Холод при остеохондрозе шейного отдела

Как связаны остеохондроз и холод? Заболевание является весьма серьезной проблемой для человечества в XXI веке. Несмотря на все достижения современной медицины, от него страдают люди по всей планете. Этому в значительной мере способствует и ритм современной жизни, специфика многих работ, начиная от сидячей офисной и заканчивая тяжелой физической.

Во многом на проблему влияет отсутствие самодисциплины у человека, отказывающегося позаботиться о своем здоровье, заниматься профилактикой данной болезни. На развитие заболевания влияет множество факторов. Среди них почему-то редко обращают внимание на холод.

По своей сути остеохондроз — это не столько отдельное заболевание, сколько комплекс нарушений дистрофического характера, происходящий в хрящах суставов. Такие нарушения могут развиваться в любых суставах, но наиболее часто поражение приходится на межпозвоночные диски, что обусловлено их постоянными нагрузками.

Обычно деление этой болезни по типам основывается на месте ее развития. Для тех, кто обращается к зарубежной медицинской литературе, важно знать, что на западе под остеохондрозом понимают другой тип заболеваний — ортопедической природы. Потому обращаясь к англоязычным источникам, следует быть внимательными, чтобы не запутаться. В нашей медицинской традиции эти же заболевания называют — остеохондропатиями.

Причины появления этой болезни полностью не изучены, хотя факторы, способные стимулировать его проявления, известны и весьма многочисленны. К ним относятся следующие:

  • перегрузки, от которых страдают межпозвоночные диски;
  • травмы дисков;
  • ожирение;
  • недостаточно сбалансированное питание;
  • постоянное нахождение в неправильных позах;
  • перенос тяжестей на одном плече и другая несимметричная работа мышц;
  • плоскостопие;
  • наследственность;
  • сбои в обмене веществ;
  • нервное перенапряжение.

Причин множество, что и обусловливает большое распространение этого заболевания. Холод не выделяется в отдельную причину развития заболевания.

Таким заболеванием, как остеохондроз, не следует пренебрегать, ведь, кроме неприятных ощущений, нередко можно наблюдать и серьезные осложнения.

Они могут проявляться в форме грыж и протрузий, радикулита и кифоза. Кроме того, в ряде случаев отсутствие адекватного лечения может спровоцировать и такое страшное осложнение, как спинальный инсульт. Он приводит к параличу нижних конечностей и затрудняет правильную работу органов таза.

Хотя сам по себе холод не является причиной этого заболевания, это не значит, что он не оказывает на него влияния. Остеохондроз и холод могут серьезно «не дружить». Конечно, это может показаться странным, ведь ни хрящи, ни кости не могут промерзнуть отдельно от находящихся вокруг них тканей. А если бы эти ткани замерзли, то стоило говорить о летальном исходе, а не как не об остеохондрозе.

С возрастом роль межпозвоночного диска как фиксатора снижается. Как следствие, основную нагрузку в этом плане принимают на себя мышцы.

Разгоряченные мышцы во время работы от резкого переохлаждения подвержены спазмам. Почти каждому знакомо ощущение «продутой мышцы». При спазме сократившаяся мышца может сместить позвонки, это вызывает резкие болезненные ощущения и еще больше усиливает спазм.

В значительной степени ускоряет развитие остеохондроза простуда мышц. Но о том, является ли он фактором, инициирующим развитие болезни или лишь сопровождает ее развитие, медики спорят по сегодняшний день.

Есть мнение, что одной из причин влияния холода на остеохондроз и его осложнения является сокращение поступление через капилляры кислорода и полезных веществ. Это приводит к постепенным дистрофическим изменениям в хрящевых тканях суставов.

Как было установлено после ряда исследований, люди, страдающие остеохондрозом или его осложнениями, высокочувствительны к холоду. Любое переохлаждение пострадавшего отдела позвоночника приводит к сильным болевым ощущениям. Наиболее чувствительным отделом является пояснично-крестцовый. Особой чувствительностью в этом плане отличаются ноги.

Связь чувствительности к холоду и обострения заболевания, а также роль холода в развитии и протекании остеохондроза изучается, и в скором времени в этой области будут совершены новые открытия.

Ни в коем случае при обострении остеохондроза или его осложнений не допускается применение холодных компрессов или других методов охлаждения.

Спине требуется тепло, а не холод, способный еще больше усилить спазм.

Больным, страдающим этим заболеванием, нельзя переохлаждаться и находиться на сквозняках, стоять под потоком холодного воздуха спиной или под кондиционером. В противном случае они рискуют получить обострение, в форме сильных болей в спине. Возможно и некоторое ускорение деструктивных процессов хрящевых тканей. Впрочем, последнее пока что не доказано. Прежде чем что-либо предпринимать необходимо медицинское обследование на предмет выявления этого заболевания. Любое самолечение способно привести к неприятным последствиям.

Это заболевание достаточно серьезное, к нему не следует относиться легкомысленно. При обнаружении каких-либо его признаков больному, следует обратиться к врачу и в будущем курироваться у него, выполняя установленные рекомендации.

Многие годы безуспешно боретесь с БОЛЯМИ в СУСТАВАХ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей.

Остеохондроз шейного отдела позвоночника – дегенеративно-воспалительный процесс: поражение межпозвоночных дисков, позвонков, суставов. Когда заболевание находится на начальной стадии развития, для его полного устранения достаточно провести лечение симптомов шейного остеохондроза уколами и избежать операции при своевременном выявлении нарушения. Медикаментозная терапия проводится в 3 раза чаще, чем хирургическая, но врач сразу предупреждает, что инъекционное введение лекарственных препаратов – вопрос не одного дня. А сам курс лечения нужно провести полностью: не прерывать его, как только почувствовали ослабление боли в шее (это еще не значит, что наступило выздоровление).

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Остеохондроз позвоночника никогда не развивается одномоментно – это важно понимать еще на этапе профилактики рассматриваемого нарушения. И дегенеративно-воспалительный процесс внутри позвонков шейного отдела – не исключение. Первые предвестники заболевания должны послужить сигналом к тому, что какие-то из ошибок вы допускаете ежедневно.

Основные причины, которые приводят к развитию остеохондроза:

  • неправильное питание – употребление обработанных жиров и масел, злоупотребление сахарами. Перечисленные ошибки в питании имеют вдвойне вредную основу – они не несут пользы для организма (не питают его нужными элементами), но одновременно купируют физиологическую выработку необходимых компонентов. К примеру, рафинированные соединения препятствуют выработке хондроитина, гиалуроновой кислоты, коллагена, эластина. Перечисленные компоненты необходимы для нормального состояния хрящевой части позвонков. Дефицит приводит к нарушению метаболических процессов и последующему развитию остеохондроза;
  • лишний вес. Причина неравномерного распределения нагрузки на позвоночник, компрессии кровеносных сосудов и недостаточного кровоснабжения тканей (в том числе головного мозга);
  • нарушение осанки в разных проявлениях – сколиоз, лордоз;
  • ревматизм в стадии ремиссии, плоскостопие;
  • гиподинамия, связанная с профессиональной деятельностью;
  • практически полное отсутствие повседневных физических нагрузок;
  • перенесенные повреждения области шеи, травмы позвоночника;
  • чрезмерные физические нагрузки;
  • постоянное пребывание в стрессовой среде.

Заболевание в 30% случаев развивается из-за наследственной предрасположенности и аномалии развития шейного отдела позвоночника.

Заболевание проявляется постепенно, а потому выявить его можно еще на ранней стадии, если более внимательно отнестись к своему здоровью. О начале нарушений внутри шейного отдела позвоночного столба можно понять по следующим признакам:

  1. Головные боли приступообразного, жгучего характера. Локализация может быть различной: у одних пациентов стучит внутри висков, а затем в виде напряжения переходит на затылок. У других это болевые ощущения внутри теменной области, распространяющиеся на остальные отделы головы.
  2. Болевые ощущения в области затылка, плеч.
  3. Ощущение слабости рук.
  4. Темнота перед глазами, шум в ушах, мелькание мушек, головокружение, проблемы со зрением и слухом.
  5. Слышимый хруст, сопровождающий повороты головы. Дополнительно возникает боль, ощущение стянутой шеи.
  6. Переутомление, общая слабость.
  7. Нарушенная координация, неустойчивость.

Дополнительно возникают трудности с дикцией (слова пациента становятся невнятными), легкое онемение языка, при котором проблематично произносить слова.

Дегенеративно-воспалительный процесс внутри шейного отдела позвоночника характеризуется нарушениями сразу нескольких органов и тканей. Поэтому врач назначает медикаменты, которые взаимодействуют, усиливая фармакокинетику друг друга. Благоприятное воздействие происходит одновременно на нервную систему, опорно-двигательный аппарат, сердце и сосуды.

Только врач определяет терапевтическую программу и решает, какие уколы при остеохондрозе шейного отдела позвоночника будут эффективными в определенном случае. Цель лечения — достижение следующих результатов:

  • местноанестезирующее действие;
  • анальгезирующий эффект;
  • противоотечное действие;
  • десенсибилизирующий эффект;
  • снижение спектра воспалительного очага;
  • рассасывающее действие.

Основная терапевтическая программа предполагает назначение следующих препаратов для улучшения состояния и функциональной деятельности органов:

  1. Анальгетики. Существует несколько вариантов эффективного купирования болевых приступов. Обезболивающие лекарства помогают снизить проявления, которыми известен шейный остеохондроз: лечение уколами, паравертебральные блокады пойдут на пользу. Для этого применяют сочетание анальгетиков с гормонами надпочечников. В медикаментозный набор включают и витамин В12.
  2. Уколы при шейном остеохондрозе, который сопровождается выраженным мышечно-тоническим синдром, с мышечными релаксантами. Наиболее часто для расслабления перенапряжения вводят Толперизон и Тизанидин.
  3. Кроме перечисленных медикаментозных средств, применяют Актовегин. Основная цель предписания – улучшить энергетический обмен. Введением Актовегина пациентов избавляют от стойкого головокружения, которое по шкале жалоб при шейном остеохондрозе стоит на втором месте после боли. Хотя доказана терапевтическая эффективность этого препарата, врачи не назначают его для отдельного введения – раствор вводят наряду с проведением общей терапии остеохондроза. Противопоказано пытаться избавиться от головокружений народными методами.
  4. Для ликвидации мышечного спазма и одновременного достижения обезболивающего эффекта назначают миорелаксанты и транквилизаторы. Полезны короткие курсы производных бензодиазепинов. Средними терапевтическими дозировками назначают Диазепам, Клоназепам.
  5. В число того, какие уколы назначают при шейном остеохондрозе, врачи иногда включают Берлитион. Он относится к препаратам липоевой кислоты. Лекарство применяется не отдельно, а в качестве дополнения общего патогенетического лечения. Главная цель назначения Берлитиона — улучшить энергетический обмен клеток, нормализовать аксональный транспорт, одновременно снизив окислительный стресс, связывая свободные радикалы. Купирование их синтеза и снижение активности оксидантов восстанавливает мембраны клеток.
  6. Витаминотерапия. Уколы при остеохондрозе шейного отдела предполагают введение витаминов – как отдельно, так и в составе препаратов. Витамины группы B положительно отражаются на состоянии и функциональной способности нервно-мышечной системы. Дополнительно улучшается качество кровообращения, обеспечивается обезболивание. Витамины B1 (тиамин) и B6 (пиридоксин) участвуют в углеводно-белковом обмене, активизируя метаболические процессы. Витаминотерапия улучшает скорость и качество метаболических процессов в виде отдельных препаратов и в составе комплексов, содержащих витамины группы B (Мильгамма, Комбилипен). Витамин B12 (цианокобаламин) существенно сокращает боль, стимулируя нуклеиновый обмен. Препарат Мильгамма содержит Лидокаин. Средство уменьшает боль при внутримышечном введении.

Таким образом, решается основная задача назначаемого терапевтического подхода – обеспечить благотворное воздействие на системы организма.

Главная задача терапевтической программы – купирование боли. С этой целью пациентам назначают уколы при шейном остеохондрозе нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП). Они относятся к числу самых действенных препаратов (учитывая их обезболивающее действие).

По фармакокинетике НПВП заглушают активность циклооксигеназы (ЦОГ), вследствие чего происходит угнетение синтеза простагландинов, простациклинов и тромбоксанов. Перечисленными реакциями обусловлены не только главные терапевтические свойства, но и побочные эффекты.

В настоящее в ортопедии применяют 2 типа нестероидных средств – неселективные и селективные (ингибиторы ЦОГ-2). Из представителей первой группы применяют производные уксусной кислоты (Диклофенак, Кеторолак), препараты арилпропионовой кислоты (Ибупрофен, Кетопрофен), средства группы оксикамов (Пироксикам, Лорноксикам). К селективным нестероидным средствам относятся Нимесулид, Мелоксикам, Целекоксиб. Но, несмотря на их подтвержденную эффективность, использование НПВП предполагает свои ограничения.

Непродолжительное применение НПВП малыми дозировками становится причиной развития осложнений. Они встречаются в 25 % клинических случаев, а у 5 % пациентов представляют смертельную опасность.

Если у вас есть подтвержденная непереносимость нестероидных средств, нужно сказать об этом лечащему врачу: препараты этой группы будут заменены альтернативными не в ущерб общему состоянию здоровья.

Для снижения вероятности развития побочных реакций (особенно это касается поражения слизистой оболочки органов пищеварения) специалисты видят целесообразность в лечении НПВП, которые относятся к селективным ингибиторам ЦОГ-2.

Поскольку патология предполагает развитие микроциркуляторных нарушений, назначая уколы от остеохондроза шейного отдела позвоночника, врач включает и введение лекарственных средств, способных за короткое время нормализовать кровоснабжение проблемной зоны. В плане лечения нарушений сосудисто-тромбоцитарного звена положительно зарекомендовал себя Пентоксифиллин.

Целесообразно назначение препарата по 20 мг, 1 раз в день на протяжении 1 недели. Медикамент обладает следующими характеристиками:

  • способствует непрерывному высвобождению активного вещества;
  • обеспечивает равномерное всасывание из пищеварительного тракта;
  • улучшает кровоток;
  • нормализует микроциркуляцию и трофику тканей на участке дегенеративно-воспалительного процесса;
  • сокращает степень выраженности отека корешков;
  • способствует регрессу боли и купированию типичной неврологической симптоматики.

Перечисленные свойства препарата делают его востребованным в лечении дегенерации хрящей позвоночника. Но свойства лекарства требуют контроля самочувствия на протяжении курса их применения при остеохондрозе шейного отдела – лечение уколами сильно снижает уровень артериального давления.

Алфлутоп – препарат для инъекционного введения. Раствор представляет собой вытяжку из 4 морских рыб. Препарат содержит гликозаминогликаны, гиалуроновую кислоту, хондроитина сульфат, дерматан сульфат, кератан сульфат. Эти компоненты присутствуют в хрящевой части межпозвоночных дисков. Низкое содержание этих веществ приводит к разрушению хрящевой ткани, ее дистрофии, истощению с последующим замещением костной тканью.

Лечение остеохондроза Подробнее >>

  • хондропротекторное действие;
  • замедляет, а затем полностью купирует воспалительный процесс;
  • высокое анальгезирующее воздействие;
  • участвует в регуляции метаболических процессов внутри хрящевой ткани.

Также в составе препарата Алфлутоп присутствуют протеогликаны. Соединения оказывают трофическое воздействие, характеризуются замещающим эффектом. Визуализировать динамику улучшений удается на МРТ. Учитываются и уровень способности впитывать влагу, высота хряща, микрорельеф костной ткани.

В области шеи локализовано много нервных волокон и кровеносных сосудов, в том числе позвоночная артерия. Некорректное кровообращение в ней становится причиной нарушения координации движений, головокружения, снижения зрения и слуха, развития инсульта, гипертонического криза.

Таблица отражает 2 вида распространенных осложнений шейного остеохондроза:

Критерий оценки Инсульт Гипертонический криз
Как быстро распознать состояние? У пациента развиваются признаки, по которым можно дифференцировать состояние:

  • перекошенность лица в одну сторону, появляется гримаса;
  • пациент не может связно разговаривать, язык не поддается сгибанию;
  • онемевает лицо, часть руки, ноги;
  • нарушается координация движения.

В тяжелом случае наступает потеря сознания

Жалобы пациента на мушки перед глазами, слабость, сильное головокружение, тошноту, пульсацию в висках и темени Чем помочь пациенту? Обеспечить доступ свежего воздуха.Немедленно организовать транспортировку в больницу Обеспечить доступ кислорода. Приложить холод к вискам и лбу. Организовать транспортировку в медицинское учреждение Терапия Больного госпитализируют в неврологическое отделение, где устраняют не остеохондроз шейного отдела – лечение уколами направлено на нормализацию кровоснабжения головного мозга, а уже затем назначают хондропротекторы и остальное лечение Гипотензивными средствами + назначают Актовегин и активно устраняют первопричину состояния – остеохондроз

Остеохондроз шейного отдела – это заболевание, доставляющее постоянные неудобства, поскольку вращать головой приходится сотни раз за день. И каждое движение сопровождается болезненностью, головокружением, прострелами в шее, снижением основных способностей восприятия. Уколы от остеохондроза шейного отдела обеспечат терапевтический эффект. Но не нужно забывать, что дегенерация хрящевой ткани с последующим воспалением – это состояние, которого можно избежать: не допускать переохлаждения шеи, бережно относиться к телу (особенно во время тренировок), соблюдать гигиену сна (пользоваться ортопедическими матрасами), сохранять осанку во время работы за компьютером и при длительном пребывании в положении сидя.

Сильные боли в спине сопровождают остеохондроз позвоночника — распространенное заболевание, способствующее прекращению нормального функционирования человеческого тела. Для улучшения работы шейного участка, грудного отдела и устранения симптомов остеохондроза поясничного отдела, лечение народными средствами применяется давно, и заслуженно считается эффективным дополнением к основному терапевтическому методу.

  • Что представляет собой остеохондроз?
    • Кто болеет остеохондрозом и причины возникновения
    • Симптомы болезни
  • Грудной остеохондроз
  • Шейный остеохондроз
  • Поясничный остеохондроз
  • Лечение остеохондроза шейного, поясничного и грудного отделов народными средствами
    • Типичные ошибки лечения
    • Лечение шейного остеохондроза
    • Грудной остеохондроз и способы его лечения
    • Лечение поясничного остеохондроза

Межпозвоночные диски состоят из наружного фиброзного кольца и внутреннего пульпозного ядра. Кольцо образуется волокнами, крепко переплетенными между собой. Различные факторы приводят к нарушению эластичности волокон, они утончаются, и внутреннее ядро при нагрузке постепенно выпячивается вместе с кольцом или через его просвет наружу. Межпозвонковые диски в результате дистрофических изменений становятся тоньше, сжимаются, при этом происходит зажим нервных окончаний и пучков. В проблемном участке появляется сильная боль, нарастает отек, из-за чего ущемление увеличивается и болезнь прогрессирует.

Остеохондроз является патологическим процессом, в котором задействованы окружающие мышцы и многие органы тела. Это происходит из-за того, что ущемление сосудисто-нервного пучка ведет к иннервации и нарушению снабжения кровью и другими жидкостями соседних внутренних органов и далеко лежащих мышц.

Основной распространенной причиной являются неправильные обменные процессы в пожилом возрасте, сосудистые и гормональные нарушения. Эти изменения несут за собой уменьшение подачи питательных веществ и витаминов к межпозвоночным дискам. Если не проводить лечение, то фиброзное кольцо постепенно станет выступать за края позвоночника и это приведет к развитию грыжи. Играет роль и неправильное, неравномерное распределение нагрузки при работе или занятии спортом, при этом сила боли зависит от степени дегенерации межпозвонковых дисков.

В современных жизненных условиях статистика отмечает появление остеохондроза позвоночника не только в преклонном возрасте, молодые люди также подвержены этому недугу, чему способствует множество причин и факторов:

  • современные средства обучения и работы принуждают целый день сидеть в неудобной позе на рабочем месте, малоподвижная жизнь провоцирует сдавливание сосудов и провоцирует развитие остеохондроза;
  • из-за нарушенного межклеточного обмена в ограниченном количестве поступает кальций и калий;
  • генетическая предрасположенность в 70% показывает развитие остеохондроза у родственников;
  • стрессы вызывают мышечное напряжение, проявляющееся чрезмерным усилием и провоцирующее нарушение работы дисков;
  • нередко остеохондроз возникает после травм позвоночника.

Беспокойство нужно проявлять по причине возникновения любой боли в области позвоночника, при этом следует обращать внимание на предшествующие действия и события. Например, если человек перенервничал или поднял тяжести, то он может самостоятельно скорректировать свои жизненные привычки и постепенно боли исчезнут без лечения. Поводом для обращения к врачу служит боль с хроническим характером, постоянно возникающая в течение длительного времени:

  • сильная боль проявляется не только в спине, но и отдает на органы, расположенные в окружении, и мышцы;
  • ущемление сосудов и нервных корешков ведет к онемению отдельных участков тела на ногах и руках, прослеживается ломота;
  • в мышцах появляются неожиданные судороги;
  • частым сопутствующим симптомом является головная боль;
  • при резких движениях кружится голова, иногда появляется обморок;
  • характерно появление мурашек в конечностях.

Эта болезнь относится к отделу позвоночника в области груди, где происходит снижение амортизации дисков. Диагноз остеохондроза грудного участка встречается реже других, так как позвоночный столб в этом участке фиксируется ребрами и остается малоподвижным. Болезнь чаще всего развивается у тех, кто имеет сколиоз, неправильную осанку, это приводит к неестественному изгибу хребта и провокации остеохондроза. Основные симптомы заболевания:

  • при этом виде остеохондроза позвоночника характерно затруднение дыхания, появление болей при вдохе;
  • возникают беспричинные приступы межреберной невралгии, боли в области лопаток;
  • нарушение сердечной деятельности проявляется в приступах аритмии и стенокардии, давящих болях;
  • часты заболевания пневмонией, плевритом, бронхитом;
  • возникают приступы панкреатита, холецистита и других заболеваний;
  • больно поднять руку или сделать наклон туловища.

Грудной остеохондроз опасен своей маскировкой под другие болезни, поэтому производится лечение стенокардии, пневмонии, дыхательных органов, а улучшение самочувствия не наступает. Часто трудно отличить сердечный приступ от болевых проявлений грудного остеохондроза. Сердечный недуг отличается болью, длящейся до часа, неизменяющейся при движении или в спокойном состоянии. Болевой приступ купируется при лечении сердечными средствами.

Боль при остеохондрозе носит затяжной характер и может проявлять себя в течение нескольких недель и купируется обезболивающими средствами, а применение сердечных препаратов не влияет на интенсивность боли.

В шейном участке позвоночника сконцентрированы сосуды, отвечающие за питание головного мозга. Если позвонки смещаются в результате дегенеративных изменений хрящевой ткани, то они сдавливают нервные корешки и сосуды, что приводит к нарушению кровоснабжения головы и мозга. Симптомами недуга шейного участка позвоночника при остеохондрозе являются:

  • нарушение зрения в отдельные промежутки времени;
  • появление постоянного шума в ушах;
  • головокружение, иногда переходящее в обморок.

Эти характерные признаки болезни шейного отдела при остеохондрозе появляются из-за застойных явлений в сосудах, их спазмов, поэтому назначается лечение сосудорасширяющими средствами и препаратами, понижающими давление.

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

К основным причинам развития заболевания поясничного участка при остеохондрозе относят сидячую и малоподвижную деятельность, иногда заболевание наступает после травмы. Это наиболее болезненная форма остеохондроза, осложненная опасными последствиями. Симптомами поясничного остеохондроза являются:

  • напряжение спинных мышц, постоянно беспокоящее пациента, иногда сильная боль, не дающая совершать простейшие движения;
  • поясничные боли переходят в область паха, отдают в крестец, ягодицу, заднюю часть ноги до колена или в икру;
  • часто немеют участки ног или ощущается покалывание и мурашки, холод;
  • развиваются урологические и гинекологические заболевания;
  • нарушается отделение пота;
  • возникает спазм артерий на ногах, развивается варикозное расширение вен;
  • возникает нарушение цикла менструации у женщин, ослабление мужской половой функции.

К методам, испробованным в народе, прибегают в восстановительный период или при первых признаках заболевания. Травяные отвары и настои применяют длительное время, только тогда они начнут действовать. Если возникает сильная боль, пьют или колют обезболивающие препараты, затем переходят к лечению народными способами.

Во время обострения применяют горячие обертывания, компрессы, которые усиливают боль, пациенты парятся в бане. Прослышав об отложении солей в спине, многие пытаются вывести их различными методами, что не является правильным, так как разрастания и деформации при остеохондрозе не являются солевыми наростами. Больные применяют массаж больных позвонков, что в некоторых случаях усугубляет течение болезни.

Используется множество народных средств, из которых больной выбирает наиболее подходящий для конкретного случая. Распространенным методом является растирание больных мест для устранения боли и активизации обменных процессов:

  • первый состав делают из корня хрена, сок которого смешивают с водкой в пропорции 1:1, этой смесью растирают шейную поверхность;
  • для растирок применяют настой листьев бузины, для чего их заливают водкой и выдерживают в течение 7 дней.

Используют лечение шейного остеохондроза при помощи компрессов, которые нельзя накладывать в острый период болезни:

  • делают ржаную лепешку на воде, после этого запекают ее в духовке, затем в распаренном виде прикладывают к области болевых ощущений на шейном участке;
  • хорошо помогает компресс из свежих листьев лопуха, предварительно распаренных над кипящей водой или готовой аптечной травы этого растения, заваренной и процеженной через марлю, массу прикладывают к проблемным шейным участкам;
  • качественно снимают воспаление березовые листья, их прикладывают в виде компресса на шею в большом количестве и хорошо укутывают.

Внутрь рекомендуется одновременно с компрессами и растираниями принимать настойки лекарственных трав на воде или спирту:

  • хвоя молодых елок в количестве 200– 250 г заваривается в 1 л кипящей воды и настаивается 30 минут, лекарство принимать после приема пищи два раза в день;
  • растение сабельник отлично помогает в виде водных и водочных настоев;
  • для общего расслабления нервной системы применяют успокоительные аптечные капли пустырника, валерианы и боярышника.

Вечером перед сном рекомендуется полежать в ванной с добавлением хвойного отвара и соли, это поможет усилить кровоснабжение расслабить нервы.

Народные средства поражают разнообразным применением лекарственных растений. Позвоночник в грудном отделе с успехом лечится растираниями:

  • эффективно снимает воспаление после неоднократного применения растирка из сока хрена и черной редьки со спиртом в соотношении 1:1:1;
  • траву и цветки календулы настаивают 15 дней в смеси из тройного одеколона и камфорного спирта, взятых пополам, растирают грудь и спину до покраснения;
  • делают отвар из корней одуванчика, кориандра, березовых почек и мяты, в него добавляют по ложке подсолнечного и сливочного масла и варят полчаса. Полученную мазь используют для втирания.

Для лечения остеохондроза позвоночника в грудном отделе делают компрессы из распаренных, взятых поровну, трав полыни и льняного семени.

Внутрь принимают отвары мяты и цветков ромашки, две ложки смеси варят в стакане кипятка на водяной бане четверть часа, затем пьют по половине кружки два раза в день на протяжении 30 дней.

Для улучшения работы нервной системы хорошо поможет водяной настой мелиссы и апельсиновой корки, столовую ложку смеси заливают кипятком 0,3 л и настаивают час. В смесь добавляют 20–25 капель настойки валерианы (аптечной) и пьют по стакану три раза в день на протяжении 30 дней.

Если нет травм позвоночника, онкологических опухолей, остеопороза, то облегчить состояние рекомендуется ленточным массажером, инструкция по применению предлагается при продаже. Из народных способов используется обыкновенная скалка для теста. Ею простукивают бока на спине, по обе стороны позвоночника и на передней стороне тела. После этого больной ложится на пол и, подкладывая скалку под спину, перекатывается по ней.

Хорошо лечится заболевание корнями подсолнуха, которые собирают в середине осени. Сырье высушивается, берется 250 г и кипятится в трех литрах жидкости пять минут. Хранят в холодильнике, пьют по 100 г до приема пищи. Полученный отвар нужно выпить за три дня.

Помимо корней подсолнечника, благоприятное действие оказывают лекарственные сборы из таких трав:

Обязательны в народном лечении поясничного остеохондроза растирания области поясницы с использованием внутреннего свиного жира. Для облегчения страданий применяют компресс из березовых листьев. Шьют мешок по размеру шире тела на три размера в виде штанов с закрытым низом. Затем надевают его и набивают березовыми листьями, которые должны полностью облегать ноги и область поясницы.

Укрываются теплым одеялом и спят до утра. Утром убирают компресс, листья которого будут мокрыми от пота. Процедуру сделать три раза, после чего наступает существенное облегчение.

В заключение нужно отметить, что народные рецепты поднимали на ноги не одного больного, следует только внимательно и настойчиво их применять, не ленясь и не делая ненужных перерывов.

Остеохондроз шейного отдела представляет собой заболевание, при котором наблюдается дистрофическое изменение межпозвоночных дисков. При такой патологии у человека отмечается ярко выраженный болевой синдром, что объясняется защемлением спинномозговых нервов.

Помимо этого, в месте поражения появляется отечность, поэтому многие люди задаются вполне логичным вопросом – как же лечить эту патологию? И можно ли греть остеохондроз шейного отдела?

Лечение остеохондроза шейного отдела заключается в устранении болевого синдрома, чтобы больной смог почувствовать облегчение. Когда боль прекратилась, начинают предпринимать меры по устранению отечности мягких тканей.

Завершающим этапом терапии является восстановление нормального кровотока в пораженных областях, а также укрепление мышц, чтобы они могли удерживать позвонки в нормальном положении.

Ирина Мартынова. Закончила Воронежский государственный медицинский университет им. Н.Н. Бурденко. Клинический ординатор и невролог БУЗ ВО »Московская поликлиника».Задать вопрос>>

В первую очередь, врач назначает различные медикаментозные средства, включая нестероидные противовоспалительные препараты, анестетики и т.д. Это является обязательным условием любой успешной терапии, но многие люди хотят знать и о других методах лечения.

В частности, можно ли греть шею при шейном остеохондрозе?

Этот вопрос достаточно неоднозначный, ведь всем известно положительное влияние прогревания на разного рода воспаления.

Однако, излишнее тепло может ухудшить состояние больного, ведь отечность тканей лишь увеличивается, если пораженное место прогревать какое-то время.

Однако, есть и исключения из этого правила. В частности, многие нейрохирурги положительно высказываются в отношении посещения бань и саун, если у вас остеохондроз шейного отдела. Эффект банного пара действительно оказывает положительное воздействие на весь организм, провоцирую многие обменные процессы в нем. Также пар может способствовать регенерации клеток в поврежденных областях, что само собой приводит к улучшению состояния.

Вообще, на пораженный участок можно воздействовать теплом только несколькими методами:

  • Сухое тепло. Источником тепла может выступать нагретая соль, помещенная в холщовый мешок. Данный способ может подойти для устранения болей в спине, но для купирования болевого синдрома в шейном отделе он не подойдет. Если говорить о шейном отделе, то допускается лишь использование шарфа, чтобы не допустить переохлаждения.
  • Влажное тепло. Источником такого вида тепла и является баня. Стоит отметить, что баня при шейном остеохондрозе оказывается весьма эффективной, как, впрочем, и при других видах данного заболевания.

Необходимо понимать, что походы в парилку должны носить системный характер, а не от случая к случаю.

Сразу стоит отметить, что большинство врачей негативно относятся к прогреванию шеи при остеохондрозе этого отдела. Народная медицина более лояльно относится к этому методу, но и сторонники народных методов убеждены в том, что нужно исключить прямое воздействие тепла на пораженные участки тела.

Тепло может улучшить кровообращение в шейном отделе, а также избавить от болевых ощущений.

Но подобная тепловая обработка должна проводиться небольшое количество времени, ведь длительное воздействие может абсолютно противоположный эффект.

Можно ли греть шейный остеохондроз – это тот вопрос, который вызывает немалое количество споров. Есть определенный ряд ситуаций, при которых данная терапия вполне уместна, но есть и те факторы, которые исключает проведение данной процедуры.

Вне зависимости от наличия показаний или противопоказаний к данной процедуре, следует понимать, что воздействие прямого тепла на пораженный участок недопустимо.

К противопоказаниям следует отнести:

  • Шейный остеохондроз в острой стадии.
  • Наличие спазма сосудов.
  • Повышенная температура тела.
  • Нестабильное артериальное давление.
  • Если у пациента есть хронические заболевания.
  • Гипертоническая болезнь сердца. Также в бане не рекомендуется париться людям, у которых наблюдается учащенное сердцебиение.

Если речь идет о бане, то врачи не рекомендуют посещать парилку непосредственно после приема пищи.

Но и на голодный желудок это делать не следует, поэтому они советуют делать легкий перекус перед банной процедурой.

Существует несколько источников тепла, воздействие которых допустимо при шейном остеохондрозе. Эффективность их различна, поэтому рассмотрим каждый из них более подробно.

Если вы не уверены, можно ли при шейном остеохондрозе ходить в баню, то следующая информация должна вас убедить. Положительный эффект посещения бани не оспаривается ни одним из медиков. Как мы уже сказали, жар оказывает раздражающее действие, которое способствует активизации обменных процессов в организме.

Каждый человек, который любит париться в бане, хорошо знаком с ощущением нехватки воздуха, что заставляет его совершать более глубокие вдохи.

Подобная дыхательная тренировка улучшает естественный обмен воздуха в легких, а клетки лучше насыщаются кислородом.

Помимо этого, парилка обладает следующими положительными свойствами:

  • Посещение бани способствует выведению токсинов и шлаков из организма.
  • Улучшается кровообращение в различных отделах позвоночника и других частях тела.
  • Удаляются омертвевшие клетки эпидермиса.
  • Расслабление мышц, а также улучшение их тонуса.

Отвечая на вопрос – можно ли париться при остеохондрозе шейного и других отделов, следует сказать однозначное «да». Однако, чтобы эффект от банных процедур не был противоположным, нужно учитывать определенные нюансы. В частности, после парилки не следует сразу же идти на улицу, а нужно 20-30 минут побыть в теплом помещении, чтобы организм остывал постепенно. Если этим пренебречь, то можно переохладить свой организм, что приведет к ухудшению состояния больного.

Баня при остеохондрозе шейного отдела – это весьма полезная процедура, но все должно быть в меру.

Оптимальное время пребывания в парилке – 25 минут.

Разогревающие массажные процедуры являются вполне эффективным методом воздействия на пораженный участок шейного отдела.

Массаж способствует укреплению мышечного корсета, а также снижению напряжения в мягких тканях.

Конечно, лучшим вариантом является посещение массажного кабинета, где опытный специалист сможет эффективно воздействовать на пораженную область. Но можно обойтись и своими силами, осуществляя следующие манипуляции:

  • Поглаживание шеи, которое нужно производить аккуратно, без нажима.
  • Разминание шейного отдела. Массаж осуществляется путем захвата складки кожи на шее, а также дальнейшего ее сдавливания.
  • Потряхивание и похлопывание шеи.

Сеанс самомассажа следует завершать поглаживающими движениями, чтобы кожа успокоилась.

Использование компрессов также является вполне оправданным при данном заболевании.

В качестве ингредиентов лучше использовать натуральные компоненты и вещества, вроде меда, овсяной муки, уксуса и т.д.

Рассмотрим варианты компрессов для лечения остеохондроза шейного отдела:

  • Сушеные листья лопуха в количестве одной столовой ложки заливаем одним стаканом кипятка. Оставляем смесь на полчаса, чтобы она настоялась. Кусочек марли или бинта смачиваем в растворе, после чего прикладываем к пораженному участку. Сверху марли кладем целлофан, а также оборачиваем шею шарфом. Компресс нужно держать не более 25 минут, после чего снимаем его, вытираем кожу шеи, и вновь обвязываем шарфом.
  • Раньше широко был распространен компресс из овсяных лепешек. Для их приготовления берем овсяную муку, в которую добавляем яйцо, после чего разбавляем все это водой. Тесто должно хотя бы час постоять, после чего выпекаем лепешки так, как вы привыкли это делать. К шее нужно прикладывать не сильно горячие, но и не холодные лепешки. Время такой процедуры – 25 минут, утром и вечером.
  • Плоды красной бузины заливаем спиртом. Идеальное соотношение – одна часть ягод и четыре части спирта. Смесь должна настояться в течение недели. Компресс делается из одной части настойки, разбавленной тремя частями кипятка. Перед использованием, смесь должна остыть до оптимальной температуры. Примечательно, что данную смесь можно использовать не только в качестве компресса, но и для растирания кожного покрова.

Кстати, что касается растирания, то можно использовать спиртовые настойки аптечной ромашки, хвои сосны и т.д. Но прежде чем выполнять все эти манипуляции, следует посоветоваться со своим лечащим врачом.

Использование современных аппаратов способствует улучшению состояния пациента, страдающего проблемами с шеей. Их можно свободно приобрести, поэтому они идеально подходят для домашнего использования.

Вот список наиболее популярных аппаратов подобного типа:

Конечно, есть и другие приборы, обладающие схожим принципом действия.

Есть также ленточные массажеры, которые оказывают вибрационное воздействие, роликовые аппараты и т.д.

Обязательно посмотрите видео на эту тему

В лечении шейного остеохондроза нужно пользоваться всеми методами, которые помогут улучшить состояние больного. Помимо вышеуказанных способов, можно использовать следующие методы:

  • Контрастный душ. Поочередное сочетание холодного и теплого воздействия воды на тело способствует снижению болевого синдрома. Дело в том, что контрастный душ приводит к попеременному сужению и расширению сосудов, что и дает терапевтический эффект.
  • Использование мазей. Капсикам и иные средства, обладающие согревающим эффектом, воздействуют на пораженную область, снимая боль, а также расслабляя мышцы.
  • Физиотерапевтические процедуры – лазерная терапия, ультрафиолетовое облучение, прогревание электрическим током и т.д.

Если говорить об использовании тепла в качестве профилактической меры, то хотелось еще бы раз отметить пользу посещения бани. Жар положительно действует на весь организм в целом, но только в том случае, если соблюдены два правила:

  • Посещение парилки происходит на регулярной основе.
  • Длительность пребывания в бане ограничена. Для положительного эффекта достаточно париться в течение 20-25 минут.

Чтобы вылечить шейный остеохондроз, нужно пользоваться всеми доступными методами, которые одобрит лечащий врач. С прогреванием следует быть особенно осторожным, ведь излишнее тепловое воздействие только усилить симптомы заболевания, ухудшив состояние больного. Но если все делать в меру, основываясь на врачебных рекомендациях, то можно добиться положительных результатов.

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Остеохондроз – чрезвычайно распространенный недуг, которому подвержено много людей независимо от возраста. Большинство случаев возникновения боли в спине связаны с проявлениями остеохондроза. Почему развивается это заболевание позвоночника?

Есть мнение, что остеохондроз – плата людей за прямохождение. Но истинных причин не знает никто. Но все же доказано что неправильное распределение нагрузки в области позвоночника, переохлаждение организма, резкие повороты, в результате чего смещаются позвонки, могут стать причиной возникновения остеохондроза.

Развитие заболевания позвоночника может спровоцировать сидячий образ жизни, травмы спины, физические нагрузки, лишний вес, нарушение обмена веществ в организме.

Физиотерапия считается наиболее популярным методом лечения среди больных остеохондрозом. Но при этом является только дополнением к медикаментозному методу, который используют для лечения остеохондроза шейного и поясничного отдела позвоночника.

Физиотерапия при остеохондрозе шейного отдела, а также поясничного отдела позвоночника, ускоряет процессы восстановления пораженных участков хрящевой ткани, избавляя пациента от болевых ощущений. В основе физиопроцедуры при остеохондрозе лежит воздействие на пораженные недугом участки холода, тепла и различных излучений. Процедура лечения зависит от физического состояния пациента и степени развития болезни.

Физиотерапевтические процедуры, применяемые при остеохондрозе:

  • Устраняют очаги воспаления.
  • Расслабляют мышцы.
  • Улучшают работу сердца.
  • Нормализуют обмен веществ.

Но главным преимуществом этого метода лечения является то, что уменьшается потребность в применении лекарств. Также сокращаются сроки лечения, что очень важно для пациента.

Комплексная терапия, применяющаяся для лечения позвоночника, будет более эффективной, если к ней прибавить физиотерапевтические процедуры.

Следует отметить, что физиотерапия при остеохондрозе подходит практически всем пациентам, независимо от возраста. Это объясняется тем, что она, как метод лечения, не имеет побочных эффектов.

Какие виды физиотерапии бывают:

  1. Лазеротерапия.
  2. Бальнеотерапия.
  3. Детензор-терапия
  4. Электротерапия.
  5. Магнитотерапия.
  6. Ударно-волновая
  7. Метод вибрации.

Каждый из представленных методов может применяться только после назначения врача, который учитывает особенности организма, общее физическое состояние пациента.

Это эффективная методика лечения током, применяющаяся больным остеохондрозом в шейном отделе позвоночника. Поскольку после воздействия тока активизируется кровообращение в тканях организма, такое лечение помогает значительно уменьшить боли, благодаря чему пациенту становится намного легче уже после первого сеанса.

Следует учитывать, что применение тока противопоказано людям, имеющим кардиостимуляторы, а также различные детали и устройства из металла.

Применяется довольно редко. Чаще всего этот метод применяется в случае, если имеются противопоказания к иным техникам.

Магнитотерапия – это непрерывное воздействие магнитного поля. Физиотерапия при шейном остеохондрозе с его применением используется довольно редко, так как она занимает много времени. Каждый день необходимо проводить не меньше двадцати процедур.

Оказывает комплексное воздействие на очаг воспаления. Данный метод обладает оздоровительным эффектом. Он способствует активизации в шейном отделе позвоночника биоэлектрических процессов, быстро снимает воспаление, устраняя причину возникновения болей. Также лазеротерапия обладает ранозаживляющим эффектом.

Оптимальное время одной процедуры составляет не более 15 минут. Каждая зона может находиться под воздействием лазера не больше 2 минут.

Как и все виды физиотерапии, этот метод имеет свои преимущества и недостатки. Все зависит от физического состояния клиента и степени развития болезни. Только квалифицированный доктор может правильно выбрать метод лечения, который поможет снизить симптоматику и вернуть былую подвижность пациенту.

Еще не до конца изученный метод. Несмотря на это, в некоторых случаях данный метод показал довольно-таки неплохие результаты. Его суть в том, что акустическая волна, воздействуя на определенный участок тела, активизирует циркуляцию крови, обменные процессы, значительно уменьшает болевые ощущения.

Основана на использовании минеральной воды. Это принятие ванн, различных видов душей, плавание в бассейне. Свою эффективность и лечебный эффект доказали аппликации из грязи, которые наносятся на определенные участки тела. В минеральной воде содержаться активные вещества, которые при определенной температуре способны уменьшить боли и улучшить циркуляцию крови.

Вытягивание позвоночника под массой собственного тела стало известно давно. Сегодня этот метод стал причиной многих дискуссий. Его воздействие на человека еще не изучено до конца. Скорее всего, это эффективный способ, который помогает избавиться от мучительной боли в спине.

Подразумевает использование ленточных вибромасажеров. Эта методика уменьшает болевые ощущения. Процедуру следует проводить под строгим наблюдением врача. Не рекомендуется применять при острой фазе болезни – таким образом можно лишь усилить воспаление.

Физиотерапия – это отличный метод для лечения остеохондроза позвоночника. Подходит она многим, но все же есть категория людей, для которых она небезопасна.

Когда физиотерапия противопоказана:

  • Если у человека онкологическая болезнь.
  • При тяжелых сердечно-сосудистых заболеваниях.
  • Если наличествуют проблемы дыхательной системы (в т. ч. астма).
  • Тем, у кого нарушена работа почек, печени.
  • Людям, у которых болезнь кожи (экзема, себорея и т. д.).

Врачи никогда не назначают физиотерапию психически неуравновешенным людям. Также она запрещена беременным женщинам.

Остеохондроз является опасным заболеванием. Когда он проявляется в шейно-грудном отделе позвоночника, то происходит постепенное разрушение костных тканей, в особенности асептическое поражение губчатой ткани. Опасность недуга заключается в его длительном развитии: человек может быть годами болен и не знать об этом. Чаще всего недуг носит хронический характер и приводит к инвалидности.

  • Симптомы заболевания остеохондрозом
  • Как лечат остеохондроз

Сложность диагностики такого заболевания, как шейно-грудной остеохондроз, заключается в широком диапазоне внешних признаков недуга, что может привести к неверной трактовке и постановке неправильного диагноза. Первые признаки остеохондроза шейно-грудного отдела позвоночника очень схожи с симптомами вегетососудистой дистонии или вариантной стенокардии.

Это связано с характером проявлений болезни:

  • нарушение сердцебиения;
  • одышка;
  • боли в области груди и сердца;
  • головокружения и головные боли;
  • учащенный пульс;
  • пониженное давление;
  • синие круги под глазами;
  • серая кожа.

В результате диагностики можно прийти к заключению, что перед нами классический случай ВСД, однако приборы будут фиксировать несколько другие показатели. ЭКГ покажет наличие сбивающегося ритма сердца, но неопытный врач может это не учесть и на основании остальных явных симптомов поставить диагноз: стенокардия.

Только через пару лет, когда к этим симптомам добавятся еще и более явные признаки, опытные специалисты могут заметить неверно поставленный диагноз. К сожалению, зачастую к этому моменту болезнь уже успевает приобрести хронический характер. В связи с этим полностью излечить недуг становится практически невозможно.

Конечно, при необходимом уходе и качественном лечении заболевание может не иметь значительных проявлений. При последующем прогрессировании дегенерирующих процессов межпозвоночных дисков болезнь приобретает открытый характер: ее можно узнать по совокупности симптомов.

Характерные симптомы для остеохондроза позвоночника шейно-грудного отдела следующие:

  1. Постоянные головные боли, которые не удается снять медикаментами. Это связано с природой боли: лекарственные препараты разжижают кровь и способствуют улучшению циркуляции кровотока в голове, но если у вас остеохондроз – боль будет результатом нагрузки на спинной мозг.
  2. Астенический синдром. Проявляется сильная усталость и быстрая утомляемость.
  3. Частенько возникают головокружения и так называемые темные круги и пятна перед глазами, что является свидетельством полуобморочного состояния. Головокружение – довольно опасный симптом, ведь больной может в любую минуту потерять сознание.
  4. Перепады артериального давления. Этот симптом проявляется в результате плохого кровообращения в области головы. Оно связано с постоянным напряжением шейных мышц, на которые приходится сильная нагрузка. Также нестабильное давление связано с неправильным обменом веществ, которое развивается на фоне остеохондроза, усиливая его. В результате получается, что один симптом выходит из другого, так как причина их одна – заболевание спины, ведущее к истиранию межпозвоночных дисков.
  5. Нарушение прямохождения и координации движений. Этот симптом частично происходит в результате перегрузки нервной системы, частично из-за сильных болей, возникающих во время движения. В результате стирания дисков, начинают разрастаться остеофиты, которые затем впиваются в мышцы и приносят жуткую боль.

Звон в ушах. Появляется в результате перепадов давления. Вестибулярный аппарат реагирует на внутричерепное давление и дает о себе знать ощущением постороннего шума в ушах.

  • Болит шея. Это связано с чрезмерной нагрузкой на мышцы.
  • Появление мурашек перед глазами. В результате нарушенного кровообращения возникает кислородное голодание, что приводит к обмороку.
  • Холод в руках и онемение пальцев. Проявляется на первой стадии заболевания, но часто этот симптом приписывают к вегетососудистой дистонии. В данном случае, это не является грубой ошибкой, потому как природа этого симптома всегда одна и та же, независимо от болезни: нарушение кровообращения.
  • Ноющие притупленные болевые ощущения в плечевом поясе и руках. Наиболее явный симптом, характерный именно для этого недуга. Локализация заболевания именно в этой зоне создает сильный дискомфорт, который по мере прогрессирования остеохондроза будет только усиливаться.
  • Болезненность ребер. Больной может жаловаться на зуд в ребрах и их болезненность. Особенно это проявляется при движении. Даже при статичной работе позвоночника в ребрах ощущается покалывание.
  • Боль в грудной клетке и области сердца. Остеохондроз искривляет позвоночник, что также отражается на грудной клетке. Еще одной причиной являются разрушительные процессы неправильного обмена веществ. Чтобы облегчить боль и сдавливание грудной клетки, нужно наладить рацион питания и проводить лечебную гимнастику.
  • Искривление позвоночника. Явный симптом. При помощи пальпации опытный врач легко определит нарушения позвоночника.

    Главное правило для пациента: не отчаиваться. Правильный диагноз – половина лечения! Конечно, важно настроить себя на длительное лечение.

    Обычно, остеохондроз в этом отделе позвоночника характеризуется приступами боли, которые наступают периодически. По мере прогрессирования заболевания, такие рецидивы случаются все чаще. Болевой симптом усиливается в моменты резкой смены положения тела, при повороте головы или сгибании шеи. Еще один симптом, указывающий на недуг, – храп. Он возникает вследствие постоянного напряжения мышц шеи, которые не расслабляются даже во время сна.

    Также могут возникать периодические зубные боли, даже может наступать жжение кожи на шее и голове. Частенько боль сопровождается тошнотой и головокружением. Если не лечить вовремя заболевание, то это может привести к сдавливанию остеофитами позвоночной артерии, что чревато развитием мозговых нарушений. Именно по этим симптомам остеохондроз шейно-грудного отдела позвоночника путают с вегето-сосудистой дистонией.

    Лечение этого недуга практически невозможно на последних стадиях, поэтому лучше всего приступать к нему пораньше. Остеохондроз легко можно затормозить на первых стадиях. К сожалению, полностью излечиться от него невозможно. Чтобы болезнь не прогрессировала, необходимо полностью изменить образ жизни: сесть на специальную диету, заниматься лечебной гимнастикой, периодически проходить курс лечения и советоваться с лечащим врачом. Также нужно быть внимательным к перемене климата, поэтому, собираясь на курорт, проинформируйте доктора. Пусть специалист посоветует вам витамины или препараты.

    • медикаментозную терапию;
    • фитотерапию и БАДы;
    • лечебную гимнастику, массаж, рефлексотерапию.

    Первым делом больному назначаются обезболивающие препараты и противовоспалительные средства. Обычно это нестероидные препараты, направленные на купирование болевого симптома. Также очень важно убрать воспалительный процесс, который стимулирует разрушение межпозвоночных дисков.

    Далее обязательно назначают кортикостероиды. Это препараты, которые применяют в виде инъекций. Они способны восстанавливать хрящевую ткань и участвуют в метаболизме костной ткани. Таким образом, врачи останавливают прогрессирующий остеохондроз. Кортикостероиды способны потенцировать действие анальгетиков, что позволяет снизить дозировку не в ущерб эффективности.

    БАДы также являются частью лечения. Применение активных добавок и фитопрепаратов позволяет улучшить состояние костной и мышечной ткани. БАДы оказывают положительный эффект.

    Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
    Подробнее здесь…

    Также часто используют мази и гели. Хотелось бы сразу предупредить, что применение многих из них не влияет на процесс лечения и совершенно не помогает вашему позвоночнику. Максимум, на что способны мази – улучшить состояние кожи. Что бы вы ни слышали в рекламном ролике и в аптеке: не верьте, они не помогут.

    Кроме медикаментозного лечения, больному обязательно придется проходить лечебную гимнастику и физиотерапевтические процедуры. Они окажут положительный эффект и помогут забыть о болезни.

    • Избавляет от боли и отеков в суставах при артрите и артрозе
    • Восстанавливает суставы и ткани, эффективен при остеохондрозе

    При различных болезнях суставов, чтобы облегчить состояние больного врач прописывает медикаментозную терапию. В частности, без лекарственных средств не обойтись при артрозе и различных воспалениях.

    Однако, медикаментозное лечение – это только один из терапевтических методов, устраняющих болезни коленного сустава. Чтобы усилить эффект от применения лекарств и в целях профилактики – назначается физиотерапия.

    Физиотерапевтические процедуры улучшают метаболические процессы и активизируют циркуляцию крови при артрозе коленного сустава. Сегодняшняя медицина активно использует шесть физиотерапевтических методик.

    При артрозе коленного сустава многие люди часто пытаются прогреть больное место в домашних условиях. Поэтому они закутывают свое колено в теплую материю и намазывают его согревающим кремом.

    И это правильно, ведь прогревание, вместе с комплексной терапией является действенным средством, благодаря ему можно устранить сразу от нескольких проблем:

    • уменьшить боль;
    • нормализовать обменные процессы и стимулировать гемодинамику.

    Однако, такой способ можно использовать лишь на начальном этапе развития болезни. Если имеются существенные повреждения хрящевых тканей, то с таким методом нужно быть крайне осторожным.

    Обратите внимание! Иногда врач, в качестве согревающей процедуры для лечения коленного сустава рекомендует посещать баню или сауну, что оказывает благотворное влияние на состояние больного колена.

    Сегодня Люди, страдающие от артроза, могут приобрести специальные устройства, с их помощью они с легкостью могут проводить согревание дома. Однако пользоваться таким прибором следует только по врачебному назначению.

    Можно ли прогревать колено при артрозе? Хрящевые ткани не любят ни сильный холод и изнуряющую жару. Следовательно, слишком перегревать сустав нельзя, поэтому температура должна быть умеренной, а лучше, чтобы ее контролировал лечащий врач.

    Оптимальным вариантом являются компрессы либо мази, в составе которых есть змеиный либо пчелиный яд и красный перец. При обострении заболевания прогревания делать нельзя.

    Лазерная физиотерапия при артрозе – действенный метод, помогающий сократить развитие патологических процессов, происходящих в колене. Процедура заключается в следующем: на больную область осуществляется воздействие лазером. Такое лечение достаточно результативно:

    1. активизируется гемодинамика;
    2. заживают открытые раны;
    3. проходит отечность;
    4. устраняется воспаление;
    5. убираются болевые ощущения.

    При артрозе коленного сустава лазеротерапия может проводиться лишь тогда, когда больной пройдет полное обследование, назначенное ортопедом.

    Важно! У лазерной терапии есть определенные ограничения и противопоказания, поэтому назначение и интенсивность процедуры должен назначать только лечащий врач.

    Лазерная процедура активно используется даже при обостренной форме болезни. Однако, перед лазеротерапией врач уделяет особое внимание общему самочувствию больного и, если оно нестабильное, тогда проведение процедуры откладывается.

    Электрофорез в буквальном смысле переносит электрочастицы. Также электрофорез имеет еще несколько медицинских названий – ионофорез, ионогальванизация либо гальваионотерапия.

    Электрофорез обладает особым принципом действия, который заключается в том, что в условиях искусственно созданного эклектического поля в организм человека попадают необходимые лекарственные средства. Так, электрофорез помогает достичь максимального эффекта, а в пораженную область тела проникают все необходимые вещества.

    Электрофорез, назначающийся при артрозе колена, делится на такие этапы:

    • Вначале лекарственный препарат под воздействием тока распадается на ионы.
    • Электрический ток действует на химическое средство, заставляя его двигаться в направлении эпидермиса и слизистой оболочки.
    • Препарат поступает в кровоток и лимфу, а затем разносится по всему организму. Но наибольшее количество лекарственного средства скапливается в зоне его введения.

    Обратите внимание! Электрофорез при заболеваниях коленного сустава дает возможность сосредоточить оптимальную дозу препарата в месте патологии, при этом в ЖКТ и почках не возникнет каких-либо осложнений.

    Озонотерапия – еще один действенный способ, избавляющий от артроза коленного сустава. Процедура заключается в том, что пациенту делают иглоукалывание, вместе с которым он получает дозу озона, поступающую в пораженную область.

    Параллельно, для достижения максимального эффекта, иногда применяются хондропротекторы. Плюсы озонотерапии заключаются в следующем:

    1. мгновенное прекращение болевых ощущений;
    2. устранение характерного скрипа в колене;
    3. улучшение подвижности коленного сустава;
    4. восстановление поверхности и структуры хрящевых тканей;
    5. обеспечение притока внутрисуставного вещества.

    После проведения первого сеанса озонотерапии пациент чувствует себя гораздо лучше – боль в колене отступает, а сустав начинает двигаться лучше. К тому же физиотерапия с использованием озона способствует прекращению патологических изменений в костной и хрящевой ткани.

    Этот способ результативен при лечении различных травм коленного сустава, начиная обычным воспалением и заканчивая тяжелыми повреждениями.

    Принцип действия УВТ таков: ударная волна воздействует на больной участок вследствие чего размягчаются отложения кальция, благодаря этому они быстро и безболезненно выводятся с организма. В итоге после проведения УВТ терапии проходит отечность и нормализуются обменные процессы.

    Минус такого лечения в том, что у него есть множество ограничений. Так, этот физиотерапевтический метод противопоказан, если у пациента имеются:

    • осложнения, протекающие на фоне сахарного диабета;
    • тромбоз;
    • новообразования и карциномы;
    • гнойные процессы, происходящие в колене.

    Важно! Перед УВТ терапией больной должен пройти исследование всего организма, чтобы убедиться в отсутствии болезней, которые могут ухудшить состояние больного при проведении УВТ лечения.

    Ультразвук является надежным, противовоспалительным и обезболивающим методом физиотерапии. К тому же ультразвуковое воздействие волн способствует активации скрытых резервов организма, помогающих ему регенерировать ткани.

    Часто применяется и ультразвук с гидрокортизоном при заболевании, суставов, подробно об этом методе можно прочитать у нас на сайте.

    Поэтому в составе комплексного лечения и применения хондропротекторов ультразвук способствует быстрому восстановлению хрящевых тканей. Курс лечения ультразвуком занимает не более 15 дней.

    Используя различные типы волн, ультразвук позволяет достичь абсолютно разных результатов воздействия:

    1. Термическое. При проведении процедуры, направленной на лечение артроза колена, температура повышается на несколько позиций, благодаря чему происходит легкое прогревание больной области.
    2. Механическое. Ультразвук нормализует обменные процессы и активизирует гемодинамику.
    3. Физико-химическое. Стимулируется синтез ферментов, оказывающих влияние на регенерированные хрящевых тканей.

    Ультразвуковая физиотерапия зачастую используется в реабилитационный период в целях ускорения процесса выздоровления после оперативного вмешательства.

    Однако, следует помнить, что физиотерапия – не основной, а вспомогательный метод лечения, поэтому он эффективен при совмещении с медикаментозным лечением. Тем более абсолютно каждый, как лекарственный, так и профилактический способ лечения, должен согласовываться с лечащим ортопедом.

    источник

    Остеохондроз – заболевание спины, которое характеризуется дегенеративно-дистрофическим изменением позвоночника. При болезни поражаются межпозвоночные диски, прилежащие суставы позвонков, связочный аппарат позвоночника.

    неравномерная нагрузка на позвоночник, психоэмоциональные блоки, длительные статические и напряженные позы (вождение автомобиля или работа за компьютером), стойкий спазм мышц, наследственность, перегрузка позвоночника (ношение тяжестей, ожирение), травмы и повреждения позвоночника.

    Обычно к ним относятся: нарушения чувствительности спины, боли различного характера (головная, сердечная, поясничная и спинная боль), нарушение работы внутренних органов, усиление болевых ощущений при физической нагрузке, чихании и кашле, резких движениях, поднятии тяжестей, мышечная атрофия, чувство ломоты или онемения в конечностях. Симптомы остеохондроза зависят от стадии его развития и вида заболевания:

    • при шейном остеохондрозе: синдром позвоночной артерии (головокружение, мелькание цветных пятен и «мушек» перед глазами), головная боль, которая усиливается при движениях шеи и утром, потеря сознания, боль в плечах и руках при небольшой нагрузке;
    • при грудном остеохондрозе: болевые ощущения в грудной части позвоночника, межреберная невралгия, боли в сердце;
    • при поясничном остеохондрозе: боль в поясничном отделе, отдающая в крестец, ноги, органы малого таза, онемение бедер, голеней и стоп, спазм ножных артерий.

    Нестрогая диета при остеохондрозе должна соответствовать принципам рационального питания и быть низкокалорийной, сбалансированной, богатой минеральными веществами и витаминами, а также, содержать продукты с хондропротекторами.

    При заболевании следует употреблять пищу приготовленную на пару, не реже шести раз в день и небольшими порциями. Среди полезных продуктов выделяют:

    • молочные продукты (натуральные сыры, йогурт, кефир, простокваша, ряженка);
    • свежие овощи и зелень в виде салатов, винегрета (щавель, зелень салата, помидоры, огурцы, лук, перец, морковь, редиску, свеклу, петрушку, сельдерей, цветную и белокочанную капусту, брокколи);
    • свежие фрукты и фруктовые желе;
    • оливковое масло или сок лимона для заправки;
    • нежирное отварное мясо (кролика, говядину, курицу без шкурки);
    • ягоды (например, облепиху);
    • холодец, студень, заливное мясо и рыбу (содержат мукополисахариды, белок, коллаген);
    • серый, ржаной или отрубной хлеб, хрустящие хлебцы, несдобное и несладкое печенье, бисквит;
    • белковые продукты (яйца, молоко, семечки, соевые бобы, орехи, пивные дрожжи, баклажаны, цельные необработанные зерна проса, пшеницы, гречихи, кукурузы, ячменя);
    • продукты с повышенным содержанием витамина А (печень, персики, артишоки, дыню, тыкву);
    • продукты, которые содержат кальций (кунжут, миндаль, крапиву, кресс-салат, шиповник);
    • продукты с повышенным содержанием витаминов D (морскую рыбу, сливочное масло);
    • продукты, которые содержат магний (семечки подсолнечника, сырой шпинат, авокадо, стручки бобов);
    • продукты, которые содержат фосфор (отруби, салат, стручки сои);
    • продукты, которые содержат марганец (картофель, морские водоросли, сельдерей, банан, грецкий орех, каштан);
    • продукты с повышенным содержанием витамина В (устрицы, омары, крабы, грибы, крупы);
    • продукты с повышенным содержанием витамина С (груши, яблоки, сливы, ягоды, мандарины, апельсины, авокадо, грейпфруты, сладкий перец);
    • очищенную или минеральную воду.

    Ранний завтрак: травяной чай, творог со сметаной и курагой.
    Поздний завтрак: свежие фрукты.
    Обед: овощной суп, ржаной хлеб, куриная котлета на пару, отвар шиповника.
    Полдник: сухой бисквит и кефир, фруктовый салат с йогуртом.
    Ужин: некрепкий чай, ломтик рыбы, рисовая каша, овощной салат.

    • очищенный скипидар (одну чайную ложку скипидара втирать до покраснения кожи, потом наложить обернутую в марлю лепешку из ржаной муки и меда на 50 минут, хорошо укутав теплым платком) использовать через два-три дня не более пяти раз;
    • порошок горчицы (одну ст.ложку порошка развести в теплой воде до консистенции сметаны) использовать для компресса;
    • корень хрена (тертый корень смешать со сметаной) использовать для компресса;
    • чеснок (200 грамм чеснока залить полулитром спирта, настаивать в течении недели).

    Соль, копченые продукты, соленья, острые приправы, концентрированные бульоны, продукты, которые содержат искусственные ингредиенты, жирные продукты, копчености, маринады, вяленая рыба, жареные блюда, простые углеводы, острые блюда, еда, содержащая экстрактивные вещества, крепкий чай, какао, кофе, алкоголь.

    источник

    Диета при остеохондрозе позвоночника – часть комплексной терапии, без которой невозможно достичь выздоровления. Питание при остеохондрозе позвоночника не требует жестких ограничений, если не присутствует лишний вес. Здоровье любого пациента напрямую зависит от того, что употребляется в пищу. Поэтому необходимо питаться только полезными продуктами.

    Рационально организовать дробное питание, состоящее из 5-6 приемов низкокалорийной пищи. Ввести достаточное количество растительной клетчатки, белков, сложных углеводов и «правильных» жиров.

    Энергетическая ценность рациона варьируется в зависимости от индивидуальных особенностей организма, роста, пола, возраста и роду деятельности пациента. В среднем 2300-2500 калорий для женщин и 3000-3200 калорий для мужчин. При наличии избыточной массы тела калорийность рациона урезается.

    Правильное питание при остеохондрозе помогает нормализовать процесс пищеварения и снабдить мягкие ткани позвонков необходимыми веществами. Для больных остеохондрозом необходимо организовать диетический рацион, обогащенный:

    • Кальцием, которого много в молочных продуктах, яйцах, орехах и семечках, черном хлебе, свекле. Также минерал содержится в финиках, кунжуте, брокколи и зелени (петрушке, укропе базилике);
    • Магнием. Его норму можно набрать бананами, авокадо, морской капустой, огурцами, овсянкой, пшеном, курагой и бобовыми. Магнием богаты орехи (арахис, фундук, миндаль, кешью);
    • Фосфором. В достаточном количестве он есть в белокочанной капусте и брокколи, твороге и твердых сырах, рыбе и морепродуктах, инжире, финиках и сельдерее;
    • Витамином A – морковь, персики, абрикосы, картофель, зеленый горошек и помидоры;
    • Витамином B – молоко, морепродукты, красное мясо, брокколи;
    • Витамином C – шиповник, цитрусовые, черная смородина, квашеная капуста, петрушка, болгарский перец, облепиха и калина;
    • Витамином D – сливочное масло 82%, яйца, твердые сыры, фасоль, говяжья печень и морская рыба.

    Одной из причин возникновения заболевания и преградой на пути к скорейшему выздоровлению является избыточная масса тела. Каждый лишний килограмм оказывает негативное влияние на позвоночник и межпозвонковые диски, деформируя и разрушая хрящевые ткани. Особенно часто данная проблема встречается у женщин. Поэтому диету при остеохондрозе необходимо подкорректировать так, чтобы в ней не присутствовали высококалорийные, не несущие пользы организму продукты.

    Также при развитии заболевания категорически нельзя есть:

    • Фаст-фуды и полуфабрикаты;
    • Чрезмерно соленую и пряную пищу;
    • Сладкие газированные напитки и алкоголь;

    Также необходимо знать, что нельзя злоупотреблять на первый взгляд совершенно безобидными продуктами:

    • Сдобной выпечкой и сладостями;
    • Колбасами и копченостями;
    • Говяжьим и свиным жиром, салом;
    • Концентрированными бульонами.

    В список нежелательных продуктов входит также крепкий чай и кофе. Содержащийся в напитках кофеин препятствует усвоению необходимых при остеохондрозе питательных веществ, вымывает кальций и цинк из организма. Поэтому кофе лучше заменить цикорием, а чай пить некрепким.

    При развитии шейного остеохондроза врачи настоятельно рекомендуют пациентам исключить из меню соли. Многие связывают это с отложившимися шипами на позвоночнике якобы из-за чрезмерного употребления хлорида натрия. В действительности же остеохондроз может повысить давление и привести к нарушениям мозгового кровообращения при неограниченном использовании соли.

    Питание при шейном остеохондрозе должно обеспечивать пациента всеми необходимыми витаминами и минералами. Основу рациона должны составить сложные углеводы и полноценные белки. Стоит оставить место 10% жиров, преимущественно растительного происхождения.

    Диета при остеохондрозе шейного отдела большое внимание уделяет питьевому режиму. В день необходимо выпивать не меньше 2,5-3 литров чистой негазированной воды. При этом жидкость в блюдах (супах, борщах, компотах) не в счет.

    Питание при остеохондрозе грудного отдела позвоночника и поясничного отдела не отличается от диетотерапии грудного остеохондроза.

    Если диагностирован остеохондроз питание не имеет строгих ограничений. Скорее всего, его можно назвать не лечебная еда, а меню основ правильного питания, которого можно придерживаться бесконечно долго. Однако, нужный эффект от него будет получен при строгом исключении запрещенных продуктов. Примерный вариант суточного рациона на 3 дня выглядит следующим образом.

    • Завтрак: паровой омлет, чашка некрепкого чая;
    • Ланч: запеченное яблоко с творогом и медом;
    • Обед: супом с лапшой, паровая индейка с овощным салатом;
    • Полдник: сезонные ягоды или фрукты;
    • Ужин: запеченная рыба с овощами, стакан кефира.
    • Завтрак: творог с орехами и несладким йогуртом;
    • Ланч: холодец или чечевичное пюре;
    • Обед: постный борщ, паровые котлеты с гречкой;
    • Полдник: овощное рагу, кисель из шиповника;
    • Ужин: салат из морепродуктов и зелени, стакан ряженки;
    • Завтрак: овсяная каша на молоке с изюмом и сухофруктами;
    • Ланч: фруктовое желе или десерт «птичье молоко»;
    • Обед: суп с фрикадельками, куриная отбивная с пшеничной кашей;
    • Полдник: тертая морковка или зеленое яблоко;
    • Ужин: печеночный пирог со свежей петрушкой, стакан простокваши.

    Диета при остеохондрозе поясничного отдела идентична, разве что может иметь немного меньший суточный калораж. Область крестцового отдела позвоночника для снятия с себя нагрузки требует снижения веса.

    В ежедневном рационе всегда должна присутствовать порция свежих овощей и фруктов. В список входят яблоки, груши, морковь, огурцы, помидоры, болгарский перец, корни петрушки, сельдерея и другие сезонные продукты. Фрукты и овощи, содержащие витамин С, надо есть каждый день, так как он организмом не накапливается.

    Питание при остеохондрозе не должно быть кратковременным. Качественный сбалансированный рацион является частью комплексной терапии, направленной на ликвидацию недуга и минимизирует риск возникновения остеохондроза в будущем. Кроме правильного питания существуют специальные диеты, пользующиеся популярностью при остеохондрозе.

    Все виды хлорида натрия способствуют потери жидкости. Дистрофия и деформация межхрящевых тканей, возникающая в результате обезвоживания, ведет к развитию остеохондроза. Поэтому целесообразно, если питание при остеохондрозе шейного отдела позвоночника и других участков спины будет содержать минимальное количество соли. Полностью отказываться от этого продукта не стоит. Соль участвует в некоторых жизненно важных для организма процессах.

    Параллельно с ограничением соли необходимо исключить чрезмерное потребление сахара. Отличной его заменой станет мед и сухофрукты.

    Еще один способ уменьшить проявления остеохондроза – рисовые завтраки. Каждое утро на протяжении 6 недель начинать со слизистой рисовой каши без добавления масла и каких-либо специй. После завтрака на протяжении 4-5 часов ничего не есть и не пить, далее идет по плану обыденный рацион из списка разрешенных продуктов.

    Режим рисовой диеты выводит лишнюю воду из организма, которая скапливается в позвонках, понизить содержания солей в хрящевой ткани и уменьшить количество токсинов, вызывающих патологические процессы.

    Здоровый образ жизни при остеохондрозе – верный путь, направленный на скорейшее выздоровление. Характерные для периода болезни ограничения подвижности необходимо устранять. Пациент должен научиться правильно лежать, сидеть, стоять и принимать нагрузку. Правильное питание, как и прогулки на свежем воздухе или гимнастика при сколиозе – часть здорового образа жизни. Если его безукоризненно соблюдать болезнь обязательно «даст задний ход».

    источник

    Терапия любого заболевания включает в себя сбалансированное питание. Диета при остеохондрозе позволяет замедлить патологические изменения в межпозвоночных дисках и ускорить процесс выздоровления. Она направлена на обеспечение организма витаминами, минералами и для улучшения питания хрящевой ткани.

    Нужна ли диета при остеохондрозе? Пищевая коррекция необходима для улучшения обменных процессов, похудения, регенерации тканей позвоночника. Необходимо употреблять продукты с высоким содержанием натуральных хондропротекторов.

    Какая диета необходима при лечении остеохондроза? Питание должно быть полноценным. Если человек имеет нормальный вес тела, то за основу можно взять лечебную диету № 15 по Певзнеру. Она содержит все необходимые минеральные вещества и повышенное количество жиро- и водорастворимых витаминов.

    Обязательным условием питания при остеохондрозе является прием чистой воды в объеме 1,5-2 литра. Жидкость необходима для предотвращения усыхания межпозвонковых дисков.

    Витамины при остеохондрозе (А, D, В, С, РР) повышают проводимость нервных импульсов и укрепляют иммунную систему. Правильное питание должно содержать кальций, калий, марганец и фтор, которые необходимы для укрепления и восстановления костной и хрящевой тканей. Для этого в ежедневный рацион необходимо включать молочные продукты, сыры, бобовые культуры. Хорошему усвоению кальция способствует витамин D, который содержится в яичных желтках, морепродуктах и сливочном масле.

    Какое питание необходимо при остеохондрозе? Лечение заболевания проводится хондропротекторами, которые стимулируют синтез хрящевой ткани. В домашних условиях заменить таблетки можно продуктами питания. Хондроитин содержится в красной рыбе, сухожилиях и хрящах животных, курином мясе.

    Грамотное питание поможет улучшить процесс пищеварения, насытить и обогатить организм необходимыми микроэлементами и минералами.

    Полезные продукты при остеохондрозе должны содержать:

    • кальций, который находится в молоке, твороге, сыре, яйцах, кунжуте, свекле, черном хлебе;
    • магний – орехи, бананы, авокадо, огурцы, курага, бобовые каши;
    • фосфор – в больших количествах содержится в капусте, твердых сортах сыра, морепродуктах, сельдерее, инжире;
    • ретинол – апельсины, морковь, помидоры, зеленый горошек;
    • группа витаминов В находится в морепродуктах, телятине, брокколи, молоке;
    • витамин С находится в цитрусовых, шиповнике, черной смородине, сладком перце, петрушке;
    • витамин D содержат фасоль, печень, рыба, сыры, молоко.

    Составляя меню, необходимо помнить, какие продукты нельзя есть и полностью исключить их из своего ежедневного рациона.

    Преградой для выздоровления служит избыточная масса тела. Диета при остеохондрозе должна быть направлена на снижение лишнего веса, который оказывает дополнительную нагрузку на позвоночник.

    Какие продукты нельзя есть при остеохондрозе:

    • фаст фуды;
    • магазинные полуфабрикаты;
    • сдобную выпечку;
    • копченое мясо;
    • колбасные изделия;
    • концентрированные мясные бульоны;
    • сало (говяжье, свиное);
    • маргарин;
    • сладкие газированные напитки.

    Необходимо ограничить употребления крепкого черного чая и кофе. Содержащийся кофеин не дает усваиваться необходимым веществам. Алкоголь при шейном остеохондрозе разрушает витамины и накапливает в тканях жидкость, усугубляя состояние больного. Нежелательно кушать редьку, репу, редис, сельдерей и пряную зелень. Постарайтесь исключить из рациона маринады и соленья, а также ограничить потребление натрия хлорида (поваренная соль) в ежедневном меню.

    При остеохондрозе нужно есть заливные блюда, студень на основе желатина, фруктовые и злаковые кисели. В питании должны присутствовать овощи и фрукты, кисломолочные напитки, крупы и мясо постных сортов.

    Правильное питание подразумевает употребление низкокалорийных продуктов и приготовление блюд, которые содержат максимальное количество витаминов. Основные принципы диеты при остеохондрозе:

    • разнообразный рацион;
    • контроль размера порций;
    • потребление большого количества чистой воды;
    • приготовление еды на пару;
    • частое питание до 6 раз в сутки;
    • последний прием пищи должен быть за 3 часа до сна.

    На заметку. Мозг получает сигналы о насыщении желудка через 15 минут. Кушать нужно не спеша, тщательно пережевывая пищу и выходить из-за стола с чувством легкого голода.

    Примерная диета при остеохондрозе позвоночника позволяет составить меню на неделю:

    1. Завтрак — зеленый чай, каши (рисовая, овсяная) на молоке или 150 грамм творога с сухофруктами.
    2. Второй завтрак — любые фрукты или стакан кисломолочного продукта.
    3. Обед — овощные, мясные или рыбные супы и борщи, рассыпчатые каши (гречневая, рисовая, перловая) или макароны твердых сортов, зеленые салаты из свежих овощей с добавлением оливкового масла (улучшить вкус можно соком лимона), паровые котлеты и отбивные из мяса птицы и телятины, компоты, соки, морсы.
    4. Полдник — травяной чай, запеканки из творога, сыра, печени или стакан кисломолочной продукции.
    5. Ужин — отварные и тушеные овощи (картофель, кабачки, баклажаны, помидоры, капуста), заливная или запеченная рыба, морепродукты, салаты из свеклы, моркови, чай, компот или сок.

    На заметку. Чтобы легко засыпать и с утра чувствовать прилив сил и энергии, на ночь можно выпивать чашку нежирной ряженки или кефира.

    Диета улучшает работу кишечника, укрепляет иммунитет и способствует регенерации тканей. Положительное влияние правильного питания пациент ощущает уже через 2 недели. При обострении остеохондроза диета исключает прием бобовых и мучных изделий. Все блюда готовят на пару с минимальным добавлением соли.

    Существует несколько специальных диет, способных снизить содержание солей и вывести лишнюю воду. Рис, попадая в организм, действует как естественный сорбент. Он вбирает излишки влаги, токсины и шлаки. Рисовая диета при остеохондрозе позволяет улучшить состояние, повысить работоспособность и снизить вес.

    1. В пол литровую банку насыпают 2 столовые ложки риса
    2. Наливают кипяченую воду до плечиков.
    3. Накрывают тару марлей.
    4. Утром сливают воду и отваривают рис 5-7 минут.
    5. Едят натощак, вместо завтрака.
    6. На протяжении 4 часов, нельзя пить и принимать пищу.

    Важно. Диета противопоказана при хронических заболеваниях почек и постоянных запорах. Она применяется как дополнительный метод при комплексном лечении остеохондроза.

    Диета при остеохондрозе шейного отдела позвоночника должна обеспечить больного всеми необходимыми витаминами и минералами. Ежедневное питание у женщин не может превышать 2000 ккал, у мужчин – 2700 ккал. Пища должна содержать протеины, которые в достаточном количестве находятся в птице, рыбе, говядине, крупе, молочных продуктах.

    При обострении остеохондроза поможет бессолевая диета. Эффект будет заметен уже на начальном этапе. Заменить натрий поможет сушеная ламинария, спирулина или хлорелла (морские водоросли). Курс не должен превышать 2 недель. Противопоказаниями являются беременность, заболевания сердца и сосудов.

    Питание при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника должно включать больше кальция. Для этого необходимо дважды в день употреблять молочные продукты и включать в меню бобовые каши. Для пояснично-крестцового отдела полезен творог. В 100 граммах этого полезного продукта содержится 150 мг кальция.

    Питание при остеохондрозе грудного отдела позвоночника должно содержать достаточное количество витамина В и D. Они помогут улучшить проводимость нервных импульсов к головному мозгу и укрепят стенки сосудов.

    Диета при остеохондрозе — основа правильного лечения. Грамотное питание повышает эффективность медикаментозной терапии, позволяет снизить побочные эффекты от воздействия лекарств, укрепляет иммунитет, помогает усвоению необходимых витаминов и минералов.

    источник

    Под остеохондрозом в медицине подразумевается тяжелое поражение ядра межпозвоночных дисков. В результате заболевания постепенно разрушается межпозвоночная ткань.

    Болезнь носит дегенеративный характер и поражает одновременно несколько отделов позвоночника, поэтому лечение проводится комплексно. Диета при остеохондрозе — неотъемлемая часть терапии.

    Как и любая составляющая лечения, правильное питание должно быть грамотно подобранным. К сожалению, многие подходят к этому вопросу безответственно. Вследствие этого все лечение оказывается малополезным.

    Питание при остеохондрозе подразумевает полный отказ от всех нездоровых привычек. Терапевтический эффект существенно снижается, если пациент продолжает курить и употреблять алкоголь.

    Остеохондроз крайне чувствителен к любой интоксикации. Поступая в организм, токсины усиливают воспаление и болевые ощущения.

    Даже если лечение уже подействовало и болезнь не проявляла себя долгое время, выкуренная сигарета или выпитое спиртное, могут пробудить ее.

    Одно из самых распространенных заблуждений заключается в том, что алкоголь и сигареты притупляют боль. Но такой эффект наступает лишь на время, после чего боль возвращается с новой силой. Если же пациент злоупотребит алкоголем, то избавить его от болей при обострении не смогут даже самые сильные лекарства.

    Соблюдение диеты при остеохондрозе в основном направлено на достижение следующих целей:

    • Замедление дегенеративных процессов в позвоночнике.
    • Активное насыщение организма витаминами и микроэлементами.
    • Профилактика и устранение обезвоживания организма.
    • Борьба с избыточным весом.

    Остановимся подробнее на двух последних пунктах. Обезвоживание и лишний вес — два основных фактора риска. Потеря воды приводит к высыханию тканей межпозвоночных дисков и, как следствие, к их разрушению. Избыток веса повышает нагрузку на позвоночный столб и ускоряет дегенеративные процессы.

    Важно помнить, что достижение перечисленных выше целей возможно только при комплексном подходе. Диета ни в коем случае не должна заменять основное лечение.

    При остеохондрозе питание у женщин, как и у мужчин, должно быть в первую очередь, полезным.

    Прежде всего, овощи и зелень — это источник натуральных витаминов и клетчатки. Небольшая энергетическая ценность помогает поддерживать вес в норме. Рекомендованы: петрушка, брокколи, цветная капуста, сельдерей, зеленый салат, свекла, помидоры.

    Как и в овощах, в них есть необходимые витамины. Среди ягод наиболее полезной для лечения позвоночника является облепиха. Рекомендуется готовить фруктовое и ягодное желе.

    В их состав входят кальций, фосфор и витамин D, так необходимые для хрящевой ткани и костей. Рекомендованы: натуральные йогурты, ряженка, простокваша, сыры без консервантов.

    Белок напрямую участвует в формировании хрящевой и костной ткани. Рекомендуются: куриные и утиные яйца, молоко, пивные дрожжи, семена, цельное зерно.

    Полезны рыба и морепродукты. Омега-3 и жирные, полиненасыщенные кислоты благотворно влияют на состояние организма при болезни.

    Нужно есть желе, холодец, заливную рыбу. Синтез хрящевой ткани возможен, если организм получает достаточно веществ, называемых хондропротекторами.

    К примеру, холодец в большом количестве содержит коллаген и белок. А желе не богато этими веществами, но является хорошей заменой сладостям.

    Полезны натуральные масла. Особенно рекомендуется употребление оливкового масла холодного отжима.

    Крайне важна вода. Перед употреблением воду нужно фильтровать или использовать бутилированную.

    • Витамином А богаты: тыква, печень, артишоки.
    • Витамин В содержится в грибах, крупах, крабах.
    • Витамин D можно найти в натуральном сливочном масле и морской рыбе.
    • Витамином С богаты фрукты и ягоды, такие как мандарины, грейпфруты, груши, черная смородина, сливы.

    Полезна еда, насыщенная кальцием, фосфором, магнием, марганцем. Рекомендованы: семена подсолнуха и кунжута, кресс-салат, шиповник, морская капуста, картофель, соя, отруби, зеленая фасоль, бананы, сельдерей.

    Несмотря на употребление в пищу фруктов и овощей, при заболевании необходим дополнительный прием витаминов. Правильно подобрать препараты и рассчитать дозировку поможет лечащий врач.

    Список «запрещенных» продуктов при остеохондрозе, схож с таковым при других заболеваниях.

    1. Важно полностью исключить или ограничить употребление рафинированных продуктов, полуфабрикатов.
    2. Сладости и газированные напитки. Сахар, попадая в кровь, замедляет ее обращение. Как следствие, замедляются обменные процессы, в том числе и в межпозвоночных тканях. Это приводит к их разрушению.
    3. Соль. Избыток соли в организме способствует скоплению воды и удержанию ее в тканях. Следовательно, резко возрастает нагрузка на все отделы позвоночника.
    4. Соления, копчености, маринады. В таких продуктах, как правило, в избытке содержится соль. Поэтому от них нужно отказаться полностью.
    5. Кофе. Этот напиток провоцирует выведение кальция из костной ткани, а также магния и калия. Если полный отказ от кофе невозможен, рекомендуется дополнительно принимать минеральные комплексы.

    Избыток воды в организме мешает выздоровлению. С другой стороны, недостаток жидкости также не полезен. Если вода не поступает в организм в достаточном количестве, хрящевая ткань и межпозвоночные диски будут подвержены дегенеративным изменениям.

    При лечении любой разновидности остеохондроза важно соблюдать грамотный питьевой режим. Больной должен получать то количество воды, которое соответствует его массе тела и возрасту.

    При остеохондрозе важно придерживаться принципа дробного питания. Между приемами пищи должно проходить не менее трех–четырех часов. Есть нужно небольшими порциями. Пищу принимать лучше в одно и то же время, пять–шесть раз в сутки.

    • Первый завтрак: некрепкий чай или травяной напиток, творог с фруктами или сухофруктами.
    • Второй завтрак: немного свежих фруктов.
    • Обед: суп из овощей или куриный бульон, паровые котлеты (куриные или рыбные), отварные или паровые овощи, фруктовый компот или отвар шиповника.
    • Полдник: салат из свежих фруктов или овощей, кефир или ряженка, сухое печенье или галеты.
    • Ужин: небольшая порция отварной куриной грудки или отварной рыбы, отварная крупа, немного свежих овощей, некрепкий или травяной чай.

    Данное меню — образец питания на неделю. Продукты можно чередовать, придерживаясь рекомендаций из списка выше.

    По мнению многих специалистов, бессолевая диета — эффективная методика борьбы с болезнью. Как уже упоминалось, из-за избытка соли вода задерживается в организме и усиливает нагрузку на позвоночник. Данная диета призвана «выгнать» лишнюю воду и поддерживать разумный водный баланс.

    Диета без соли не накладывает жестких ограничений. Единственное условие — исключать из рациона соль и продукты, ее содержащие. Сопутствующая мера при такой диете — отказ от кофе, сахара и сладостей.

    Рацион можно разнообразить полезным хлебом — ржаным, отрубным или из цельнозерновой муки. Допускается немного сухого печенья или галет.

    Рисовая диета успешно применяется для борьбы с разными видами заболевания: поясничным, шейным, крестцовым, грудным остеохондрозом.

    Рис издавна считается целебным продуктом, очищающим организм от токсинов, солей и шлаков. Кроме того, благодаря ему нормализуется работа органов выделительной системы.

    Предварительно рис нужно вымачивать шесть дней. Для замачивания понадобятся шесть емкостей объемом 0,5 литра. В каждую емкость засыпаются 2 столовые ложки рисовой крупы и заливаются водой. Каждая емкость должна быть пронумерована.

    Утром из первой емкости нужно слить воду, а рис проварить 5 минут в 0,5 л воды. Полусырой рис нужно съесть на завтрак. Следующие 4 часа есть ничего нельзя. В свободную емкость снова засыпается рис и заливается водой. В остальных емкостях вода заменяется.

    Все описанные действия важно повторять каждое утро. Продолжительность диеты — 42 дня.

    Особых рекомендаций и ограничений при шейном остеохондрозе нет. Важно придерживаться общих советов, изложенных выше.

    Калорийность ежедневного рациона должна в точности соответствовать энергозатратам пациента. Кроме того, обязательно нужно регулярно поддерживать витаминно-минеральный баланс.

    Пристальное внимание следует уделить улучшению кровообращения. Важно полностью отказаться от продуктов питания, приводящих к потере важных микроэлементов.

    Основные «запрещенные» продукты: кофе, сахар, соль, газированные напитки, полуфабрикаты, жирные блюда. Если же невозможно исключить что-либо из перечисленного, недостаток веществ важно восполнить приемом минеральных и витаминных препаратов.

    Важно исключить из рациона алкоголь, мясные бульоны, виноград и щавель. Простые углеводы также нужно убрать из меню или существенно сократить их количество. Заменить их можно продуктами со сложными углеводами — овощами, фруктами, употребляя их преимущественно в свежем виде.

    Таких же рекомендаций следует придерживаться и при поражении болезнью грудного отдела позвоночника.

    В этом случае также важно следовать общим рекомендациям. Кроме того, нужно обратить внимание на вес пациента. Если он избыточен, диета должна быть направлена на его снижение. Последний прием пищи должен быть не позднее, чем за три часа до сна. Между приемами пищи не должно проходить более четырех часов.

    Главный критерий диеты при таком заболевании — низкокалорийность. Очень важно не допускать повышения массы тела, чтобы не увеличивать нагрузку на поясничный отдел позвоночника.

    Питание при поясничном остеохондрозе должно быть сбалансированным. При этом количество жиров и простых углеводов важно уменьшить.

    Питьевой режим должен строго соблюдаться. Рекомендуется включать в ежедневный рацион хлеб из муки грубого помола, необработанные злаки, фрукты и овощи.

    Диета и правильное питание при остеохондрозе помогут избавиться от неприятной болезни. Важно как можно точнее соблюдать режим питания, придерживаться здорового образа жизни.

    Однако не стоит полагаться лишь на правильное питание. Комплексный подход в лечении включает в себя прием медикаментов, физиотерапевтические процедуры и лечебную физкультуру.

    Кроме того, любое лечебное мероприятие, в том числе и диета, должно быть назначено врачом и проходить под его наблюдением. В случае ухудшения состояния важно незамедлительно обратиться за медицинской помощью.

    источник

    Необходимость правильного питания для поддержания здоровья бесспорна. Диета при остеохондрозе шейного отдела позвоночника служит вспомогательным, но немаловажным средством борьбы с заболеванием.

    Шейный отдел позвоночника — место, где сосредоточено множество нервных окончаний и сосудов, питающих мозг. Большая подвижность, относительная слабость мышечных тканей, не способных создать уверенную опору, делают эту часть позвоночника достаточно уязвимой и более остальных подверженной дистрофическим изменениям. Запущенная патология приводит к ограничению подвижности, головокружениям, ухудшению кровоснабжения мозга, снижению зрения и слуха.

    Цель питания при шейном остеохондрозе:

    • не допустить дефицита нутриентов, витаминов, минералов, воды, необходимых для обменных процессов в тканях межпозвоночных дисков;
    • поддерживать оптимальный вес тела, не допуская излишней нагрузки на различные отделы позвоночника;
    • снизить риск развития склеротических изменений сосудов, предупреждая нарушение мозгового кровообращения.

    Диета при шейном остеохондрозе — не панацея от болезни. Она является лишь необходимой составляющей комплексной терапии наряду с медикаментозным лечением, физиотерапией, лечебной физкультурой, массажем и призвано предотвратить дальнейшее разрушение хрящей межпозвоночных дисков, устранив неблагоприятные факторы. Достичь успеха можно, используя диетотерапию в течение длительного времени.

    Питание строится на принципах разумности и функциональности. Основные из них:

    1. Отсутствие строгих ограничений. Так как диета подразумевает здоровый рацион, пища должна быть разнообразной, сбалансированной, насыщенной витаминами, минералами. Энергетическая ценность в каждом случае рассчитывается индивидуально, исходя из имеющейся массы тела. При избыточном весе, недостатке физической активности калорийность можно снизить до 1200-1500 ккал, следя, чтобы в меню присутствовали белки, сложные углеводы, витамины, клетчатка. По мере избавления от лишнего жира калорийность меню нужно пересматривать.
    2. Оптимальный питьевой режим для предотвращения дегидратации тканей межпозвоночных дисков. В среднем, взрослый человек должен выпивать 1,5-2,5 л жидкости в день. Летом норма может быть выше. Следует помнить, что такие напитки, как чай, кофе, пиво, кола, другие газированные напитки — сильные диуретики, их употребление в большом количестве способствует обезвоживанию. Чтобы избежать излишнего выведения жидкости из организма, жажду лучше утолять обычной чистой водой, её доля не должна быть меньше 70% от общего объёма. При нарушении выводящей функции почек количество свободной жидкости уменьшают до 1 л в день во избежание застойных явлений.
    3. Ограничение поваренной соли. Многие продукты уже содержат её в своём составе. Избыток натрия задерживает воду, повышая нагрузку на сосуды, способствуя формированию отеков. Любовь к соленым и маринованным блюдам провоцирует развитие гипертонии. Отказываться от соли совсем нерационально — она входит в состав организма, необходима для поддержания водно-электролитного баланса. В сутки достаточно 5 грамм, добавляемых в готовые блюда.
    4. Ограничение продуктов, богатых крахмалом и сахаром. Злоупотребление картофелем, хлебом, изделиями из муки высшего сорта ведёт к нарушению углеводного и жирового обмена, отложению холестериновых бляшек в сосудах.

    Питание при остеохондрозе шейного отдела позвоночника требует исключить ряд продуктов, не приносящих пользы здоровью, засоряющих организм:

    • алкоголь, который нарушает водно-электролитный баланс, выводит влагу из межклеточного пространства, провоцируя обезвоживание, интоксикация этанолом поддерживает воспалительные процессы;
    • жирное мясо, копчености, трансжиры — тяжелые при пищеварения продукты;
    • наваристые бульоны, блюда с уксусом и острыми специями, усиливающие воспаление;
    • полуфабрикаты, фастфуд, снеки, содержащие жиры, соль, глутамат натрия, стабилизаторы, красители, которые отрицательно сказываются на процессах пищеварения, не давая организму ничего полезного;
    • сахар, кондитерские изделия, особенно шоколад, не только способствуют набору лишних килограммов, но и нарушают циркуляцию крови, сгущая её и провоцируя образование сгустков.

    Для укрепления костной и хрящевой тканей полезны кальций, фосфор, магний, марганец. Их усвоение невозможно без витаминов C и D. Каротин (провитамин А) и токоферол (витамин Е) которым богаты овощи, зелень, яйца, растительные масла — мощные антиоксиданты, совместно с селеном и цинком принимающие участие в защите тканей организма от поражений продуктами распада.

    Витамины и минералы, содержащиеся в продуктах, взаимно влияют на усвоение друг друга.

    В меню должны быть легко усваиваемые растительные и животные продукты, богатые белком, сложными углеводами, клетчаткой:

    • цыплята, крольчатина, говядина, постная молодая свинина;
    • рыба, морепродукты;
    • молоко, простокваша, творог, нежирный сыр, яйца;
    • рис, овсяная, гречневая, кукурузная крупы;
    • цельнозерновой хлеб;
    • разнообразные фрукты, овощи, ягоды, зелень.

    Особое внимание нужно уделять продуктам, содержащим витамины группы В, незаменимым для полноценного обмена веществ:

    • говяжья печень, почки;
    • миндаль;
    • фасоль, арахис и другие бобовые;
    • овсяные отруби;
    • грибы.

    Омега-3 и Омега-6 — полиненасыщенные кислоты, необходимые для регулирования уровня холестерина, эластичности сосудов, снижения

    риска воспалительных, дегенеративных процессов в суставах и хрящевой ткани межпозвоночных дисков. Ими богаты лососевые породы рыб, оливковое, горчичное, льняное масла, грецкие орехи.

    Диета предусматривает употребление так называемых хондропротекторов — веществ, необходимых при синтезе хрящевой ткани и замедляющих дистрофические процессы при остеохондрозе шейного и других отделов позвоночника. Они содержатся в блюдах на основе желатина: студнях, заливном мясе, рыбе, фруктовых желе. Природный коллаген в этих продуктах при регулярном употреблении помогает снизить выраженность воспаления и болевого синдрома.

    Осторожно следует относиться к использованию монодиет, когда длительное время употребляется только один продукт: рис, кефир, гречка. Применяемые в течение одних суток, они помогают избавиться от излишков жидкости, последствий переедания, очистить кишечник, активизировать обменные процессы. Более долгое использование нефизиологично, лишает организм ценных питательных веществ, не принося пользы. Неумеренное употребление отварного риса, например, активно выводит из организма калий, необходимый сердцу и мышцам.

    Дробность питания — многочисленные приёмы пищи малыми порциями диета при остеохондрозе шейного отдела предусматривает для страдающих избыточным весом и нарушениями работы пищеварительной системы. В остальных случаях достаточно не передать, соблюдая обычный режим.

    Такое питание содержит все необходимые питательные вещества, придерживаться его можно много лет и даже в течение всей жизни.

    источник

  • Понравилась статья? Поделить с друзьями: