивание позвоночника, механотерапия. Механотерапия – воздействие на позвоночник путём доводчиков, приводов, позволяющих двигаться, не прилагая усилий. Методики стоит сочетать, использовать поочерёдно.

Занятия происходят в тренажёрных центрах со специализированным оборудованием. Используются не простые тренажёры, закупается лечебно-реабилитационное оснащение залов. Основную роль занимают уроки правильного дыхания. В противном случае считается, что польза от подготовленной доктором программы, не заметна.

Врачи назначают кинезитерапию пациентам с проблемами опорно-двигательного аппарата. Часто на реабилитацию, лечение направляют в крупные города. Специализированных тренажёрных центров нет в провинциальных небольших населённых пунктах. Заболевания, при которых стоит направить на курс этой формы ЛФК:

Проблемы опорно-двигательного аппарата

  • остеохондроз;
  • боли в позвоночнике с функциональными нарушениями;
  • сколиоз;
  • парезы, параличи;
  • грыжи межпозвонковых дисков;
  • нестабильность шейного, поясничного отдела позвоночника;
  • коксартроз, гонартроз (1, 2 степени);
  • дорсалгия;
  • периартроз плече-лопаточной зоны;
  • полинейропатия;
  • боли в крупных суставах;
  • постхирургическое восстановление конечностей.
  • онкология в злокачественной форме;
  • переломы трубчатых костей;
  • кровоизлияния;
  • острое прединсультное (прединфарктное) состояние.

Многие врачи разрабатывают для пациентов методики. Доктор Бубновский подготовил курс для избавления от болезней позвоночника. Для прохождения курса потребуется обратиться в специализированный тренажёрный зал. В результате гарантировано избавление от мышечной боли.

Не путайте тип боли с корешковой. При обострении ЛФК не проводится, потому что усилит страдания пациента, увеличит раздражение нерва. Снимет мышечные боли! Занятия динамичные, иногда с дополнительной нагрузкой. Важно слушать врача.

Желающий пройти методику Бубновского, осматривается у врача. Доктор выносит решение о состоянии больного, особенностях течения болезни. Пациент получает допуск к занятиям. Восстановление делится на 2 этапа:

  1. Адаптивные упражнения. Курс нацелен на приспособление пациента к принятию болезненных ощущений при активной двигательной нагрузке. Занятия происходят в умеренном темпе, с небольшой нагрузкой.
  2. Суставная гимнастика. Используются активные, интенсивные занятия. Благодаря напору пациент разрабатывает суставы, возвращает подвижность.

Заниматься кинезитерапией можно в домашних условиях, потребуется коврик для упражнений. Многие называют курс ЛФК лечением движениями. Движение – это жизнь. По утрам стоит разминаться по собственному усмотрению, комплекс выбрать, исходя из состояния. Обратитесь к инструктору, получите рекомендации по необходимым упражнениям.

источник

В современном мире сверхскоростей и постоянных стрессов все большее число людей сталкивается с проблемами, так или иначе связанными с болезнями опорно-двигательного аппарата (ОДА). К несчастью, эти заболевания не зависят ни от возраста, ни от социального статуса человека. Среди таких проблем и заболеваний чаще остальных встречаются остеохондроз межпозвонковых дисков (иногда с грыжами), болезни суставов (в том числе болезнь Бехтерева и ревматоидный артрит), а также, последствия перенесенных ранее операций и травм. Не последнее место занимают заболевания грудного отдела позвоночника, лечение и диагностика которых заслуживают внимания.

Если Вы столкнулись с подобными проблемами, вероятно, Вам уже успели предложить лечение позвоночника, лечение суставов с помощью стандартных схем с использованием разного вида противовоспалительных и обезболивающих препаратов, курса «блокад», ношения корсетов и бандажей, и, «разумеется», ограничения в движениях и нагрузках.

Другими словами, лечение позвоночника, лечение суставов сводится к формуле: «Никаких нагрузок, побольше лекарств. Возможно, Вам потребуется операция!»
Все это приводит к одному единственному результату — лишенные нагрузки, а следовательно, и питания мышцы и связки слабеют и атрофируются, что приводит к еще большему нарушению обмена веществ в пораженной области. Это, в свою очередь, означает дальнейшее развитие заболевания позвоночника или сустава — при недостатке питания суставы и позвоночник изнашиваются и становятся хрупкими.

Трудно представить, что лечение позвоночника, лечение суставов при таком подходе будет результативным!

При этом, почему-то все забывают, что самой опасной нагрузкой для человека, страдающего слабыми мышцами туловища, является перемещение собственного веса в пространстве!

При принятии решения, какое именно необходимо лечение позвоночника или лечение суставов крайне важно учитывать состояние мышечной ткани пациента. Именно мышцы питают позвонки и суставы всем необходимым, поскольку в мышцах проходят сосудисто-нервные пучки. И, естественно, что при нарушении питания позвоночника и суставов нарушается их функция.

Отсюда и боли в спине, нарушение подвижности суставов, остеохондроз и т. д.

Но как ни странно, лекарственная медицина не уделяет внимания этой, очень важной соединительной ткани организма.

Уже более 20 лет проблемы лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата успешно решаются в клиниках, работающих по методикам профессора Бубновского более, чем в пятидесяти городах России, СНГ и дальнего зарубежья.

Профессор Бубновский, основоположник современной кинезитерапии, является создателем принципиально иного подхода к вопросу, как проводить лечение позвоночника и лечение суставов. Лечение по его уникальной системе — без лекарств и операций, — позволяет людям вновь обрести достойное качество жизни и возвращает полноценную трудоспособность.

Лечение позвоночника, лечение суставов при помощи кинезитерапии — это лечение движением. Недостаточная подвижность нашего образа жизни изменяет состояние глубоких мышц, приводя к их атрофии, из-за чего, в свою очередь, нарушается система питания суставов через кровоток.

Важнейшей составляющей лечения по системе С.М. Бубновского при помощи кинезитерапии являются специальные лечебные упражнения, безопасные для суставов и позвоночника, которые выполняется пациентом на многофункциональных декомпрессионных и антигравитационных тренажерах Бубновского (МТБ). Сочетание специализированной гимнастики, русской бани и криопроцедур составляют основу системы профессора Бубновского.

Эффективное лечение позвоночника и лечение суставов по методу Бубновского происходит за счет включения в активную деятельность и восстановление глубоких мышц, снабжающих всем необходимым суставы и позвоночник. Сергей Михайлович доказал, что фундаментальным основанием лечения большинства проблем с суставами и позвоночником является именно активизация неработающих мышц. Неработающие мышцы со временем атрофируются, и это только затрудняет лечение суставов, лечение позвоночника.

Основным критерием выздоровления по системе профессора Бубновского является восстановление мышечной константы пациента, которая характеризуется возможностью выполнения упражнений с отягощениями (упражнений безопасных, носящих лечебный характер) без болевых ощущений.

Сотням тысяч людей, пришедшим в Центры Бубновского, мы предлагаем принципиально другой подход, делающим успешным как лечение суставов, так и лечение позвоночника. Подход индивидуальный, не признающий стандартных решений, т. к. мы убеждены, что даже при аналогичных диагнозах не существует одинаковых пациентов!

Пройдя лечение позвоночника или лечение суставов в «Центре доктора Бубновского» на Ходынке и «Центре доктора Бубновского» на Дм. Ульянова, Вы сможете пересилить страх перед исцеляющим движением и осознаете, что можно и нужно обходиться без лекарств, потому что они не способны возвратить Вам здоровье без Вашего старания, терпения и собственных усилий.

Клиника доктора Бубновского оснащена всем необходимым для комфортного прибывания пациентов, в вашем распоряжении уютные раздевалки, душевые кабины, гардероб. У нас есть сауна и кабинеты массажа.

Только движение способно подарить Вам полноценную жизнь!

источник

Выполните вход, чтобы сообщить о неприемлемом контенте.

Профессор, доктор медицинских наук, автор методики современной кинезитерапии Сергей Бубновский рассказывает о таких распространенных проблемах, как онемение рук, грудной и шейный остеохондроз и о том, как выполнять упражнения на тренажере Бубновского для ее решения.

0:15 Головные боли, онемение рук, головокружение при шейном остеохондрозе и пр. – с этими жалобами тысячи людей ежегодно обращаются к врачу. После снимка МРТ и КТ врачи нередко назначают либо лечение таблетками, либо мануальную терапию. Как правило, такое лечение не приносит никакой пользы. Это связано с тем, что по снимкам МРТ и КТ нельзя судить о состоянии мышц, окружающих позвоночник. Они показывают только позвонки, а не действительную клиническую картину, сопровождающую остеохондроз грудного отдела.

1:19 Но если у пациента грудной остеохондроз, головокружение, боли в спине или другие аналогичные проблемы, то болят именно соединительные ткани, в которых есть нервные окончания. В мышцах проходят все кровеносные сосуды, артерии, лимфа и пр. Нарушение кровотока ведет к онемению рук. Снижение кровотока ведет к снижению гипоксии, ишемии и к дистрофии.

2:20 Врачи, назначающие таблетки, в целом не понимают, что они лечат и что подобное лечение онемения не может быть эффективным.

2:30 Чтобы вернуть человеку трудоспособность и устранить головокружение при остеохондрозе, следует заставить работать его мышцы. Причем речь идет обо всех мышцах. Только в таком случае можно будет устранить причины онемения.

3:10 Для каждого, кто приходит в любой центр доктора Бубновского, подбирается индивидуальный комплекс упражнений, снимающий онемение пальцев рук, головные боли, головокружение причины и других неприятных симптомов.

3:17 Подход должен быть строго индивидуальным и по той причине, что многие из симптомов смогут быть вызваны проблемами с сердцем, с заболеваниями плечевых суставов и пр.

3:36 Неправильное лечение сегодня является большой проблемой. Замечено, что чем дольше человек лечится с помощью таблеток, тем меньше у него становится здоровья.

3:50 Сергей Михайлович предлагает упражнения Бубновского, позволяющие восстановить нормальное кровообращение на все «этажах» тела человека, даже если традиционная медицина поставила диагноз «Остеохондроз шейного отдела».

4:10 Не следует верить россказням о зажатых нервах. Если нервы зажимаются, то у человека возникает паралич. В противном случае, ни о каких зажатых нервах речь не может идти.

4:20 Сергей Михайлович показывает упражнения для восстановления кровообращения, используя многофункциональный тренажер Бубновского.

4:49 Пассивными методами избавиться от онемения рук и головокружений невозможно. Наполнить сосуды мозга кровью, обогащенной кислородом можно только посредством активных упражнений.

5:32 Полезны и упражнения-растяжки, в которых задействован и брюшной пресс.

5:58 Упражнения для грудного отдела позвоночника благотворно действуют на сердце и легкие. Именно в них происходит обогащение крови кислородом, что, в конечном итоге, способствует избавлению от головных болей.

6:46 Научиться выполнять упражнения правильно можно, посетив любой Центр Бубновского.

❗Решили заняться своим здоровьем? ❗Прямо сейчас:

1⃣ Подпишитесь на наш канал https://www.youtube.com/БубновскийТВ/.
2⃣ Получите бесплатный онлайн курс Бубновского https://vk.cc/8simJO
3⃣ Читайте книги и смотрите диски Бубновского https://vk.cc/8sio9W
4⃣ Запишитесь на семинары с Бубновским https://vk.cc/8siouJ
5⃣ Запишитесь к нам на консультацию https://vk.cc/8sioUv

❓ Задавайте ваши вопросы в комментариях к видео!

? Телефон «горячей линии» при болях в спине и суставах 8-800-222-35-92

источник

Програма для самостоятельного лечения спины и суставов предназначенная для людей ведущих сидячий образ жизни

Програма для самостоятельного лечения спины и суставов не выходя из автомобиля. Заниматься можно в пробке и в другое свободное время

Летняя акция 20% скидка на лечебные программы. Подробности по тел. +7 (499) 736-56-84

Всего за 12-24 занятий, в зависимости от интенсивности лечения и этапов развития болезни Вы избавитесь от боли и дискомфорта в позвоночнике, нормализуете сон и сможете жить полной жизнью.

При обнаружении остеохондроза необходимо подобрать индивидуальный комплекс лечебных упражнений, изучить технику их выполнения и исключить упражнения по противопоказаниям.

При данном диагнозе важна регулярность посещения лечебных сеансов, прохождение полного курса лечения в специализированном Центре, а в дальнейшем нужно поддерживать своё здоровье в профилактическом режиме самостоятельно.

На сегодняшний день доктора всего мира осуществляют борьбу с таким серьезным заболеванием, как остеохондроз. С каждым годом увеличивается число больных, страдающих этим недугом.

Не так давно в СМИ были опубликованы данные, которые свидетельствуют о том, что практически 80% людей по всему миру подвержены заболеваниям позвоночника. Во многих случаях остеохондроз диагностируют у молодежи.

Это объясняется тем, что указанная болезнь развивается у людей именно в социально активном возрасте. Стоит сказать, что мужчины тяжелее переносят такое заболевание.

Своевременно начать лечение — значит осуществить первый шаг на пути к выздоровлению.

Если не обращать внимания на это заболевание, оно вполне может стать причиной серьезных последствий — межпозвоночная грыжа и радикулит. И что самое страшное — грыжа, независимо от того, в каком из отделов позвоночника она появилась, может повреждать спинной мозг и вызывать паралич нижних конечностей.

Отказ от лечения может привести и к другим заболеваниям, например, к гипотонии, гипертонии и вегетососудистой дистонии.

Остеохондроз делится на несколько видов. Он может быть поясничным, шейным и грудным. Каждый из типов без лечения вызывает множество тяжёлых последствий.

Данное заболевание нередко может вызывать воспалительные процессы органов малого таза. Представительницам женского пола, которые страдают данной болезнью и не пытаются ее излечить, может грозить бесплодие. У сильной половины человечества данное заболевание зачастую вызывает импотенцию.

Опаснейшее осложнение при остеохондрозе шейного отдела позвоночника заключается в сдавливании позвоночных артерий. Артерии в свою очередь выполняют питательную функцию головного мозга на одну треть. Нарушенное кровоснабжение в данной зоне приводит к серьезным проблемам с сердцем, системой дыхания, координацией и слухом.

Остеохондроз грудного позвоночного отдела при несвоевременном лечении может быть причиной возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, болезней ЖКТ и межреберной невралгии.

Редкая категория людей может сказать о том, что они ни разу не испытывали боли в области спины. Эта проблема касается практически каждого.

Безусловно, боль бывает разной, и ее причины также различны. К серьезным проблемам не относят боль от переохлаждения и случаи, когда человек просто потянул спинные мышцы. Данная боль характеризуется непродолжительностью.

Стоит обращать особое внимание на свое здоровье, если боль в спине носит регулярный и интенсивный характер. Во многих случаях такая боль выступает явным признаком остеохондроза.

Остеохондроз является одной из самых распространенных болезней спины. Стоит подробнее разобраться, что представляет собой такая болезнь, как остеохондроз, и какими способами необходимо его лечить.

Остеохондроз поражает ткани позвоночника и межпозвонковые диски. Таким образом, происходит процесс сжимания позвоночника, который ведет к поражению межпозвонковых дисков. По истечении определенного времени они теряют свойства эластичности, и зажимаются окончания спинного мозга.

Человек чувствует сильнейшую боль при движении, которая сопровождается отеком. Несвоевременное лечение указанной болезни приводит к серьезным осложнениям, которые впоследствии могут сделать человека инвалидом.

Старение клеток человеческого организма

Частые переохлаждения шейного отдела позвоночника

Различного рода травмы позвоночника

Быстрый набор массы тела, ожирение

Недостаток витаминов и микроэлементов

Пассивный образ жизни, низкая активность и сидячая работа

Стрессы, нервное напряжение

Наличие аутоимунных заболеваний

Как было указано выше, принято выделять несколько видов остеохондроза. Каждый вид имеет специфические симптомы.

Довольно распространенным видом остеохондроза является именно поясничный. Это обусловлено серьезными нагрузками, которые регулярно испытывает поясничный отдел. Данный тип заболевания может послужить причиной сколиоза или межпозвонковой грыжи.

Поясничный остеохондроз сопровождается такими симптомами, как:

присутствие острой боли в поясничном отделе;

усиление болевого синдрома при серьезных нагрузках или в процессе движения;

болезненные ощущения могут быть проявлены в крестце, нижних конечностях;

часто встречаются случаи, когда человек не способен наклониться или повернуться.

Шейный остеохондроз выступает следующим по распространенности типом остеохондроза.

Основной причиной его возникновения могут являться сидячая работа и частое вождение автомобиля. Поэтому такого рода заболеванию подвержены офисные работники и водители.

Симптомами шейного остеохондроза являются боль в области шейного отдела при движении головой. Может падать зрение и слух, наблюдается расстройство речи, отмечается высокая чувствительность плечевых кожных покровов.

Остеохондроз грудного отдела — довольно редкая болезнь, так как этот отдел является менее подвижным и находится «под защитой» мышечного корсета и ребер. Главной причиной его возникновения выступает сколиоз.

Стоит отметить, что указанное заболевание сложно поддается диагностике, так как его симптомы сходны с иными болезнями позвоночника. К главным его симптомам относят:

болевой синдром в области груди во время движения, особенно при наклонах;

усиление боли при глубоком выдохе или вдохе;

наличие «мурашек», онемение некоторых частей тела;

боль в области ребер во время движения.

Встречаются и такие случаи, когда остеохондроз может поражать сразу два или даже несколько отделов позвоночника.

Остеохондроз — заболевание, протекающее в четыре стадии:

Начальная стадия характеризуется потерей межпозвонковыми дисками упругости. Симптомом данной стадии остеохондроза является легкая скованность в спине, которая особо заметна при пробуждении.

Вторая стадия болезни характеризуется острой болью в позвоночнике. На данной стадии в фиброзном кольце происходит образование трещин. Человек теперь ощущает боль не только по утрам, но и в течение всего дня, особенно при движении.

На третьей стадии из-за образовавшихся трещин фиброзное кольцо разрывается. Это и является причиной межпозвоночной грыжи. Если данное заболевание не начать вовремя лечить, больной может стать инвалидом.

Последней стадией (четвертой) является этап, когда волокна межпозвоночного диска замещаются рубцовой тканью.

Для эффективного лечения пораженного позвоночника чрезвычайно важна процедура регуляции мышечной активности. Но важно учитывать, что данная процедура не может реализоваться без участия самого больного. Основной задачей доктора в этой ситуации является составление индивидуальной программы лечения, которую больной обязан соблюдать и выполнять.

Кинезитерапия является уникальной методикой лечения остеохондроза и заключается в активации ткани мышц при сильном болевом синдроме без использования противовоспалительных лекарственных препаратов.

Различные препараты или другие методики лечения болезни ориентированы в основном на избавление от симптомов, а не на устранение причины болезни. Довольно важным является понимание того, что боль не является болезнью и причиной, боль — это симптом.

После устранения причины (в случае с остеохондрозом причиной являются спазмы глубоких мышц) болезненные ощущения исчезают.

Важным шагом в борьбе с заболеваниями позвоночника является преодоление боли без использования противовоспалительных препаратов.

Кинезитерапия — это не лекарственное обезболивание. Для снятия болевых ощущений посредством данной методики используется огромный комплекс методов для обезболивания естественного типа.

При лечении остеохондроза самой большой ошибкой будет попытка избавиться лишь от симптомов при помощи бесполезных обезболивающих. Эти средства — таблетки, мази и гели — лишь заглушают боль, однако воспалительный процесс продолжается. Поэтому крайне важен именно комплексный подход.

Современные методики и техническое обеспечение позволяют тщательно изучать причины развития остеохондроза всех видов. Благодаря этому врачи выявили лучший вариант лечения, который заключается в использовании специальных тренажеров. Они, в свою очередь, позволяют нормализовать кровоток в тех местах позвоночника, где пациент испытывает боль.

Вы не будете снимать боль таблетками и зависеть от них! Центр кинезитерапии имеет несколько залов для лечения: гимнастические и реабилитационные. Наши специалисты составят индивидуальную программу лечения, учитывая диагноз, возраст пациента, а также его физиологические особенности. Лечебные занятия в Центре проводятся под контролем врача и инструктора-методиста.

В реабилитационном зале имеются современные тренажеры, основная задача которых заключается в восстановлении деятельности глубоких мышц тела. Это позволит пациенту забыть о боли. Данный подход к лечению — залог выздоровления!

Зачастую при обследовании пациента врачи обращают внимание лишь на кости, связки, суставы. При этом ничего не говорится о мышцах, функция сокращения которых играет немалую роль в жизни человека. Ослабление мышц приводит к истончению, деформации костей.

К сожалению, распространённые способы терапии лишь усугубляют ситуацию, приводя к ещё более сильным болям, мышечной атрофии и ухудшению качества жизни пациентов.

Эффективное лечение невозможно представить без восстановления мышц. Уникальная методика кинезитерапии заключается в лечебном действии, которое подразумевает, в первую очередь, мышечную активность при методичном выполнении комплекса упражнений на специальных тренажёрах.

Все упражнения выполняются пациентами сидя или лёжа, поэтому излишней нагрузки на суставы и кровеносную систему нет, а наши инструкторы-методисты корректируют технику движений и наблюдают за правильностью выполнения действий.

Помните о том, что заболевания позвоночника и суставов — это ещё не приговор, при желании пациента и верном подходе к лечению всё можно исправить!

Первичная консультация проводится по предварительной записи.

Консультация врача: сбор анамнеза, миофасциальная диагностика, функциональная диагностика.

Сбор анамнеза – разбор болезни, выявляются ограничения и противопоказания, объяснение принципов кинезитерапии, особенностей восстановительного периода.

Миофасциальная диагностика – метод мануальной диагностики, при котором врач оценивает объём движений суставов, определяет болезненные уплотнения, отёк, гипо- или гипертонус мышц и другие изменения.

Функциональная диагностика (проводится в реабилитационном зале) – врач объясняет, как выполнить определенные упражнения на оборудовании, и наблюдает: как пациент выполняет их, с какой амплитудой движения может работать, какие движения вызывают боль, с каким весом может работать пациент, как реагирует сердечно-сосудистая система. Определяются проблемные зоны. Данные заносятся в карту. Расставляются акценты.

По результатам первичного осмотра врача и функциональной диагностики составляется предварительная индивидуальная программа лечения.

при болях в позвоночнике – МРТ или КТ (магнитно-резонансная или компьютерная томографии) проблемной области;

при болях в суставах – рентгеновские снимки;

при наличии сопутствующих заболеваний – выписки из истории болезни или поликлиническую карту;

удобную (спортивную) одежду и обувь

В начале лечебного цикла врач вместе с пациентом составляют план лечебных мероприятий, в который входит дата и время лечебного сеанса, контрольные посещения врача (обычно 2-3 раза в неделю).

Основу лечебного процесса составляют лечебные сеансы в реабилитационном зале на тренажерах и сеансы в гимнастическом зале.

Реабилитационные тренажеры позволяют точно дозировать нагрузку на отдельные группы мышц, обеспечивая адекватный режим физических воздействий. Лечебная программа составляется врачом индивидуально для каждого пациента с учетом особенностей организма. Контроль ведут квалифицированные инструкторы. На всех этапах восстановления важно соблюдать технику правильного движения и дыхания, знать свои нормативы весовых отягощений при работе на тренажерах, придерживаться назначенного режима лечения и выполнять рекомендации специалистов.

Сеансы суставной гимнастики помогают восстановить визуальную координацию, улучшить подвижность суставов и эластичность (гибкость) позвоночника и является великолепной профилактической системой для самостоятельного применения.

Каждый лечебный цикл – 12 занятий. Каждое занятие проходит под контролем инструктора. Продолжительность одного лечебного сеанса от 40 мин до 1,5часов. Инструктор составляет программу, учитывая сопутствующие заболевания и состояние пациента на день занятий. Обучает технике выполнения упражнений и контролирует правильность выполнения. Каждое 6 занятие проводится повторная консультация врача, вносятся изменения и дополнения в программу, в зависимости от динамики.

Сколько понадобится циклов пройти? – индивидуально для каждого

– как давно у Вас эта проблема (стадия заболевания)

– как подготовлен к физической нагрузке Ваш организм (занимаетесь ли Вы гимнастикой, каким-либо видом спорта) … —

какой результат Вы хотите получить.

Если заболевание в начальной степени и организм подготовлен, бывает достаточно одного лечебного цикла. (пример — молодые люди 20-30 лет, занимающиеся спортом. Акцентируем их внимание на технику выполнения упражнений, дыхание, на растяжку, исключаются «неправильные» упражнения, вредные для проблемных зон. Такие пациенты проходят обучение, получают навык «бережного отношения к своему организму», получают рекомендации на случай обострения и продолжают заниматься сами).

Если проблема давно, Вы не занимаетесь гимнастикой, есть сопутствующие заболевания, то понадобится другой период времени

– снять обострение? — одного-двух циклов достаточно,

– ходить без остановок (подниматься по ступенькам),

– наклоняться, выполнять определённую работу без усилий

– долгое время находиться без движений в поездке (в самолёте, машине…)

улучшить? поддерживать? не ухудшить?

может понадобиться три и больше лечебных цикла …

Каждый организм индивидуален, и программа для каждого пациента – индивидуальна.

источник

Понравилась статья? Поделить с друзьями: