Как во время беременности избежать стресса

Стресс во время беременности (как избежать и чем прогнать)

Совет № 15. Стресс во время беременности: Что делать?

Стрессы во время беременности испытывает каждая практически каждая беременная женщина, так как в этот период меняется восприятие всего окружающего мира. Правда бывают ситуации, когда стрессы оправданны, и по какой-либо причине через них приходится пройти…
Перинатальная связь между матерью и ребенком играет огромную роль в формировании его здоровья, ведь все чувства и эмоции, стрессы которые испытывает женщина во время беременности, передаются ее плоду. Если мама настроена на позитивный лад, то и малышу хорошо и спокойно, но стоит ей немного занервничать, как в ее животе начинается настоящая дискотека. Стресс во время беременности может навредить не только матери, но и ребенку. Ведь, испытывая стресс во время беременности, женщина резко сокращает доставку кислорода и питания к малышу и ему ничего не остается, как активно двигаться, массируя тем самым плаценту, чтобы при маточном сокращении получить достаточную порцию крови, а с ней необходимые элементы для поддержания жизнедеятельности. Хорошо, если мамочка сразу возьмется за ум и попытается исправить сложившуюся ситуацию, в противном же случае она рискует нанести непоправимый урон еще не родившемуся человечку.

Ганс Селье, автор термина «стресс», считал, что это неспецифическая реакция организма на ситуацию, которая требует его перестройки для того, чтобы адаптироваться к изменившимся условиям. Эти условия могут быть внутренними или внешними. Последние связаны с резкими изменениями происходящего вокруг человека, и, как правило, не поддаются контролю. К ним можно отнести некоторые кризисные и чрезвычайные ситуации. А вот причин для внутренних переживаний ровно столько, сколько женщин в «интересном» положении. Главным образом к этому списку относятся страхи, которые заставляют нервничать всех мамочек без исключения. Давайте вместе попробуем разобраться, из-за чего они возникают и как с ними можно справиться.

Стресс во время беременности: боязнь негативных изменений внешности

Некоторым женщинам кажется, что забеременев, они станут выглядеть хуже, располнеют, и их благоверные, воспользовавшись удобным случаем, станут захаживать «налево». Эти страхи абсолютно беспочвенны, проведенный психологами опрос показал – мужей абсолютно не пугают изменения в теле беременных женщин. Напротив, многие из них находят довольно привлекательными формы «округлившихся» жен.

Стресс во время беременности: страх за здоровье ребенка

Как правило, мнительность такого рода возникает из-за рассказов окружающих.

Всегда найдется кто-нибудь «сердобольный», готовый поведать историю о ребенке, родившемся с шестью конечностями. Тут следует признать, мы – не боги, поэтому не в силах полностью застраховать малыша от каких-либо отклонений в развитии. Вместе с тем нельзя отрицать и тот факт, что медицина ушла далеко вперед со времен бабушек-повитух. Сегодня вам уже не предложат избавиться от бородавки с помощью настойки мухомора и порошка из когтей летучей мыши. Вывод – не стоит суетиться раньше времени, ну а если вдруг что, то бегом в женскую консультацию за помощью специалистов.

Стресс во время беременности: страх предстоящих родов

Страх предстоящих родов всегда занимал умы будущих мам. Самый действенный способ в борьбе с такого рода проблемой – как можно чаще говорить о ней.

Поделитесь своей тревогой и опасениями с людьми, готовыми вас выслушать и утешить. Если есть возможность посещать курсы по подготовке к родам, то лучше ею воспользоваться. Многие женщины отмечают, что уже после одного занятия страх предстоящих родов заметно сокращается.

Общественные неурядицы, где бы они ни происходили: в семье, по соседству, в стране или в целом мире – ударяют и по беременной женщине. Она не может оставаться равнодушной к событиям, происходящим в окружающем мире, они вызывают у нее переживания, которые она разделяет с плодом. Через плаценту от матери к малышу поступает чрезмерный уровень кортизола – гормона стресса.

Закономерно возникает вопрос: «Можно ли избежать разрушительного воздействия стресса во время беременности?» Однозначно – можно, тем более рекомендаций, как избавиться от отрицательных эмоций, великое множество. Вот некоторые из них…

Самое популярное и легкодоступное средство в борьбе со стрессом – еда.

Только не подумайте, я вас ни в коем случае не призываю «заедать» стресс ватрушками, пряниками, шоколадом и другими бесполезными калориями. Многие продукты, действительно, борются со стрессом ничуть не хуже антидепрессантов, но к этому списку, к сожалению, ни мороженое, ни варенье не относятся. А если вы и впрямь озабочены не только своим здоровьем, но и здоровьем будущего ребенка, то постарайтесь включить в дневной рацион продукты, способствующие прежде всего укреплению нервной системы. Особенно те, что богаты витаминами группы B – белковые продукты животного происхождения, овощи темно-зеленой окраски, молочные продукты, рыбу, орехи.

В условиях стресса истощаются запасы марганца и витамина C, чтобы их восполнить, употребляйте чаще зеленые и красные овощи, ягоды, сухофрукты. И уж конечно, просто необходимо исключить из рациона чрезмерно жирную и жареную пищу, обилие шоколада и сладостей, содержащих кофеин. Эти продукты особенно вредны для вашего с малышом здоровья.

Спокойствие, только спокойствие – эти слова нам знакомы с самого детства, их мы не раз слышали с голубых экранов от веселого парня с моторчиком. И кто бы мог подумать, насколько он окажется прав, ведь позитивный аутотренинг (самовнушение) способен помочь мамочке снять излишнее волнение, страх, беспокойство и даже болевые ощущения.
Мы рисуем и поем – дружно, весело живем

Беременность – время открытий, часто именно находясь в «интересном» положении, женщины начинают пробовать себя в каком-либо творчестве: рисовать, танцевать, петь, писать стихи. Арттерапия беременных – это возможность не только избавиться от негативных эмоций, но и получить массу положительных впечатлений.

Отдых, витамины, свежий воздух и побольше положительных эмоций – стандартное предписание беременной женщине. И было бы очень глупо им не воспользоваться, тем более исследователи обнаружили, что длительные прогулки и плавание во время беременности увеличивают вероятность рождения физически активных детей. Солнечный свет и свежий воздух не только придадут сил, но и даже помогут улучшить настроение.

Специалисты в области перинатальной психологии однозначно пришли к заключению, что дети могут иметь более высокий риск проблем поведения, беспокойства, познавательных и эмоциональных проблем, если их мать страдала от напряжения во время беременности. Также последствия стрессовых расстройств могут касаться и физического здоровья будущих малышей. Так, под влиянием психотравмирующих ситуаций нередко проявляются заболевания соматического характера, например такие как астма, аллергия, энурез и даже диабет.

Чтобы преодолеть последствия сильного стресса, женщине нужно прикоснуться к мужчине, заявляют ученые. Еще в ходе эксперимента выяснилось, что одинокая женщина наиболее сильно реагирует на стресс. Поэтому постарайтесь не замыкаться в себе, общение, общение и еще раз общение – один из наиболее действенных способов в борьбе со стрессом. Поделитесь своими проблемами с мужем или друзьями, сходите с ними на выставку, в театр или кино. Вот увидите, хорошее настроение не заставит себя долго ждать.

Ожидание малыша – это самая лучшая и удивительная пора в жизни каждой женщины. К сожалению, длится она только девять месяцев, поэтому спешите наслаждаться. И пусть ваша беременность будет без стрессов.

По материалам beremennost100sovetov.ru

Вот долгожданные две полосочки. Что вы чувствуете? Счастье, радость, праздник, в конце концов. Постепенно это чувство притупляется, и вы начинаете задумываться о том, как сделать так, чтоб и ваша беременность и развитие ребеночка были благополучными.

Большинство будущих мам подходят к такому событию очень ответственно. Постоянно посещают доктора, придерживаются диеты и соблюдают режим. А вместе с тем, все равно происходят огорчения, которая в таком состоянии впечатлительна и ранима.

Неприятности каждодневной жизни, пусть это самые маленькие неприятности, но когда вы беременны, то они доставляют много отрицательных эмоций. Вы начинаете переживания по поводу нецелесообразности такого поведения и ругаете себя за то, что ваш ребенок почувствовал какой-то негатив.

Люди, компетентные в этих вопросах гораздо больше, чем мы, перефразируют этот вопрос и скажут так: как сделать, чтоб от этого стресса не пострадал ребенок? Но суть заключается в том, что этого не избежать, ну, никак.

Гормоны в это время играют такую роль, что у беременной перепады настроения довольно неожиданны. Она на ровном месте может расстроиться из-за пустяка, по непонятным причинам накричать на мужа или разбить тарелку. Она сама не может объяснить такого поведения и начинает винить себя за то, что почувствовал малыш.

Самый главный секрет заключается в том, чтобы научиться избежать вот этого чувства вины.

Начните разговор с вашем мужем на эту тему тогда, когда у вас спокойная обстановка. Объясните ему, что вы хотите больше опеки, заботы, чтоб вас взяли и пожалели как будто вы сами маленький ребенок.

Если, вдруг, у вас случиться срыв, то поговорите сама с собой, с вашим малышом. Объясните, ему что произошло. Если вы поссорились с его папой, то скажите ему какой он сильный и хороший

Если вы будете так делать, разговаривать, то почувствуете, как успокаиваетесь сами и успокаиваете своего ребенка.

Почему не нужно ограждать ребенка совсем от стрессовых ситуаций?

Повторимся еще раз – это нереально. Это еще хуже, чем испытывать стресс.

А во-вторых, представьте ситуацию: вы не нервничали, не испытывали отрицательных эмоций и вдруг ваш малыш рождается и попадает в наш мир проблем и трудностей. Представьте как трудно ему придется, ведь его оберегали как могли. Ему будет очень тяжело, это поможет повлиять на еще не сформировавшийся характер. А если он испытал хоть самый маленький стресс в животике, то будет подготовлен к трудностям.

Поэтому, прислушайтесь к совету и не браните себя за перепады настроения, неожиданные поступки и нервозность. Объясните состояние малышу, переключитесь на более приятное, и получите радость от своего нового состояния.

По материалам www.happy-giraffe.ru

Многие беременные мамы очень ответственно подходят к вынашиванию ребенка: наблюдаются у врачей, соблюдают режим и диету, посещают курсы по подготовке к родам. И вроде бы все хорошо, но реальная жизнь, как правило, часто огорчает женщину, такую ранимую и впечатлительную в момент беременности.

Неприятности повседневной жизни, даже если это просто досадные мелочи, очень часто расстраивают вас, вызывая порой очень бурную реакцию. Вы замечаете, что раньше на такие же ситуации почти не обращали внимания, а теперь можете даже сорваться на крик или заплакать. Анализируя свое поведение, вы приходите к неутешительным выводам, и это только осложняет положение. Вы начинаете переживать о своем душевном состоянии. Как правило, будущая мама начинает ругать себя за то, что она такая несдержанная и испытывает большое чувство вины перед ребенком за то, что напугала его своим поведением.

Женщине хочется, чтобы ее малыш не испытывал никакого дискомфорта. Ей кажется, что это может сильно навредить его развитию. И очень часто она задает вопрос: как можно избежать стрессов и отрицательных эмоций во время беременности?

Специалисты, занимающиеся проблемами психологии и беременности, рассматривают этот вопрос совсем с другой стороны: как сделать так, чтобы ребенок не страдал от перепадов маминого настроения? Все дело в том, что избежать «неправильного» поведения не удастся даже самой старательной маме.

Психика беременной женщины сильно отличается от ее состояния до беременности. Во время беременности женщина испытывает неожиданные перепады настроения, ее начинают беспокоить различные тревоги и страхи, связанные с беременностью. Она может очень сильно расстроиться из-за пустяка или неожиданно накричать на любимого мужа. Для нее самой это тоже необъяснимо и тревожно. А самое главное, после произошедшего, будущая мама начинает мучиться чувством вины и перед ребенком, и перед членами своей семьи. Естественно, контролировать себя в этот момент очень трудно, да и не нужно. Таков древний механизм состояния беременности. А вот как избежать неприятного чувства вины и плохого настроения, можно научиться.

Собственно, это и есть самый главный секрет борьбы со стрессом: мы не исключаем причины (это невыполнимо), а стараемся выйти из ситуации достойно, не доставляя большого вреда малышу.

На самом деле все просто: о своем эмоциональном состоянии стоит поговорить с будущим папой в тот момент, когда атмосфера в семье благополучна и спокойна. Нужно постараться объяснить, что вам нужна забота, опека, понимание и вы иногда хотите, чтобы вас пожалели как маленького ребенка.

После очередного «неправильного» всплеска настроения мамочка постепенно успокаивается и начинает внутренний (можно и озвученный) диалог с малышом. Она проговаривает случившуюся ситуацию, объясняя, что все в жизни случается и ничего страшного не произошло. Если это была ссора с папой, дается обещание как можно скорее помириться: «Папа умный и добрый и все поймет». Когда женщина идет на этот диалог, она сама постепенно успокаивается, чувствует, что успокаивается и ребенок. В этом случае наступает освобождение от неприятной ситуации, и чувства вины не возникает. И это тот самый результат, к которому мы стремимся: нельзя оставлять в себе чувство вины. Ведь под действием ваших чувств закладывается фундамент психики вашего ребенка. И чем увереннее вы будете себя чувствовать, тем увереннее будет малыш. Мамы-максималистки часто спрашивают, почему же не надо совсем ограждать малыша от стрессовых ситуаций.

Во-первых, как уже говорилось, это невозможно или стоит неимоверных усилий женщине, при которых она испытывает большое напряжение и дискомфорт. И это гораздо хуже может сказаться на течении беременности, чем всплеск эмоций.

Во-вторых, это и не нужно. Предположим, что ваш ребенок во время беременности не испытывает никаких отрицательных или негативных эмоций. И вот он рождается и попадает в наш мир со всеми его проблемами и тревогами. Как же ему будет тяжело, если ничего подобного он не испытывал, пока рос у мамы в животе! Это может плохо повлиять на его только зарождающийся характер. А умеренный стресс в животе у мамы подготовит малыша к будущим трудностям. Он учиться противостоять им, еще не появившись на свет.

Поэтому наш вам совет: не ругайте себя за неожиданные поступки, за перепады настроения. Просто объясните свое поведение малышу, успокойте своих близких, переключитесь на что-то более приятное и получайте удовольствие от своей беременности!

По материалам www.mamochka.kz

Когда женщина узнает о наступившей

беременности, ее одолевают разные чувства. Если беременность желанна, то ощущение радости и счастья переполняет ее душу. Несколько дней она просто летает на крыльях, и об этом счастье ей хочется поведать всему миру… Ощущение праздника не покидает вас. Постепенно эмоциональный всплеск утихает, и вы начинаете думать о том, как сделать свою беременность и развитие малыша самым счастливым и благополучным. Многие беременные мамы очень ответственно подходят к вынашиванию ребеночка: наблюдаются у врачей, соблюдают режим и диету, посещают курсы по подготовке к родам. И вроде бы все хорошо, но реальная жизнь, как правило, часто огорчает женщину, такую ранимую и впечатлительную в момент беременности.
Неприятности повседневной жизни, даже если это просто досадные мелочи, часто расстраивают вас, вызывая порой очень бурную реакцию. Вы замечаете, что раньше на такие же ситуации вы почти не обращали внимания, а теперь можете даже сорваться на крик или заплакать. Анализируя свое поведение, вы приходите к неутешительным выводам, и это только осложняет положение. Вы начинаете переживать о своем душевном состоянии. Как правило, будущая мама начинает ругать себя за то, что она такая несдержанная, и испытывает большое чувство вины перед ребеночком за то, что напугала его своим поведением.

Женщине хочется, чтобы ее малыш не испытывал никакого дискомфорта во время беременности. Ей кажется, что это может сильно навредить его развитию. И очень часто она задает вопрос: как можно избежать стрессов и отрицательных эмоций во время беременности?

Специалисты, занимающиеся проблемами психологии и беременности, рассматривают этот вопрос совсем с другой стороны: как сделать так, чтобы ребеночек не страдал от перепадов маминого настроения? Все дело в том, что избежать «неправильного» поведения не удастся даже самой старательной маме.

Психика беременной женщины сильно отличается от ее состояния до беременности. Во время беременности женщина испытывает неожиданные перепады настроения, ее начинают одолевать различные тревоги и страхи, связанные с беременностью. Она может очень сильно расстроиться из-за пустяка или неожиданно накричать на любимого мужа. Для нее самой это тоже необъяснимо и тревожно. А самое главное, после произошедшего будущая мама начинает мучиться чувством вины перед ребеночком и перед членами своей семьи. Естественно, контролировать себя в этот момент очень трудно, да и не нужно. Таков древний механизм состояния беременности. А вот как избежать неприятного чувства вины и плохого настроения, можно научиться.

Собственно, это и есть самый главный секрет борьбы со стрессом: не исключаем причины (это невыполнимо), а стараемся выйти из ситуации достойно, не доставляя большого вреда малышу.

На самом деле все просто: о своем эмоциональном состоянии стоит поговорить с будущим папой в тот момент, когда атмосфера в семье благополучна и спокойна. Будущему папе нужно постараться объяснить, что вам нужны забота, опека, понимание и вы иногда хотите, чтобы вас пожалели, как маленького ребенка. После очередного «неправильного» всплеска настроения будущая мама постепенно успокаивается и начинает внутренний (можно и озвученный) диалог с малышом. Она проговаривает случившуюся ситуацию, объясняя, что все в жизни случается и ничего страшного не произошло. Если это была ссора с папой, дается обещание как можно скорее помириться: «Папа умный и добрый и все поймет».

Когда женщина идет на этот диалог, она сама постепенно успокаивается, чувствует, что успокаивается и ребеночек. Наступает освобождение от неприятной ситуации, плохого настроения и чувства вины не возникает. И это тот самый результат, к которому мы стремимся: нельзя оставлять в себе чувство вины. Ведь под действием ваших чувств закладывается фундамент психики вашего ребеночка. Чем увереннее вы себя чувствуете, тем увереннее будет малыш.

Мамы «максималистки» часто спрашивают, почему же не надо совсем ограждать малыша от стрессовых ситуаций.

Во-первых, как уже говорилось, это невозможно или стоит неимоверных усилий женщине, при которых она испытывает большое напряжение и дискомфорт. И это гораздо хуже может сказаться на течении беременности, чем всплеск эмоций.

Во-вторых, это не нужно. Предположим, ребенок во время беременности не испытывает никаких отрицательных или негативных эмоций. И вот он рождается и попадает в наш мир с его проблемами и тревогами. Как же ему будет тяжело, если ничего подобного он не испытывал, пока рос у мамы в животике! Это может плохо повлиять на только зарождающийся характер вашего сына или дочки. Умеренный стресс в животике у мамы готовит малыша к будущим трудностям. Он учится противостоять им, еще не появившись на свет.

Поэтому такой вам совет: не ругайте себя за неожиданные поступки, за перепады настроения. Просто объясните свое поведение малышу, успокойте своих близких, переключитесь на что-то более приятное и получайте удовольствие от своей беременности!

Эффективный метод выхода из неприятной ситуации заключается в следующем: вы готовите теплую расслабляющую ванну, добавляете в воду эфирное масло (оно должно быть безопасным для вашего малыша), включаете любимую мелодию, зажигаете свечи. Создав себе такую приятную обстановку, вы погружаетесь в воду, закрываете глаза и начинаете глубоко и плавно дышать под музыку.

Дыхание должно быть глубоким, волнообразным, без пауз между вдохом и выдохом. Тело максимально расслаблено. Через несколько минут вы почувствуете легкое головокружение. Не останавливайте дыхание, разрешите себе образно раствориться в этом головокружении — через несколько минут оно пройдет. Получите максимальное удовольствие от необычного состояния.

Не открывая глаз, вы «ныряете» к своему малышу (как бы погружаетесь в свой животик) и начинаете с ним общаться. Объяснив ему свое поведение, успокаиваете его и обязательно рассказываете ему, как вы его любите и ждете и что у вас с ним будет все хорошо. После этого вас не будет мучить чувство вины за то, что вы своим стрессом стрессировали ребенка, и вас покинет плохое настроение.

Повышенная тревожность женщины во время беременности говорит о дефиците доверия. В первую очередь к самой себе. Найдите внутри себя те качества, которые позволяют вам думать о себе с любовью и уважением как о сильном, добром, замечательном человеке. Не осуждайте себя за ваши тревоги. Многие женщины, зная о вреде отрицательных эмоций во время беременности, испытывают сильное чувство вины перед малышом за то, что их мучают тревожные мысли. Отрицательные эмоции не вредны малышу, если вы умеете, выплеснув их, расстаться с ними. Хуже, если вы будете носить тревоги в себе, стараясь внешне выглядеть спокойно. Учитесь доверять себе, своим чувствам.

Любите себя в любых проявлениях, прощайте за слабости, уважайте за то, что подарите жизнь маленькому человечку.

Помните о том, что вы заключаете в себе целый мир для вашего ребенка. Чем богаче палитра ваших чувств, тем больше информации для своего развития получает малыш. Пусть в этом мире будут штормы и штили, жизнь есть жизнь. Главное помнить о том, что лучшего мира, чем являетесь вы, для вашего ребенка просто не существует. Уважайте в своем еще не родившемся малыше личность. Учитесь чувствовать и понимать друг друга еще в период беременности. Мысленно обращайтесь к малышу, рассказывайте ему о своих мыслях и впечатлениях, доверяйте ему. Страх отступит быстрее, если вы будете чувствовать, что рядом с вами близкий человек. Общение с ребенком обогащает жизнь женщины, дает ей возможность иначе взглянуть на мир, несет огромное количество новых ярких эмоциональных переживаний. Откройте свою душу этим переменам, не замыкайтесь на страхах, не обкрадывайте себя и своего малыша в этот удивительный период жизни.

По материалам m.baby.ru

Сухой кашель у детей возникает при постоянном и выраженном раздражении местных рецепторов, расположенных в слизистой оболочке трахеобронхиальной системы.

Сухой малопродуктивный приступообразный кашель может возникать при таких заболеваниях:

  • бронхиальная астма;
  • коклюш;
  • респираторные вирусные инфекции и простудные заболевания;
  • инородное тело в дыхательных путях;
  • воспаления нижних дыхательных путей (бронхит, альвеолит, пневмония, плеврит).

Бронхиальная астма

Эта патология характеризуется сильным приступообразным малопродуктивным кашлем, который проявляется чаще всего по ночам.

Кашель может продолжаться в течение полчаса, приступ заканчивается отхождением вязкой стекловидной мокроты. При приступе постоянно напрягаются мышцы диафрагмы, при этом пациент может испытывать боль в груди, наблюдается одышка, слабость и недомогание. Чаще всего бронхиальная астма развивается на фоне повышенной реактивности организма, частых вирусных инфекций, бактериальных инфекций (хламидиоза, токсоплазмоза, лямблиоза).

Инородное тело дыхательных путей

Приступы сухого раздражающего кашля у ребенка могут возникать в результате попадания в дыхательные пути различных инородных тел (частичек пыли, крошек, кусочков пищи, мелких бусин, пуговиц, горошин, бобовых). Приступ кашля заканчивается только после удаления из легких и бронхов этих раздражающих агентов путем бронхоскопии или другими способами.

Коклюш и паракоклюш

Детские инфекции коклюш и паракоклюш сопровождаются выраженным сухим  судорожным приступообразным кашлем. Чаще всего эти приступы возникают в ночное время и могут сопровождаться рвотными позывами и затрудненным вдохом (репризы). Сначала эти заболевания проявляются в виде обычного простудного кашля, но с течением времени симптоматика нарастает и не лечиться при помощи обычных средств (горчичников, ингаляций). Болезнь, как правило, длиться от пяти до шести недель. Диагностирование коклюша и паракоклюша достаточно сложный процесс, а лечение в большинстве случаев, особенно у детей раннего возраста проводиться в стационаре.

Инфекционные вирусные респираторные заболевания

Сильный сухой приступообразный кашель может наблюдаться при респираторных заболеваниях верхних дыхательных путей, вызванных вирусом парагриппа, риносинцитиальным вирусом и при аденовирусной инфекции, которые сопровождаются поражением гортани, полости носа, трахеи и глотки.

Заболевания часто характеризуются «лающим» сухим кашлем.

При правильном и своевременном лечении – облегчение и устранение кашля наступает через 3-5 дней, а отсутствие лечения может привести к развитию бактериальных осложнений в виде бронхита, воспаления легких, альвеолита и плеврита.

Воспалительные заболевания нижних дыхательных путей и плевры

Сильные и частые приступы сухого малопродуктивного кашля часто развиваются при обструктивном бронхите, воспалении легких (пневмонии) и плеврите (воспалении плевры), которые являются осложнением вирусных инфекций. Сильный продолжительный приступообразный кашель сопровождается болью в области груди и живота. Лечение длиться от 5 до 15 дней, часто назначаются антибиотики, антигистаминные препараты и спазмолитики.

Приступы сухого кашля у ребенка по ночам

Приступы кашля ночью у ребенка вызывают беспокойство у родителей, особенно в случаях, если в течение дня малыш чувствует себя хорошо, а укладывание в кровать  и засыпание зачастую вызывает душераздирающие покашливания.

Причиной этой симптоматики чаще всего бывает воспаление и отек гортани, трахеи и бронхов различного генеза при ларингите, трахеите, бронхите или раздражение бронхолегочного дерева вязкой мокротой при спастическом (астматическом бронхите), пневмонии, муковисцидозе.

Ночные приступы кашля могут возникать при детских инфекциях, чаще всего при коклюше и паракоклюше. Если приступы кашля начинаются сразу после того, как малыш ложится в постель — возможно, у него возникает аллергическая реакция на набивку матраса, перья и текстильные красители.

Поэтому для устранения сухого кашля как симптома болезни – нужно определить и устранить причину заболевания (инфекционный или воспалительный процесс). Важно также помнить, что нельзя заниматься самолечением, а своевременно проконсультироваться со специалистом.

Первоочередная задача родителей заключается в облегчении состояния ребенка, определении причины кашля и ее устранении в кратчайшие сроки.

Как помочь ребенку при приступах сухого кашля

Чтобы помочь ребенку при наличии частых приступов сухого кашля необходимо, прежде всего, определить причину его возникновения:

  • аллергия (использование стирального порошка с большим количеством отдушек или биодобавок в составе, кондиционер для постельного белья, перьевые подушки, корм для рыбок, попугаи или хомячки);
  • респираторная инфекция или ее осложнения в виде обструктивного бронхита, пневмонии или плеврита.

При наличии приступообразного частого кашля необходимо увлажнить воздух в помещении специальным прибором-увлажнителем или расположить рядом с кроваткой открытую емкость с водой.

Помогают снять приступ леденцы с противокашлевым эффектом или смягчающий сироп от кашля.

При отсутствии высокой температуры можно поставить согревающий компресс, горчичник или согревающая мазь.

Значительно облегчают кашель:

  • приток свежего воздуха путем проветривания комнаты перед сном;
  • увлажнение комнаты с влажной уборкой;
  • обильное теплое питье;
  • очищение носа от скопления слизи с промыванием носовых ходов морской водой или отварами противовоспалительных трав;
  • с особой осторожностью применяются ингаляции в связи с возможным усугублением отека слизистой и противокашлевые препараты.

Читайте также: Хронический кашель к какому врачу обратиться

При усугублении кашля, присоединении одышки необходимо срочно обратиться за медицинской помощью.

врач-педиатр Сазонова Ольга Ивановна

Источник

Если кашель усиливается к вечеру, стоит обеспокоиться источником его происхождения. У взрослых подобная симптоматика может сигнализировать о развитии серьезных заболеваний, у ребенка – рядом дополнительных причин. Чтобы понимать глубину проблемы и действовать в правильном направлении, стоит разобраться в этом подробно.

Причины, по которым кашель усиливается к вечеру, почему это происходит

Кашель появляется вечером по ряду причин, зависящих от внешних и внутренних факторов. Обычно иммунная система человека к концу дня исчерпывает свои возможности, что влечет повышенную восприимчивость к всевозможным раздражителям.

У взрослых

Провокаторами могут выступать инфекционные возбудители и имеющиеся хронические заболевания.

Существуют и другие причины кашля по вечерам у взрослых:

  • Заторможенное кровоснабжение легких, что затрудняет выведение инородных частиц с мокротой. В результате слизь накапливается, вызывая рефлекторное спазмирование носоглотки, что проявляется кашлевыми позывами.
  • Систематическое вдыхание в течение дня химических реагентов, что связано с профессиональной деятельностью.
  • Побочные проявления от приема ряда лекарственных средств.
  • Злоупотребление курением.
  • Не до конца пролеченный бронхит или переход его и других легочных патологий, в хроническую стадию.
  • Инфицирование легких (туберкулез, пневмония).
  • Сердечная недостаточность, когда постоянно преследует отдышка и сухой кашель вечерами и утром.
  • Аллергия на пылевых клещей, какие-то продукты питания.
  • Начинающаяся простуда.
  • Опухолевые новообразования в зоне гортани, что вызывает раздражение слизистой оболочки и препятствует нормальной циркуляции воздуха.

Чаще всего днем ничего человека не беспокоит, но вечером начинается сухой кашель и непрекращающееся першение в горле. Обычно такое происходит, когда человек лежит.

У ребенка

Вечернее покашливание у ребенка является одним из признаков скрыто протекающего заболевания. Часто так начинается коклюш. Точно установить диагноз сможет только педиатр. После осмотра подбирается оптимальное лечение.

Отхаркивающийся кашель вечером у ребенка вызывается следующими причинами:

  1. физиологическая особенность организма, вызывающая нетипичную реакцию на вдыхаемую пыль и другие инородные частицы;
  2. вредоносное влияние чужеродных микроорганизмов: бактерий, вирусов, грибков;
  3. застрявшее инородное тело в дыхательных путях;
  4. эмоциональный стресс.

Если появляется вечером кашель на протяжении длительного периода времени, следует незамедлительно обратиться к врачу.

Разновидности вечернего кашля

Какой бывает кашель по вечерам у взрослого и ребенка:

  • сухой;
  • мокрый;
  • свистящий;
  • лающий;
  • приступообразный;
  • приглушенный.

Именно характер откашливания поможет установить источник его происхождения.

Важно! О многом свидетельствует мокрота. Если она твердой консистенции и отходит в малом количестве, то это, скорее всего, следствие воспаления горла или носовых проходов. Желтовато-зеленоватый цвет слизи говорит о прогрессировании внутри организма инфекционного заболевания. Кровяные включения в составе – симптом туберкулеза, пневмонии легких или рака.

Препараты для облегчения состояния: правильный выбор

Медикаментозные препараты для подавления кашлевых позывов назначает только специалист. Нет универсальных лекарств, способных вылечить кашель. Существуют только такие, которые снимают острую симптоматику и облегчают состояние пациента. Терапевтические курс подразумевает целенаправленные действия по устранению первопричины недуга, вызывающие спазмы горла.

По степени воздействия все средства от кашля подразделяются на группы:

  • Муколитики – разжижают слизь и способствуют ее легкому отхождению из бронхов. В результате увеличивается ее объем, что ведет к трансформации сухого кашля в мокрый. Происходит более интенсивное удаление ее из дыхательных путей.
  • Противокашлевые – перекрывают функциональность кашлевых рецепторов в головном мозге. Назначается только в том случае, если кашель к вечеру усиливается, но без выделения мокроты.
  • Отхаркивающие – содействует отделению мокроты от стенок бронхов. Действенны при влажном кашле.
  • Антигистаминные – при наличие аллергической реакции.

Наиболее распространенные муколитические препараты:

  1. АЦЦ (ацетилцистеин),
  2. Амброксол,
  3. Мукалтин,
  4. Бромгексин,
  5. Эреспал,
  6. Аскорил,
  7. Стоптуссин,
  8. Бронхикум,
  9. Гербион.

Хорошо помогают при усилении кашля в вечернее время средства с солодкой и плющем в составе.

Противоспазменные лекарственные средства:

  • Пентоксифиллин,
  • Сальбутомол,
  • Беродуал,
  • Фенотерол.

При слабом покашливании, без периодических приступов удушья, рекомендуется пить травяные настои из чабреца, подорожника, мать-и-мачехи, зверобоя.

Важно! Недопустим прием любых противокашлевых медикаментов в случае инфекционно-воспалительных патологий дыхательной системы. Так как они блокируют кашлевой рефлекс, то слизь начинает скапливаться интенсивнее. Это вызывает тяжелые осложнения.

Лечение кашля у детей

Родителям следует знать, что подавлять влажный вечерний кашель у ребенка нельзя лекарствами. Это только усиливает выделение мокроты и скапливание ее. В итоге, воспалительный процесс в бронхах только обострится. В подобной ситуации дают отхаркивающие средства, и каждый день делают массаж груди и спины. Это простимулирует отхождение слизи.

При навязчивом сухом кашле у ребенка по вечерам предпочтение отдают спазмолитикам. Когда вечерами у малыша отмечается непрестанное першение в горле, можно напоить его теплым чаем или дать таблетку детского супрастина или диазолина.

Читайте также: Отхаркивающее лекарство при влажном кашле

Коклюшный кашель трудно отличить от обычного, особенно первые 2 недели. Порой он плавно перетекает в аллергический. Поэтому лечение здесь должен прописывать только врач-аллерголог. То же касается и других заболеваний: ларингита, бронхита, фарингита.

В домашних условиях детям рекомендуется делать ингаляции с содой или минеральной водой «Боржоми». Процедуру проводят дважды в день, минут по 10.  При отсутствии аллергии назначают травяное питье. Отхаркивающим свойством обладает аптечная микстура на алтее.

Домашние способы борьбы с приступами вечернего кашля

При сильных приступах до приезда скорой помощи не стоит бездействовать.

Экстренно можно предпринять, следующее:

  1. Делают горячую ванну, предварительно напустив много пара в комнату. Это улучшает отхаркивание слизи и облегчает самочувствие.
  2. Ребенка приподнимают на руках повыше, что предотвратит рвоту и заглушит спазменные позывы.
  3. Дают больному выпить подогретое молоко, добавив в него немного пищевой соды или меда.

При сильных спазмах желательно употреблять много жидкости. Предпочтение отдают горячему чаю с малиной.

Что необходимо для профилактики

Профилактикой появления спонтанного и изнуряющего сухого кашля по вечерам станет соблюдение определенных правил:

  1. Поддерживают в помещении повышенную влажность, в пределах 50-60% и температурный режим, ориентировочно 20-22 °С.
  2. Почаще проветривают жилое пространство или гуляют на свежем воздухе.
  3. Систематически производят влажную уборку, пылесосят.
  4. Убирают из комнаты любые вещи и предметы, способные накапливать на себе пыль. Тем самым вызывают аллергическую реакцию.
  5. Пересматривают пищевой рацион, исключая то, что способно раздражать слизистую оболочку.
  6. Полностью отказываются от вредных привычек – курение, распитие алкогольных напитков.

Совет! При усиливающемся кашле по вечерам, несмотря на хорошее самочувствие днем, не стоит откладывать посещение в клинику. Только полное обследование поможет выяснить причины возникающих сбоев и оценить степень опасности для здоровья.

Своевременная диагностика позволит раньше начать лечение, что важно при многих заболеваниях, вызывающих постоянное покашливание. Если приступы спровоцированы вредной работой, то необходимо поменять вид деятельности. При отсутствии такой возможности стараются обезопасить себя средствами индивидуальной защиты: надевают маски или респиратор на лицо, перчатки.

Нежелательно много есть перед сном людям, склонным к кашлевым приступам, с рвотным рефлексом.

Ну и в заключении

Не всегда усиливающийся кашель вечером сигнализирует о каком-то серьезном заболевании. Прежде чем паниковать, надо пройти обследование. Нельзя заниматься самолечением, все делают исключительно по врачебному предписанию. В противном случае можно только усугубить состояние.

Источник

Ребенок кашляет по ночам, а днем нет, Комаровский в этом случае напоминает, что кашель – только признак имеющегося заболевания. В чем могут крыться причины патологии? Об этом и пойдет речь.

Ребенок кашляет по ночам, а днем нет, Комаровский

Причины ночного кашля

Ребенок кашляет по ночам, а днем нет, Комаровский рассматривает разные причины ночного кашля.

Кашель представляет собой защитный механизм. Таким способом организм ребенка пытается самостоятельно избавиться от болезнетворных микроорганизмов. Чаще всего, в воспалительный процесс вовлекаются бронхи и дыхательные пути.

Наиболее распространенные причины именно ночного кашля:

  • Аллергическая реакция. Спровоцировать подобный ответ организма может все, что угодно, начиная с пищи и заканчивая наполнителем подушки и находящимися в комнате растениями. Как правило, в этом случае у ребенка появляется и другая симптоматика: аллергический конъюнктивит, зудящая сыпь и т.д.
  • ОРВИ. Одновременно с кашлем формируется и иная патологическая симптоматика: повышается температура тела, появляется болезненность при глотании, развивается общая слабость. Причиной кашлевого рефлекса становится накопление слизи в бронхах. В горизонтальном положении ее отхождение затруднено, что и объясняет развитие приступов ночного кашля.
  • Коклюш. Для заболевания характерно развитие сильнейших ночных приступов кашля.
  • Бронхиальная астма. В таком случае приступ развивается под утро.
  • Паразитарная инфекция. При попадании в легкие гельминтов у ребенка также могут возникать сильные приступы ночного кашля.
  • Туберкулез легких. Продолжительный сухой кашель (больше календарного месяца), не поддающийся лечению требует получения квалифицированной медицинской консультации.

Сухой кашель по ночам – в чем могут быть причины

Ребенок кашляет по ночам, а днем нет, Комаровский считает, что сухой кашель в ночное время у ребенка может развиваться по следующим причинам:

  • Коклюш. Приступы сухого кашля развиваются у ребенка именно в ночное время. Его итогом становится отхождение вязкой мокроты и даже рвота. Во время приступа, вызванного коклюшем, ребенок принимает вынужденную позу: наклоняется вперед и выдвигает изо рты напряженный язык с загнутым кверху кончиком. Дыхание тяжелое. На выходе явно слышны хрипы и свист. Это заболевание весьма опасно в плане заражения: ребенок остается опасным для окружающих людей в течение календарного месяца от начала болезни.
  • Ларингит. Патология представляет собой воспаление слизистых оболочек гортани и является симптомом простудного/инфекционного заболевания. Развивается у ребенка в начале болезни и выглядит как надсадные кашлевые толчки, вызванные скоплением загустевшей слизи.
  • Заболевание сердца. В некоторых случаях приступы сухого ночного кашля могут быть симптомом сердечных патологий. Провоцирующей причиной становится застой крови в легочном круге кровообращения, что является одним из признаков сердечной недостаточности. Если никаких других патологических симптомов у ребенка не наблюдается, то его нужно показать кардиологу.
  • Рефлюкс-эзофагит. Состояние спровоцировано забросом содержания желудка в пищевод. Оно вызывает сильное раздражение слизистых оболочек горла, на что организм отвечает развитием кашлевого рефлекса.

Читайте также: Чем лечить осиплый голос и кашель у взрослого

Ребенок кашляет по ночам, а днем нет, Комаровский

Влажный кашель по ночам – причины

Влажный кашель от сухого отличается возможностью отхождения вязкой мокроты. Очень часто он дополняется насморком. Такие приступы характерны для острой формы бронхита и респираторных инфекций. Дополнительно у ребенка наблюдается патологическая симптоматика:

  • воспаление слизистой гортани и глотки;
  • покраснение и отечность горла.

Причинами влажного кашля также могут выступать:

  • фарингит – воспаление лимфоидной ткани горла;
  • трахеит – поражение слизистой трахеи инфекционного происхождения;
  • прорезывание зубов (у деток первого года жизни);
  • воспаление аденоидов.

Влажный ночной кашель – один из симптомов воспаления гайморовых пазух. Приступы обусловлены стеканием гнойного содержимого по задней стенке гортани.

Если днем слизистое отделимое ребенок проглатывает, то ночью из-за нахождения в горизонтальном положении слизь проникает в дыхательные пути. Отсюда и сильные приступы влажного кашля. Возникать они могут по нескольку раз за ночь. Избавиться от кашля можно, только вылечив основное заболевание – гайморит.

Ребенок кашляет не останавливаясь – возможные причины

Если ребенок кашляет не останавливаясь, то причины могут быть следующими:

  • Респираторная инфекция. В таком случае приступы изнуряющего кашля сопровождает покраснение горла, насморк и повышение температуры тела.
  • Плеврит/пневмония. Для этих заболеваний типичен сильный кашлевый рефлекс, сопровождающийся развитием отдышки, закашливания и рвоты.
  • Воспаление бронхиол. Если ребенку уже поставлен диагноз бронхит, то приступы мучительного кашля указывают на развитие бронхоскопического синдрома/воспаления бронхиол.
  • Бронхиальная астма. Для заболевания типичен сильнейший кашель, возникающий в утренние часы.
  • Ложный круп. Состояние характеризуется безостановочным кашлем, развивающимся в ночное время. Дополнительные признаки – охриплость голоса и тяжелое дыхание.
  • Коклюш. Сильные приступы возникают в ночное время. Заканчиваются рвотой.
  • Воспаление глотки и гортани (ларингит).

Причиной развития продолжительного ночного кашля могут быть состояния, никак не связанные с болезнями дыхательных путей:

  • Аллергическая реакция. Помимо кашля у ребенка могут развиваться отеки.
  • Посторонний предмет в дыхательных путях. Он также способен становиться причиной безостановочного кашля, поскольку таким способом организм пытается от него избавиться.
  • Сухой воздух в спальне ребенка. В этом случае у малыша также развиваются безудержные кашлевые приступы.
  • Кашель нервного происхождения. В нем виновата нездорова психологическая обстановка в семье ребенка.

Ребенок кашляет по ночам, а днем нет, Комаровский

Комаровский: мнение детского врача о ночном кашле

Доктор Комаровский относит ночной кашель к симптомам заболевания и призывает родителей лечить не кашлевый рефлекс, а спровоцировавшую его болезнь.

Педиатр предупреждает о том, что использовать какие-либо медикаменты, подавляющие кашель, категорически запрещено. Перед началом лечения ребенка необходимо показать врачу и уже специалист, ориентируясь на текущее состояние пациента, назначит необходимые препараты.

Чем лечить ребенка: как ему помочь

Чем лечить ребенка, как облегчить приступ ночного кашля? Прежде всего, комнату перед сном необходимо тщательно проветривать и контролировать уровень влажности воздуха.

Хороший результат дает теплое питье. Ребенку можно давать такие напитки, как:

  • теплый чай с кусочком лимона;
  • чай с мёдом и молоком;
  • молоко с мёдом;
  • травяные чаи – на ромашке, шалфее, чабреце, зверобое;
  • морсы и компоты из ягод;
  • зеленый чай с небольшим кусочком имбиря.

Теплый напиток оказывает на верхние дыхательные пути согревающее и успокаивающее воздействие. Питье облегчает отхождение мокроты, способствуя ее разжижжению. Слизь начинает освобождать бронхи, и ребенок испытывает временное облегчение.

Второй способ – постановка горчичников перед сном. Оказываемый ими согревающий эффект позволит ребенка спокойно спать в течение всей ночи. Проводить процедуру нужно за 2 часа до сна, иначе необходимого результата получить не удастся.

Облегчить состояние помогают ингаляции. Можно использовать подобранные педиатром препараты или применять домашние средства – отвары трав, содовый раствор, эфирные масла (но только при условии отсутствия аллергии).

Ребенок кашляет по ночам, а днем нет, Комаровский предупреждает, что перед началом лечения ребенка нужно показать педиатру. Самостоятельная постановка диагноза и подбор препарата недопустимы!

Источник

Понравилась статья? Поделить с друзьями: